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三高族怎麼吃 飲食宜忌速查

的圖書
三高族怎麼吃,飲食宜忌速查
$ 260 ~ 324
三高族怎麼吃,飲食宜忌速查
作者:馬方 
出版社:橘子
出版日期:2014-05-12
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:三高族怎麼吃,飲食宜忌速查

127種常見食材、
257道養生食譜、
10味中藥茶飲
哪些食物能吃、不能吃?
可隨時翻閱、快速找到答案
本書依6大類食物、7大營養素分類
是三高族群預防控制的飲食必備寶典

作者簡介:

馬方

北京協和醫院營養科主任

中國醫師協會醫師專業委員會主任委員

北京營業學會常務理事

中華醫學會北京分會臨床營養專業委員

從事臨床營養工作20餘年,擅長糖尿病、痛風、肥胖等慢性疾病的營養治療。在大眾健康膳食營養管理、常見病營養支持與治療等方面成果斐然。

擅長通過飲食調理,改變三高患者飲食習慣,更改善了他們的生活品質,為高血壓、高血脂、高血糖族群解決了最重要的飲食問題。

曾主編醫學及科普書籍多本,將研究成果轉化成科普讀物,為推廣健康營養知識,努力不懈。


目錄
前言
12第一章 做好飲食管理,成功甩「三高」 14承受不起的「三高」
15「三高」是分不開的「難兄難弟」 16身體會說話,聆聽營養信號 17什麼人容易讓「三高」盯上 18五色食物,缺一不可 19每天吃25種食物 20控制「三高」,限制熱量是關鍵 22順序進食有助健康 23「三高」族群飲食的宜與忌 24營養師推薦的一日健康餐
26第二章 挑對食物,不怕三高往上飆 28主食類 28 28宜 蕎麥:天然血管軟化劑 燕麥:降脂降糖佳品
蓧麥:餐後血糖控制劑
小麥:血液循環改善劑
紫米:天然血壓控制劑 玉米:血液黏稠調整劑 薏仁:天...
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商品資料
  • 作者: 馬方
  • 出版社: 橘子 出版日期:2014-05-12 ISBN/ISSN:9789863640059
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:256頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 疾病醫療
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