一碗靚湯滋補全家

五行五色五味與五臟
什麼季節多吃甚麼顏色 多來些什麼味道
吃對顏色配對味道 五臟康適 身心愉悅
輕鬆簡單只是你以前不知道

金-清肺潤燥篇
花旗參木瓜豬骨湯
淮党蓮子百合瘦肉湯
紫菜淡菜瘦肉湯
雲腿蛋花瘦肉湯
西瓜瘦肉湯
紅棗腐皮菜幹瘦肉湯
蝦仁豆腐鮮雞湯
南瓜牛肉湯
蓮子杏仁淮山瘦肉湯
杞子百合蓮子百合糖水

木-清肝利膽篇
黑豆蓮藕乳鴿湯
淮山杞子杜仲鵪鶉湯
菠菜豬肝湯
淮山杞子冬蟲草羊肉湯
杞子瘦肉湯
蓮藕杞子瘦肉湯
黃芪紅棗瘦肉湯
桂圓淮杞子燉水魚
熟地黃精牛骨湯
絲瓜瘦肉湯

水-滋陽補腎篇
銀耳燉豬腦
冬菇瑤柱瘦肉湯
巴戟蟲草瘦肉湯
金玉養血湯
紫菜養心湯
冬菇淮山健腎湯
菊花杞子鮮雞湯
莧菜車前草豬腰湯

火-補心血氣篇
沙爹玉竹瘦肉心肺湯
人參黃芪肉骨湯
黑豆黑棗豬尾骨湯
雲腿豆腐豬骨湯
首烏紅棗牛肉湯
赤小豆扁豆鯽魚湯
天麻杞子豬腦湯
紫菜黑木耳豬心湯
當歸川芎黑木耳雞湯
金針白蘿蔔冬瓜魚尾湯
陳皮紫菜白蘿蔔瘦肉湯

土-健脾益氣篇
淮山枸杞天麻瘦肉湯
冬菇黨參瘦肉湯
栗子杞子瘦肉湯
雲腿杏仁銀耳豆腐湯
蓮子百合豬腸湯
淮山瘦肉湯
芡實蓮子豬腸湯
山楂牛肉湯
桂圓豬心湯