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七情上面:苦難時代的情緒自覺

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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:七情上面:苦難時代的情緒自覺

內容簡介

  每一個人都有情緒。
 
  有的情緒擺在臉上,沒有修飾;有的不擅處理,傾向抑壓;有的不知所措,陷入困局──沒有幾多人習慣討論情緒,有的人甚至害怕面對自己最真誠的情緒。
 
  這些情緒,有些與個人成長有關,扣連一些我們曾經經歷,卻又未疏理的事情,有一日突然湧出,讓我們措手不及;有些與社會環境連繫,就如過去一段時間,面對反修例運動的種種,以至後來新冠肺炎的來襲,很多人在心理上都難以承受一浪接一浪的衝擊,跌入低潮。
 
  走過情緒低谷,作者馬傑偉陪伴不少陷入困局朋友,走過毫不容易的一段旅程。他記下了這些人和事,也把自己以及香港人的心路歷程寫在其中──在苦難的時代,讓我們能堅持良善,安靜自己,好好生活。
 
  香港曾經是一個傑出的城市,這些年經歷深刻的苦難,足以令香港轉化而成一個偉大的城市。她的偉大意義,必須經過承受苦難的你和我,在各自的生命裏去成全。──馬傑偉
 

作者介紹

作者簡介
 
馬傑偉
 
  中大教授,專硏香港身分認同。二〇一六年退休,轉而關注young old、情緒健康、集體創傷。修心修身,靜觀自覺,重新認識自己,在香港的苦難時代,重建個人與社會之間的身分認同。
 

目錄

女兒 代序 七情半生
自序
 
I.人生邊岸
「我是你的負累」
教授每多偽君子
不是靈丹,不是毒藥
難為了家嫂
十個靚女九個奸?
開學喇,父母、老師、同學,做返個人
不如打開降落傘
規劃你條命
發火有玄機
錯過了愛情
毒男搵命搏
那開花的仙人掌
愛你還是勒索你?
大奸若愚,誰攻心計
生於亂世,冇乜責任
關於絕望
重現創傷
絕望捲土重來,掌心緊握尖牙
至親抗逆,「康復」沒終點
潛意識私訊:肥婆、班長、惡嬰
心病秘方:龍貓擺平老頑童
靜待身心變化的轉機
為自己騰出一個自覺的空間
捉住夢的尾巴
七情善感,療癒港殤
陰影是尚待相認的正身
從夢/醒意識的補償與整合,看記者初心
夢作坊:狐狸小姐你想點?
析夢入門,夢裏不知身是客
「夢象徵」為「醒生活」出謀獻策
放下計算,讓感受先行
 
II.港殤疫潮
拒絕黑暗,選擇光明
創傷遺恨,苦痛難平
Can't Buy Me Love
兄弟爬山考心力
Don't be surprised by Love
此年此月,此時此刻,香港
殘酷青春,難得夢一場
行公義,好憐憫,核爆唔放手
公義不彰,和解只是偽裝
同溫同氣,偏見溫牀
少年浪蕩,勇武也有落寞時
Believing is Seeing. It's a yellow object!
和/勇憤怒互通
靜觀三景:湧念、悲喜、港殤
一個寬闊的籃子寫給溫和的中大朋友
孤獨素人過千山過千海
LMF放下廿載成全當下
殘局當前,一個護士的摯誠問候
不尋常死亡真相
層出不窮的情緒勒索
安靜一分鐘,細看亂世百味
無名火起,含血噴人
避疫在家,其實毒居一個更開心?
世紀瘟疫,並生為一
被困的港人,看面子還是裏子
拒絕聆聽,如何再出發
香港集體創傷與情緒短路
香港創傷,民間自救
 
後記:險惡之年,有微風領航
 

自序
 
  二〇一九至二〇二〇年是香港的關鍵一年;對很多像我一樣熱愛香港的人來說,正是一次重大的考驗和磨練。香港經歷一浪接一浪的情緒風暴,港殤沉重,港人在精神折騰之中難以自拔。
 
  我在二〇一六年開始修習生命自覺,起初參與張家興老師的四組課程,及後自修研習不同的靜觀、靈修、心理治療方法,慢慢有所領悟,自覺能力提高了,內心持續有一份平靜與寬容。
 
  修習四年,亦陪伴很多朋友渡過難關。日子有功,慢慢摸索一條安定自處的門路。一步一步的累積,累積到某一個階段,就好像拋下了船錨,有個安定的立足點,內心經營了一個平靜的港灣,有足夠的resilience,可以靜觀風浪起跌,感受風雨的力量而不被吹倒。
 
  這本書記錄了我自己以及香港人的心路歷程。感謝秋玲與朗澄伴我走過人生邊岸,你倆是我一生之中最珍重的同路人。感謝張家興老師及陳志常老師的啟迪,你們改變了我人生志趣的方向。感謝《明報.星期日生活》編輯黎佩芬的信任,給我珍貴的版面,每週分享此時此地的領悟。感謝突破出版社編輯史曉晴的細緻編修,沒有她的獨立思考,這本書不會以如此獨立的形式面世。感謝CoDesign 余志光及林偉雄拔刀相助,不收分文主理設計。特別感謝設計師王銳忠(Eddie),年輕的他,完全明白全書的神韻所在,並以設計語言表達深邃的生命自覺。他本身就是其中一個作者,簡潔地訴說全書精髓。
 
  香港曾經是一個傑出的城市,這些年經歷深刻的苦難,足以令香港轉化而成一個偉大的城市。她的偉大意義,必須經過承受苦難的你和我,在各自的生命裏去成全。
 

詳細資料

  • ISBN:9789888562268
  • 規格:平裝 / 340頁 / 16 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:香港
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