辦公室情緒管理：克服職場恐懼、重拾自信的煉金術

　　中世紀的人認為，煉金術是一種魔力、一個突變的過程，將原本無人想要的、沒有價值的東西，轉換成受人鍾愛或深具價值的希有物質。他們也相信，個人的生活透過心靈煉金術的過程，將會變得更豐富、更充滿了希望。

　　 經濟的全球化、科技的瞬息萬變，不但大大增加工作的競爭性，更使我們的未來愈來愈不可測，內心逐日升起了一股恐懼感。恐懼的壓力緊緊依附在我們心中，勞累我們的身體，甚至威脅我們的生命。

　　 承認恐懼是改變的開始，丟掉過去否定、逃避、壓抑恐懼的習慣，轉而理解、接受、尊重並擁抱它，才能大幅提昇決策的品質、職場的人際關係。本書的目的就是要告訴你如何改變自己與職場恐懼的關係，鼓勵你與內在展開新的對話，重新展現對工作與生活的自信與熱情。

　　本書是一本實用的行動手冊，主要在探討工作場所的恐懼，深入分析組織的行為如何造成員工心中的恐懼。作者憑自己多年的輔導經驗，具體地告訴讀者如何認清心中的恐懼、運用情感力量，提升自我意識，在工作中保持「清醒」，以便在變動不居的環境裡，做出最正確的決定。