如何控制自己的情緒：情緒管理的22個定律

你做的每個決定，都是基於你的情緒！掌握情緒，就是掌控命運！《如何控制自己的情緒》的作者，一位風光無限的企業家，曾墮入消極情緒的黑暗世界，數年間無法自拔，甚至到了死亡的邊緣。後來，他發現了情緒方程：遺憾=失望＋責任感；絕望=苦難－意義；焦慮=不確定性×無力感；幸福=想要擁有的÷擁有想要的。



奇普·康利，畢業於斯坦福大學，美國第二大精品酒店幸福生活酒店集團創始人，除了《紐約時報》上榜暢銷書《如何控制自己的情緒》外，他的著作還有《巔峰：馬斯洛賦予偉大公司的魔力》等。