〔記憶力減退〕
記憶力減退是亞健康的表現症狀之一，出現在記不住東西，易忘事情等方面。艾灸用溫和灸，針對以下穴位施灸，假以時日，可以治療此病。
關元穴
取穴方法：關元穴位於肚臍下方3寸（4橫指寬）處。
施灸方法：被施灸者平臥，施灸者站於一旁，手執點燃的艾條對準施灸部位，距離皮膚3公分，平行往復左右方向或反覆旋轉施灸。
施灸時間：每日灸1～2次，每次灸10分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。
功 效：培元固本，補益下焦。
氣海穴
取穴方法：氣海穴位於肚臍正下方1.5寸（2橫指寬）處。
施灸方法：被施灸者平臥，施灸者站於一旁，手執點燃的艾條對準施灸部位，距離皮膚3公分，平行往復左右方向或反覆旋轉施灸。
施灸時間：每日灸1～2次，每次灸10分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。
功 效：溫陽益氣，扶正固本，培元補虛。
〔困倦易疲勞〕
即使每晚睡眠充足，可到了第二天還是感到疲倦，常打哈欠，只想趴著，特別是眼睛很疲累。學習和工作時，注意力不能集中，效率低下。針對以上症狀每日取3～4穴位進行溫和灸，可以固本培元，明目醒腦，消除疲勞。
天柱穴
取穴方法：天柱穴位於後髮際正中旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。取穴時，先在後腦正中找到兩條縱向的硬筋，這兩條筋外側的髮際凹陷處就是天柱穴。
施灸方法：溫和灸。被施灸者坐著，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3公分，以感到施灸處溫熱、舒適為準。
施灸時間：每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止，最好在每晚臨睡前灸。
功 效：明目醒神。
腎俞穴
取穴方法：腎俞穴位於第2腰椎棘突下旁距離1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。取穴時，左右腰骨最高點連線與脊椎中線的交點附近為第4腰椎，向上數到第2腰椎下方的凹陷處旁距離1.5（2橫指寬）的位置就是腎俞穴。
施灸方法：旋回灸。被施灸者俯臥，施灸者站於一旁，手執點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3公分，平行往復左右方向或反覆旋轉施灸。
施灸時間：每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止，最好在每晚臨睡前灸。
功 效：滋陰補腎。
關元穴
取穴方法：關元穴位於肚臍正下方3寸（4橫指寬）處。
施灸方法：被施灸者平臥，施灸者站於一旁，手執點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3公分，平行往復左右方向或反覆旋轉施灸。
施灸時間：每日灸1～2次，每次灸10分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。
功 效：培元固本，補益下焦。
風池穴
取穴方法：風池穴位於頸後兩側枕骨下方的凹陷處，左右各有一穴。取穴時，在後頭骨凹陷處可找到兩條大筋，在兩條大筋外側與該凹陷水平的髮際凹陷處就是風池穴。
施灸方法：被施灸者採坐姿，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3公分，以感到施灸處溫熱、舒適為準。
施灸時間：每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。
功 效：通經活絡。
〔冠心病〕
冠心病是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和（或）器質性病變。其發作時的表現症狀是胸腔中央發生一種壓榨性的疼痛，並可遷延至頸、頷、手臂、後背及胃部，眩暈、氣促、出汗、寒戰、噁心及昏厥。嚴重者可能因為心力衰竭而死亡。艾灸採溫和灸，每次取3～4穴，疏通經絡，寬胸止痛，減緩症狀的發作。
膻中穴
取穴方法：胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨連線的交點。
施灸方法：溫和灸。被施灸者仰臥，施灸者站於一旁，手執點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3公分，平行往復左右方向或反覆旋轉施灸。
施灸時間：每日灸1次，每次灸3～7分鐘。
功 效：寬胸理氣，活血通絡，清肺止喘，舒暢心胸。
心俞穴
取穴方法：肩胛骨內側，第5胸椎棘的兩旁，比大拇指稍寬的地方，左右各一。
施灸方法：溫和灸。被施灸者俯臥，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3公分，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為準。
施灸時間：每日灸1次，每次灸10～15分鐘。
功 效：理氣寧心。
關元穴
取穴方法：關元穴位於肚臍正下方3寸（4橫指寬）處。
施灸方法：被施灸者平臥，施灸者站於一旁，手執點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3公分，平行往復左右方向或反覆旋轉施灸。
