將不恰當的一句話變成受人喜愛的話語
長踞日本Amazon亞馬遜書店語言類書籍第1名,讀者4.5顆星好評
系列熱銷超過35萬本!
93個中小學生常見對話情境+123個溝通策略+263個正向對話句型
溝通力×社交力×表達力 全方位提升!
★培養社會情緒學習SEL五大核心能力:自我覺察、自我管理、社會覺察、負責任的決定、社交技巧
★連大人都受用的實戰溝通術,親子共讀一起成長!
「你很煩耶!」
「幫一下又不會怎樣!」
「走開啦!我不要」
你是否曾經聽到孩子說出一些讓你感到不安的話,卻不知該如何指導他們?
尤其是當孩子步入小學高年級時,他們的人際關係逐漸複雜,父母的介入也變得困難。
孩子有時因為有話直說而傷害到別人,有時又因為無法說出真正想說的話而內心沮喪。
如何讓孩子能夠用恰當的語言來表達自我、尊重他人呢?
▌從小培養「換句話說」的能力,掌握一生都受用的「正向溝通」法。
#打開話題 #化解尷尬 #避免衝突 #建立友誼
#尋求協助 #表達關心 #協調合作 #解決矛盾
本書透過簡單易懂的步驟,幫助孩子學習好好表達、好好說話,教孩子如何應對各種溝通難題,坦誠表達自己的想法和感受。
●實用的情境演練:從如何拒絕朋友的邀約,到傳達不喜歡的意見,提供一系列生活常見的對話場景,幫助孩子練習用更好的方式表達自己。
●逐步提升孩子的溝通力:由淺入深的章節設計,讓孩子在學習的過程中循序漸進,輕鬆掌握各種情境下的應對方式。
●正向表達訓練:不僅教孩子避免使用NG話語,還能學會如何發現並讚美他人,打造健康的人際互動。
【不可以這樣說!了解哪些NG句型會傷人】
✘「不是!你搞錯了!」
→用「否定的話」指責他人,易使人生氣。
✘「你連這個都不會嗎!」
→用「責備的話」怪罪失敗的人,讓人更受傷。
✘「幫一下又不會怎樣!」
→「拜託他人」時沒有考慮對方的立場。
【掌握換句話說的祕訣,提升人際關係】
・想拒絕朋友邀約,如何不讓對方生氣?
✔說明拒絕的理由,讓朋友理解。
✔試著提議其他方案,讓朋友期待下次邀約。
・朋友借我漫畫,但我覺得不好看……
✔肯定朋友的看法,不辜負對方的好意。
✔記得說「謝謝」,表達正面感受。
・朋友換髮型,我卻認為「以前的比較好看」
✔不做前後變化對比,讓對方知道都很好。
✔只需傳達正向回應,讚美優點。
【真正想說的話,就要好好說】
・當你想表達自己「不喜歡」
✎可以試著說:「謝謝你,但很可惜的是……」或是告訴對方你喜歡的方式,讓對方理解自己的感受。
・當你希望別人提供協助的時候
✎可以試著說明:「請求協助的理由」,不要只是一句「來幫個忙吧」,可能造成別人的困擾。
・當你想加入他人聊天的話題時
✎雖然你已經知道大家在聊的內容,也不要急著插話,而是問:「你們在聊什麼呢?」,融入聊天的團體中。
【本書特色】
1.以可愛插畫重現真實的對話情境,大人小孩都易於理解。
2.超過260個豐富的「換句話說」句型,即學即用。
3.涵蓋交友、道歉、拒絕、讚美、感謝等主題,中小學生最完整的溝通指南。
4.親切的專家解說,明白前因後果,掌握表達訣竅。
【專業推薦】
黃之盈/諮商心理師
魏瑋志(澤爸)/親職教育講師
羅寶鴻/蒙特梭利親職教育專家
(以上依姓氏筆劃排列)
【日本讀者好評分享】
●「這本書有價值,僅僅是讓人理解言語可能傷害他人這一點就很重要。不只是給孩子看,教導孩童的成年人也必讀。」
●「雖然對小學一年級的孩子來說可能有點早,但他從書架中找到就自己看了。由於插圖很多,像漫畫一樣,所以他似乎能大致理解。」
●「即使被告知要正面思考,我也不明白。但這本書的作用就是告訴你:如果要用更好的表達方式,該怎麼說?不讓人失望的回應方式,對成年人也適用。」
●「雖然是給孩子讀的,但大人看了也會有醒悟的時候。書中提供了學校不會教的,但做為人很重要的部分。」
●「雖然不是謊言,也沒有惡意,但我的孩子常在聊天之中就與朋友發生衝突,所以讓他讀了這本書。作者的寫法對孩子來說很容易理解,即使是微妙的言語差異也能明白其中的含義。書中明確指出換句話說可以改變印象,以及這樣做的重要性。」
