車玉茜

這是一本專為銀髮讀者精心打造的非遺文化讀物，集文化傳播與趣味體驗于一體，宛如一封承載着文化深情的信箋，為銀齡歲月增添一抹別樣的色彩。書中匯聚了傳統美術、傳統體育、傳統風俗、傳統技藝和傳統戲曲五大非遺門類，它們皆是聯合國非遺名錄上的璀璨之星，于華夏大地代代相傳。

我們用心挑選，將剪紙、書法、太極拳、五禽戲、茶藝、刺繡、京劇、崑曲等項目納入其中。讀者可以在晨練時打一套太極拳，閑暇時練習書法，與老友相聚時切磋茶藝，與孫輩相處時一起剪紙。這些活動既能豐富精神生活，又能增進身心健康，還能促進代際交流。清晰的步驟講解搭配豐富圖示與視頻，哪怕你是零基礎新手，也能輕鬆開啟非遺之旅。

本書既是個人學習閱讀的良伴，也是贈予長輩的暖心禮。願讀者在書中，找到對傳統文化的熱愛，對生活的熱情，對未來的期待，開啟一段文化養老的愜意旅程。



車玉茜，文學博士，蘇州大學海外教育學院教師。蘇州大學銀齡學習中心非遺文化課堂老師。主要研究方向為漢語方言學、漢語國際教育、非遺文化傳承等。蘇州大學說蘇哉協會秘書長，曾任漢語教學中心主任。參與撰寫教材2本，發表論文數篇，常年組織吳文化、蘇州話傳承，非遺文化傳承等活動。為蘇州市宣傳部策劃“蘇州話說蘇州”等大賽，並擔任評審工作。

任敏，MPA管理碩士，蘇州大學繼續教育學院銀齡學習中心負責人。主要研究方向公共組織管理，教育管理等。2023年獲得全國高校遠程教育--中國老年教育優秀案例獎。