自序
健康，從每天喝不一樣的養生蔬果汁開始！
當初我出版《不一樣的自然養生法》最主要目的，在於將我累積幾十年的經驗分享，讓讀者得以閱讀並努力實踐，就可以帶給自己意想不到的收穫。亦即能喚起大家對健康的重視，了解生病不只是因為吃錯了，錯誤的生活習慣也是原因之一，因而我極力推廣此套防病、防癌的自然養生法，期盼讓人人得以健康快樂。
而此書出版後引起的熱烈討論及生機飲食的熱賣，也證明了大家都想要一種簡易實行的健康之道。透過這本書，知道病從口入的道理，也知道只有回歸大自然，吃全營養的蔬果，才能重回健康。因為蔬果中蘊藏著神所給的治病、防病、防癌、防老的要素，便是植物生化素。要如何把蘊藏在蔬果纖維內的植物生化素釋放出來，我在這本書上提供了答案。
衷心祈求這幾十萬追求健康的讀者，看完這本書後，都能付諸行動、重獲健康，矯正心靈。不只努力自己的事業，也為社會盡點自己的善心，並推廣健康之道。
最讓我高興的是，出版這本書之後，收到許多讀者傳電郵來報喜，例如：
．我幾近白髮的母親，在短短幾個月內，白髮都變成灰色，全家都很高興，也跟著你的蔬果汁食譜，實踐起來……
．幾十年的高血糖，天天靠著藥物控制，直到照著書中的蔬果汁食譜，就下降到正常的指數，跟醫師討論後，就不用再服藥了……
．我的血壓已降到不用再服高血壓藥了……
．我今年二十六歲，但經期一直不準，有時遲遲不來，喝了書中蔬果汁，現在又正常了，真高興……
．類風溼幾十年的痛苦，吃藥都不好，喝了幾個月的蔬果汁食譜就改善了，真是很感謝……
．我的朋友有很嚴重的敏感症，我將《不一樣的自然養生法》送給他，他只喝了二個月的蔬果汁，敏感症就改善了不少。
．幾十年的便祕，只靠藥物才能勉強每週有一次的我，跟著你書中每天飲食的建議實行，沒想到短短二個月，每天就很容易有二次排便，希望不久的將來，一定能達到你要求的每天三次。
．我長年手腳的冰冷，跟著書中的飲食和洗冷熱浴，不到一個月，手腳都溫暖起來了，也不再怕太冷。
．感謝吳博士的幫助，我每天努力實行冷熱浴、快走及喝蔬果汁，真的改善了我乳癌症狀……
．我是台北的讀者，因為蔬果汁及飲食調整，讓我得以對抗我的癌細胞，真的是太感謝吳博士了……
．結婚已經八年都無法懷孕，而且經期來時都有很多硬塊，喝了幾個月的卵巢保健蔬果汁，讓我改善了身體，也讓我重燃懷孕的希望……
還有很多很多的讀者回函，讓我看了真的很開心，不停地感謝神的恩典和聖靈的帶領，讓看了這本書的讀者都能得益，帶給每個人健康。也因為讀者的認真執行，善待自己的身體，也才能讓健康找上自己。
此書中的蔬果汁，大多用為保健防病、防癌、防老之用，不管你是老人家、年輕人或小孩子，只要是平時常感覺疲倦、無精打采、總是不舒服，或常感冒發燒，常生病，都可以試試將生活飲食習慣按照書中的建議去改變，和每天試喝四杯以上的相關蔬果汁，就能漸漸的改善自己的身體。
只要你肯給身體一個機會，供應足夠的全營養和植物生化素，讓免疫和自癒系統有足夠的材料來修補，恢復正常的功能，你就能有機會重拾已失的健康和精力。
但如果已經有很嚴重的疾病時，就應該立刻請求當地專業的醫師治療，不可延誤，並同時飲用依個人體質所設計的蔬果汁及搭配目標營養品，三管齊下，可能收到更好的效果，才是最上策的方法。如果罹患嚴重疾病時，一定要用清醒的頭腦，理智分析後再決定未來的康復之路應該怎麼走，千萬不要亂了陣腳。而《不一樣的自然養生法》書中的實例見證個案，也都是經過個人設計的蔬果汁食譜，和所需的目標營養品後才漸漸重回健康。
所以除了聽從醫生的建議外，病友們也應立刻改變生活飲食習慣。問問自己：為什麼會生病？是不是天天吃進了很多的化學毒素，累積了十年、二十年，在體內無法排出，才讓自己走向疾病？所以在決定跟隨醫師治療的同時或更早之前，一定要給身體一個機會，做個體內大掃除，飲用特製蔬果汁，一個月或二個月，或四個月也好。讓自己有機會進行身體大掃除，就能將體內的毒素降下，給免疫和自癒系統有時間鬆口氣，吸收更多的營養、酵素和植物生化素，來幫助醫師建議的治療。
這段時間，除了讀者的感謝信外，也有很多讀者看了書後，產生很多疑慮，急切的想得到解答。但因為我和夫人常常到世界各地演講及授課，離家就是一個星期、一個月或二個月不定，因此時間上很難配合，為此我真的感到抱歉，也希望沒收到回答的讀者，用寬恕的胸懷體諒，我們已經盡最大的力量，一有時間便答覆你們的問題。
也因為這樣，我決定寫這本《不一樣的自然養生法：實踐100問》，來回答讀者的疑問，讓讀者能清楚明白這套養生法的重點，並下定決心的去實踐。
《不一樣的自然養生法》書中的二十四道蔬果汁，都有其個別的效果，就算對你而言不是那麼直接的功效，也不會有不良的反應。例如你的夫人打了乳房保健蔬果汁，你當然也能一起喝，並不用擔心喝了對自己有什麼影響；若是你自己打了攝護腺保健蔬果汁，同樣的你的夫人或女兒喝了也不會有什麼壞處。所以為了改善自己的免疫及自癒系統，養成每天飲用蔬果汁，就能讓健康之神敲上門。
我在《不一樣的自然養生法》書中已提醒大家，世界上不會有只用一種治療方法或吃某種營養品就能把病治好，尤其是癌症，一定要身心靈三方都要注意，還有病人的年齡、體質、代謝狀況，再加上信心、恆心、耐心、自律，只要願意、樂意、善意的去執行，效果必然會有很大的不同。
並且請讀者要將以前習慣的煎、炸、炒、烤、燒等錯誤的烹調和飲食迷思丟棄，重新閱讀《不一樣的自然養生法》和《不一樣的自然養生法：實踐100問》，去確實執行有助健康的生活及飲食觀念。
我相信，保持一顆喜樂的心，確實的照顧自己的身體，讓你周圍的親朋好友見到你時，都會好奇的問：「你用了什麼保養品，讓自己變成那麼紅潤好看？」或「你是用了什麼營養品，讓自己變得那麼苗條？」你就可以高興驕傲的大聲跟他說：「我只改變了生活及飲食習慣，並且喝了不一樣的養生蔬果汁。」
也希望藉由這本書，能讓自然醫學更受人重視及接受；也希望生機業界能因此團結起來，提供大家更營養及更有生命的食材。
最後，我要感謝所有購買此書的讀者，因為你們不只正視自己的健康，也重視親友的健康，不斷推薦給親朋好友，還有公司老闆買了幾千本送給公司員工。也因為你們的支持，讓我得以將版稅去幫助世界各地弱勢的兒童及相關慈善教育機構，每一顆愛心種子都有你們的力量。也祝福各位讀者在未來的生活中，都能永遠健康，平安快樂。
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