◎無注音
◎適讀年齡:10歲以上
作者簡介:
齋藤孝
1960年生於日本靜岡縣。現任明治大學文學院教授。專攻教育學、身體論、溝通技巧。在台出版過《跟日本小學生一起學日語!提升單字量及表達力的詞彙圖鑑》(麥浩斯)、《什麼是真正的朋友?》(幸福文化)、《高敏感天賦的鈍感練習》(樂金文化)、《職場日語語彙力》(EZ叢書館)、《邊寫邊思考的大腦整理筆記法》、《只有讀「書」能抵達的境界》(以上皆為采實文化)等多項著作。
譯者簡介:
林姿呈
專職譯者。期許經手的譯本,除去文字轉換部分,能忠實呈現原作的原汁原味。目前譯作有《鄂圖曼帝國五百年的和平》、《潛入亞馬遜》、《超譯日本經典圖鑑》 《失智症世界的旅行指南》等書。
竭誠歡迎來信指教:eileentz@gmail.com
作者序
你曾經因為朋友一句簡單的話而感到受傷嗎?又或是反過來,因為說了一句無心的話而讓朋友傷心呢?不論是哪種情況,雙方都沒有惡意,但說不定還是有人因此和朋友吵了一架。
實際上,許多溝通上的問題,常常是來自我們將所見、所感直接脫口說出而引起。
這樣一說,有同學可能會想:「難道我不能實話實說嗎?」然而,其實只要我們在表達上稍微用點心,也就是學習「換句話說」的藝術,就能讓對方和自己在溝通上更輕鬆(互相表達感受和意見)。
小時候,我其實也是一個直腸子,想到什麼就說什麼,所以也曾傷害到身邊的人。年紀漸長,累積與人相處的經驗後,我因而注意到一些事:
「就算是事實,也不表示可以想說什麼就說什麼。」
「即使自己認為是事實,但換個角度看,可能並非如此。」
於是我開始認為,「換句話說的能力」很重要。
在看到一些事,心中直覺泛起某個想法時,不妨試著在脫口而出之前,想想「如何表達會比較恰當」,練習換句話說。透過這樣的練習,自然能學會「與對方建立良好溝通的表達方式」。
透過學習各種不同的表達方式和看待事物的觀點,提升換句話說的能力,讓我們一起和生活中可能相遇的人們建立良好的人際關係吧!
齋藤孝
你曾經因為朋友一句簡單的話而感到受傷嗎?又或是反過來,因為說了一句無心的話而讓朋友傷心呢?不論是哪種情況,雙方都沒有惡意,但說不定還是有人因此和朋友吵了一架。
實際上,許多溝通上的問題,常常是來自我們將所見、所感直接脫口說出而引起。
這樣一說,有同學可能會想:「難道我不能實話實說嗎?」然而,其實只要我們在表達上稍微用點心,也就是學習「換句話說」的藝術,就能讓對方和自己在溝通上更輕鬆(互相表達感受和意見)。
小時候,我其實也是一個直腸子,想到什麼就說什麼,所以也曾傷害到身邊的人。年紀漸長,累積與...
目錄
〔序言〕
〔本書的閱讀方式與使用方法〕
STEP 1 不可以這樣說!──了解哪些說法會傷人
◼︎你是否用「否定的話」指責他人?
◼︎你是否用「責備的話」怪罪失敗的人?
◼︎你是否用「惹人厭的話」批評對方
◼︎那句話不僅傷人,也會讓人「心寒」
◼︎避免用「譏笑的言詞」來評論他人的外表
◼︎「斥責的言詞」無法傳達你的善意提醒
◼︎「拜託他人」時也要顧及對方的方便
◼︎「強迫推銷」自己的想法,稱不上是溝通
◼︎不可「因為自己不了解」就否定他人的「喜好」
◼︎「拒絕的話」無法傳達你真正的想法
◼︎如何才能避免說出「不恰當的話」?
STEP 2每天過得更順利!──溝通力大增的換句話說技巧
◼︎拒絕朋友的邀約,惹得他很生氣
●換句話說練習①說明拒絕的理由!
●換句話說練習②試著提議其他方案!
●挑戰換句話說!
◼︎老實說出感想,卻讓對方很失望
●換句話說練習①試著表達感想
●換句話說練習②問問對方亮點在哪裡?
●挑戰換句話說!
◼︎朋友換髮型,我卻說「以前的比較好看」
●換句話說練習①不做前後變化對比!
●換句話說練習②只需傳達正向回應!
●挑戰換句話說!
◼︎不懂得欣賞朋友喜歡的偶像
●換句話說練習①讓對方知道你很感興趣!
●換句話說練習②不感興趣時,認同對方的感受就好!
●挑戰換句話說!
◼︎朋友借我漫畫,但我的感想是「不好看」
●換句話說練習①肯定對方的看法!
●換句話說練習②記得說「謝謝」!
●挑戰換句話說!
