一本就懂！圖解全身脊療法

脊療概述

20世紀70年代初，具有濃厚中醫特色的推拿整脊療法，以其特有的優勢，結合了傳統醫學與現代醫學的優點，率先進入世界醫壇。隨之而來的是，國際醫藥界對天然中草藥和自然療法的再認識，使推拿在沉寂了百年之後，重新受到世界醫學界的高度重視。推拿整脊法又以其特有的手法，尤其是外在力學的作用，使許多藥物、針灸無法治療的疾病得以治療。推拿整脊迅速躋身於世界醫學之林，迅速發展為一門新興的世界通行醫學。

推拿整脊治病沒有藥物治療的副作用，也沒有針灸對皮下組織的損傷作用，它在治療過程中帶給病人舒適的感覺，同時對許多疾病具有獨特的，不可替代的療效，因而推拿整脊法的發展有著廣闊的前景。醫學界已經注意到，當今世界各地，一股強大的推拿整脊熱潮正在興起。

脊療概述

20世紀70年代初，具有濃厚中醫特色的推拿整脊療法，以其特有的優勢，結合了傳統醫學與現代醫學的優點，率先進入世界醫壇。隨之而來的是，國際醫藥界對天然中草藥和自然療法的再認識，使推拿在沉寂了百年之後，重新受到世界醫學界的高度重視。推拿整脊法又以其特有的手法，尤其是外在力學的作用，使許多藥物、針灸無法治療的疾病得以治療。推拿整脊迅速躋身於世界醫學之林，迅速發展為一門新興的世界通行醫學。

推拿整脊治病沒有藥物治療的副作用，也沒有針灸對皮下組織的損傷作用，它在治療過程中帶給病人舒適的感覺，同時對許...

第一章 基礎知識

脊療的概述 7
脊柱與疾病的關係 8


第二章 脊療手法

捏脊療法 11
1. 捏 11
2. 拿 11
3. 推 11
4. 放 12
5. 揉 12
6. 按 12
7. 滾 12
指撥背脊療法 13
1. 拇指平推法 13
2. 扣撥法 13

整脊療法 14
1. 觸按檢查方法 14
2. 整復手法 15
3. 禁忌症 15


第三章 自我診病法

壓痛點診病法 17
俞穴診病法 18
平衡診病法 20
自我發現頸椎病 22
自我發現骨盆移位 23


第四章 脊椎異常自我矯治法

生活矯治法 29
1. 選擇硬板床 29
2. 選擇合適的枕頭 30
3. 肩枕矯正法 31
4. 腰枕矯正法 32
運動矯治法 33
1. 抱膝運動 33
2. 棘三線運動 34
3. 平擺運動 35
4. 腰部運動 36
5. 合併運動 37


第五章 簡易保健操

暖身操 39
1. 抱膝運動 39
2. 轉膝運動 40
3. 曲弓運動 41
4. 拱腰運動 42
5. 抬起運動 43
6. 側彎運動 44
7. 側移運動 45
8. 坐位旋轉運動 46
9. 臥位旋轉運動 47
腹肌強化操 49
1. 屈膝運動 49
2. 起身運動 50
背肌強化操 52
1. 跪姿抬腿運動 52
2. 俯臥抬腿運動 54
3. 頭肩抬舉運動 56

伸展操 57
1. 雙腿交叉坐運動 57
2. 瑜珈伸展運動 58
3. 腿後腱運動 59
4. 四頭肌運動 60
5. 跨欄坐姿運動 61
6. 直腿旋轉運動 62


第六章 對症脊療法

三叉神經痛 65
哮喘 66
慢性胃炎 68
膽結石 69
慢性腹瀉 70
消化不良 72
消化性潰瘍 74
慢性膽囊炎 76
呃逆 78
神經衰弱 80
腦震盪後遺症 82
膝關節痛 83
頭痛 84
失眠 86
眩暈 88
糖尿病 90
落枕 92
頸椎病 94
五十肩 97
網球肘 100
急性腰扭傷 102
腰椎間盤突出症 104
坐骨神經痛 106
手腫 108

第一章 基礎知識

脊療的概述 7
脊柱與疾病的關係 8


第二章 脊療手法

捏脊療法 11
1. 捏 11
2. 拿 11
3. 推 11
4. 放 12
5. 揉 12
6. 按 12
7. 滾 12
指撥背脊療法 13
1. 拇指平推法 13
2. 扣撥法 13

整脊療法 14
1. 觸按檢查方法 14
2. 整復手法 15
3. 禁忌症 15


第三章 自我診病法

壓痛點診病法 17
俞穴診病法 18
平衡診病法 20
自我發現頸椎病 22
自我發現骨盆移位 23


第四章 脊椎異常自我矯治法

生活矯治法 29
1. 選擇硬板床 29
2. 選擇合適的枕頭 ...