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做妳自己的醫師——女人的健康枕邊書的圖書 |
做妳自己的醫師 作者:許博 出版社:菁品文化事業有限公司 出版日期:2009-06-10 語言:繁體書 |
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女人要追求美麗、財富與幸福快樂的人生,健康是首要元素。健康的身體是女人一生快樂的綠色通行證,缺乏健康一切都無福消受或根本不存在,妳必須對自己的健康負起責任來。本書提出求醫不如求己,每個人都是自己的最佳保健醫生,妳必須為自己的健康作個計劃,才能有效地預防疾病的發生。本書主要闡述了女性的健康與美麗,讓愛美的女性對健康有一個全面的認識;
特色1:本書從提高身體免疫機能、生理、心理、營養、睡眠、養顏、運動等方面,指導女性一步步由內到外調理身體達到平衡狀態,進而達到延緩衰老,滋潤容顏,提高工作、學習能力,改善生活品質。
特色2:本書討論懷孕、避孕、月經、乳房、減肥、瘦身等女性普遍關注的問題,給予權威中肯的建議。
特色3:本書採用預防醫學觀點、輔以食療等自然療法,讓現代女性吃得更自然、活得更健康。「頭痛醫頭,腳痛醫腳」、「生病才想起看醫生」早已是落伍的健康觀念了。要想治好病,最好的方法莫過於不生病!
特色4:本書中的「不用安眠藥的10種催眠法」、「不老餐食譜」、「四季美容養生湯」、「紅顏美人的補血秘方」、「蔬菜水果養顏秘方」、「國際流行養顏法」等內容,教女性讀者如何DIY吃出美麗、睡出健康。
【作者簡介】
許博
大學畢,現為醫藥記者。
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