◼︎沒有多想就隨口指出朋友的錯誤
●換句話說練習①讓朋友知道你的關心!
●換句話說練習②安撫對方「冷靜不要緊張」!
●挑戰換句話說!
◼︎拒絕朋友的要求,讓他很失望
●換句話說練習①說明自己的情況!
●換句話說練習②提議其他的解決方案!
●挑戰換句話說!
◼︎朋友尋求認同,但我無法贊成還很困惑
●換句話說練習①傳達自己的意見!
●換句話說練習②試著改變話題!
●挑戰換句話說!
◼︎家人好意關心,我的態度卻很差
●換句話說練習①感謝別人的關心!
●換句話說練習②設法讓旁人安心!
●挑戰換句話說!
◼︎說朋友鞋子老舊,傷了他的心
●換句話說練習①試著改變看法!
●換句話說練習②用「也許」緩和語氣!
●挑戰換句話說!
STEP 3培養正向觀點!──練習找優點,說好話
◼︎讚美朋友的穿搭品味!
◼︎讚美朋友改變形象的髮型!
◼︎讚美朋友擅長的技能!
◼︎互相認同彼此的不同
◼︎讚美朋友的體驗或挑戰!
◼︎讚美別人小小的體貼!
◼︎帶著感恩讚美朋友的貼心!
◼︎從「理所當然」中發現並讚美他人的善行!
◼︎讚美父母「厲害的地方」!
◼︎試著讚美自己!
◼︎還有很多學起來!這些都是可以應用在各種場面的讚美詞句!
STEP 4互相尊重!──如何傳達感受
◼︎當你想在不傷害對方的情況下,表達自己「不喜歡」
◼︎當你想告訴別人「你錯了」的時候
◼︎當你想提醒別人「危險」或「不可違規」的時候
◼︎當你不喜歡別人對你做某件事的時候
◼︎當你希望別人提供協助的時候
◼︎當你以前都答應但這次想拒絕別人的時候
◼︎當你想和某人成為朋友的時候
◼︎當你希望別人了解自己「覺得害怕」的時候
◼︎當你希望對方好好聽自己說話的時候
◼︎當你想向某人說出煩惱或困難的時候
◼︎當你希望別人知道自己「焦慮不安」的時候
◼︎當你想讓對方知道「你很關心他」的時候
◼︎當你想加入他人聊天的話題時
◼︎當你想與人分享自己得冠的「興奮心情」
◼︎當你「覺得懊惱」的時候
◼︎當你身為隊長,想「召集」所有人的時候
◼︎當你想「讓座」給年長者的時候
◼︎當你遇到「緊急情況」,需要大人幫助的時候
◼︎當你想和朋友「和好」的時候
◼︎當你希望別人不要取笑自己在意的事情時
STEP 5這時該怎麼辦?!──避免糾紛的換句話說技巧
◼︎在網路上容易引起溝通上的誤會!
●回覆電子郵件時讓朋友以為我在生氣
●在群組跟不上大家聊天的內容
●在社群網站發文提到熱門話題,結果引起誤會
●在線上遊戲對朋友說了過分的話
◼︎當你想拒絕朋友的邀約時
●班上同學問我是不是討厭他
●因為沒信心而拒絕,卻被說「不識抬舉」
●大家興致高昂,但我不想參加,就直接回絕了
●不想跟著違規,回絕說「我才不要!」,這樣好嗎?
◼︎大家各說各話,導致討論毫無進展
●必須選出組長,但沒有人自願
●大家預計一起出遊,但找不到適當的時間
●無法按照大家的意願分派角色
●如何選出最棒的點子?
◼︎與大人溝通時,需要留意哪些注意事項?
●向父母多要零用錢,卻被拒絕
●因為和自己預料的不同而大吃一驚,結果做出冒失的反應
●想反對朋友家人提議的出遊方案,但難以啟齒
●想感謝家人的體貼,但又不好意思說出口
◼︎說了不該說的話,怎麼辦?!
●和朋友吵架而說了氣話,該怎麼和好呢?
〔結語〕齋藤老師的建言
〔序言〕
〔本書的閱讀方式與使用方法〕
STEP 1 不可以這樣說!──了解哪些說法會傷人
◼︎你是否用「否定的話」指責他人?
◼︎你是否用「責備的話」怪罪失敗的人?
◼︎你是否用「惹人厭的話」批評對方
◼︎那句話不僅傷人,也會讓人「心寒」
◼︎避免用「譏笑的言詞」來評論他人的外表
◼︎「斥責的言詞」無法傳達你的善意提醒
◼︎「拜託他人」時也要顧及對方的方便
◼︎「強迫推銷」自己的想法,稱不上是溝通
◼︎不可「因為自己不了解」就否定他人的「喜好」
◼︎「拒絕的話」無法傳達你真正的想法
◼︎如何才能避免說出「不恰當的話」?
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