施灸時間：每日灸1～2次，每次灸10分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。
功 效：培元固本，補益下焦。
關元穴
取穴方法：神闕穴位於肚臍的正中。
施灸方法：溫和灸。被施灸者平躺，施灸者手執點燃的艾條對準施灸部位，距離皮膚3公分，平行往復左右方向或反覆旋轉施灸。
施灸時間：每日1次，每次20～30分鐘，灸10天後休息3～5天再灸。
功 效：溫經祛寒，平和陰陽，調理氣血。
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作者：國醫健康絕學編委會 出版社：華威國際有限公司 出版日期：2013-04-17 語言：繁體書  共 4 筆 → 查價格、看圖書介紹
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人體生理活動受到大自然變化的影響，其病理變化也無不受到自然界陰陽消長的左右。「冬病夏治」是中醫的傳統治療方法，是反向思維的運用。所謂冬病夏治，是指對一些因陽虛、外感六淫之邪而導致某些好發於冬季，或在冬季加重的疾病，在夏季陽氣旺盛、病情有所緩解時，辨證施治，適當服用一些藥方，增強抗病、祛邪能力，以預防和減少疾病在冬季來臨時再發作，或減輕其症狀。
一切中醫所指的虛寒性疾病都可採用艾灸的方式，用「冬病夏治」的方法進行治療，例如：哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃腺炎、反覆感冒、慢性胃炎、慢性結腸炎、慢性腹瀉與痢疾、風溼與類風溼性關節炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發冷、男子陽痿、早洩和女子宮寒、老年畏寒症以及脾胃虛寒類疾病等。
作者簡介：
國醫健康絕學編委會
國醫健康絕學編委會是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。
章節試閱
〔記憶力減退〕
記憶力減退是亞健康的表現症狀之一，出現在記不住東西，易忘事情等方面。艾灸用溫和灸，針對以下穴位施灸，假以時日，可以治療此病。
關元穴
取穴方法：關元穴位於肚臍下方3寸（4橫指寬）處。
施灸方法：被施灸者平臥，施灸者站於一旁，手執點燃的艾條對準施灸部位，距離皮膚3公分，平行往復左右方向或反覆旋轉施灸。
施灸時間：每日灸1～2次，每次灸10分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。
功 效：培元固本，補益下焦。
氣海穴
取穴方法：氣海穴位於肚臍正下方1.5寸（2橫指寬）處。
施灸方法：被施灸者平臥，施灸者站於一旁...
記憶力減退是亞健康的表現症狀之一，出現在記不住東西，易忘事情等方面。艾灸用溫和灸，針對以下穴位施灸，假以時日，可以治療此病。
關元穴
取穴方法：關元穴位於肚臍下方3寸（4橫指寬）處。
施灸方法：被施灸者平臥，施灸者站於一旁，手執點燃的艾條對準施灸部位，距離皮膚3公分，平行往復左右方向或反覆旋轉施灸。
施灸時間：每日灸1～2次，每次灸10分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。
功 效：培元固本，補益下焦。
氣海穴
取穴方法：氣海穴位於肚臍正下方1.5寸（2橫指寬）處。
施灸方法：被施灸者平臥，施灸者站於一旁...
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目錄
Part 1 讓我們一起瞭解艾灸
艾灸，長駐家庭的保健醫師 5
● 艾灸，溫通經脈、驅散寒邪／5
● 家有三年艾，醫師不用來／6
認識艾草，巧選艾絨和艾條 7
● 艾葉／7
● 艾絨／8
● 艾條／8
● 艾粒／9
● 艾炷／10
借助工具施灸 11
● 艾灸盒／11
● 艾灸罐／13
冬病夏治，巧用艾灸 15
瞭解經絡，清楚灸效 16
● 經絡是人體氣血運行的通道／16
● 穴位施灸是打通經脈的手段／16
● 正確取穴和艾灸／17
正確施灸要點 18
● 平和心態，明確對象／18
● 確定部位，注意順序／18
● 正確體位，找準穴位／19
● 把握溫度，按序施灸／19
● 灸後原...
艾灸，長駐家庭的保健醫師 5
● 艾灸，溫通經脈、驅散寒邪／5
● 家有三年艾，醫師不用來／6
認識艾草，巧選艾絨和艾條 7
● 艾葉／7
● 艾絨／8
● 艾條／8
● 艾粒／9
● 艾炷／10
借助工具施灸 11
● 艾灸盒／11
● 艾灸罐／13
冬病夏治，巧用艾灸 15
瞭解經絡，清楚灸效 16
● 經絡是人體氣血運行的通道／16
● 穴位施灸是打通經脈的手段／16
● 正確取穴和艾灸／17
正確施灸要點 18
● 平和心態，明確對象／18
● 確定部位，注意順序／18
● 正確體位，找準穴位／19
● 把握溫度，按序施灸／19
● 灸後原...
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商品資料
- 作者： 國醫健康絕學編委會
- 出版社： 華威國際有限公司 出版日期：2013-04-17 ISBN/ISSN：9789865942410
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：128頁
- 類別： 中文書> 醫學保健> 中醫
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