一看就懂-圖解中醫養生

一看就懂的中醫入門養生書

　　除了一般人所熟知的主流醫學外，許多人在生病時也習慣採取中醫的外治法，如刮痧、整脊、推拿等，或是服用中草藥、冬令進補等。中醫的養生方法早在生活中廣泛運用，但是發生誤用、誤食的新聞也時有所聞，因此基礎的中醫養生常識對於國人相當重要！

　　本書由日本的中醫專家聯合監修，利用有趣插畫、平易近人的文字，有系統地將中醫的基礎概念解析了出來，即使是「陰陽」、「虛實」、「表裡」這些中醫師常用的術語也變得親切易懂，你更可據以輕鬆掌握自己的體質，選擇最適合自己體質的養生方法。

　　書中還針對現代人最常見的21種症狀，提出不同體質者的調養法，利用中草藥、穴道按摩、食療等較溫和無害的方式，讓讀者可以在家應用！對於關心健康的你來說，是一本適合全家人使用的常備用書！

本書特色摘要

　　＊利用圖解和簡潔的說明解構深奧的中醫理論，讓你輕鬆讀懂中醫！
　　＊全身14條主要經脈圖解，重要穴道應用！
　　＊常見中草藥與食療的應用原則，避免吃錯拖累病情！
　　＊現代人常見的21種症狀調養法，在家就可以自我養生！

善用中醫養生做好健康管理 總統府國策顧問、中國醫藥大學中國醫學研究所教授 林昭庚醫師

　　隨著世界上的傳統療法逐漸成為風潮，有著悠久歷史傳承的中醫，也重新獲得人們的注意。在很多慢性病的初期治療上，以及許多特殊體質的調養上，較為溫和中醫已成為西醫之外，醫者施治、民眾尋求治療的另一種選擇。

　　但是中醫畢竟是有別於主流醫學的另一套獨立系統，中醫師常用的術語，如「虛實」、「陰陽」、「氣」、「五行」等，常讓患者聽得一頭霧水。

　　所幸現在有這樣一本簡單但詳實的《圖解中醫養生》書籍，用平易近人的文字、清楚有趣的插畫，一下子就將中醫的基礎概念很有系統地解析了出來，因此即使是毫無醫學背景的一般民眾，光是閱讀本書，也足夠理解平時看的中醫師在對你說什麼。

　　本書後半部為應用篇，即利用中醫常用來治療病患的三大方法：中草藥、穴道按摩、食療，擷取其中較溫和無害、患者可在家施行的部份，教導讀者可視個人症狀在家保健。不過本書的主要目的不是要患者在家自己治病，治病畢竟是專業醫師的責任，而是透過對中醫的更進一步了解，將可幫助讀者更精確的管理好自我健康！

　　中醫發源自我們的母文化，這使得我們要契入這門傳統醫學，比世界其他地方的人都要容易得多，這是我們的一大優勢！不管你是基於何種理由翻開這本書，都將很有收穫，不僅能更了解中醫，對於自我的健康，你將更知道該怎麼做！