從現在開始的一分鐘，請試著對牆壁說話。
今天發生的事情、煩惱、夢想等等，隨便什麼內容都行。
首先，請試著在一分鐘內，只對著牆壁說話。
大多數的人應該都會覺得這一分鐘「很漫長」。
即使是平時很健談的人，對著牆壁說話的一分鐘也會變成非常難熬吧。
因為，對方是一面牆壁。
牆壁不會笑，也不會點頭。
所以，這一分鐘才會讓人感覺如此特別漫長。
因此，與別人說話時，只要對方點點頭，就讓人感覺很容易說話，這樣子應該能夠理解吧。
但是，說到這裡，應該也有不少人可能會心想：
「光點頭是不行的吧。」
「對話最重要的是有來有往吧。」
「自己也得多說一點才算溝通吧。」
原因在於我們心中根深蒂固的對「空檔」的恐懼。
對話中斷的瞬間，即使是能言善道的人，也會對那一刻捏一把冷汗吧。
大多數人都認為「對話＝說話」。
正因如此，才認為能夠填補對話「空檔」的人能言善道，擁有強大的溝通能力。
然而，我以「提問家」的身分活動超過二十年，發現不填補「空檔」才是讓對方感到滿足、受到對方喜歡的一大契機。
不填補「空檔」的勇氣
假設眼前有一張空白的紙，你會想什麼？
我想應該會有人忍不住想在上面寫些什麼吧。
如果在整面黑色的格子中，只有一個格子是白色的呢？
應該也有人會下意識地想把那個格子塗黑吧。
因為這正是人類的心理。
也就是說，想要填補空白，是人類無可奈何的本能。
然而，不去填補那股衝動之下想要填補的「空檔」，這份勇氣才能給對方帶來新的體悟，或是開啟建立深厚關係的契機。
實際上，當你與別人對話時，怎樣才能使內心感到滿足呢？意識到自己未曾察覺的想法或觀點，或者有了新的發現時，應該會覺得「幸好有人願意聽我說」。
例如，向上司傾訴與妻子關係的煩惱時。
如果上司說「沒事啦，我們家也差不多是這樣」，就會發現「原來不是只有自己在煩惱」，從而讓心情變得輕鬆許多。
向朋友傾訴「工作很痛苦」的時候，如果對方說「那真的是你想做的工作嗎？」，才發現「我真正想做的或許不是這份工作」，應該會覺得「幸好有找朋友商量」。
想透過對話讓對方感到高興，就要給予新的發現。為此，讓對方慢慢思考的時間，也就是「空白的時間」是不可或缺的。
不善言辭，有社交障礙、怕生的我所體悟的事
在體悟到這一點之前，我有著各式各樣的苦惱。
我原本就性格內向，非常不擅長在別人面前說話，或是主動向別人搭話。
雖然在高中之前還能勉強應付過去，但上了大學之後，便再也無法隱藏這種不擅長的意識。
看到許多人即使是初次見面也能積極主動地向他人搭話，不斷加深關係，我再次意識到「自己比別人更缺乏溝通能力，這樣下去不妙」。
大學畢業後出社會開始工作，不得不與更多的人交流，讓我的心情愈來愈消沉。
然而，隨著創業及世界上的登場人物增加，我發現了一件事。
那就是，那些讓我想著「真希望跟那個人打好關係」的人都有一個共通點。
那個共通點，就是與對方聊過後，自身所獲得的「充實感」。
在與對方交談的過程中，一旦萌生新的想法，或是煩惱得到解決，便能獲得巨大的充實感，進而對對方產生好感。而其中的關鍵就在於，覺得對方有「認真地聆聽自己的說話內容」。
只要對方面帶微笑，對自己的話點頭回應，「安心感」便會油然而生。
而只要產生了安心感，即便對話中斷，或是詞窮語塞，也不會害怕﹁空檔﹂帶來的恐懼。
冷靜下來慢慢地說話，便能產生「思考的餘地」，在我的心中吹起名為新點子和思考的風。
結果就是對對方產生好感，真切地感受到信任和感謝這類正面的情感。
換言之，我得知靈活運用沉默，正是「聆聽的力量」。
在那之前，我一直認為經營者需要積極地與他人溝通，那才是成功的必要條件，我曾經對此深信不疑。
然而，在得知並非如此的那一刻起，我便切換成創造讓對方能夠放鬆說話的空間這種「被動的溝通」方式。
於是，我對對話的不擅長意識自然而然地消失，所有的人際關係都開始好轉。
我到現在還是不善言辭、怕生、不擅長閒聊。
本書中，我將連這樣的我都能做到的，即使不拚命說話也能受人歡迎的溝通重點，全部整理出來。
讀完這本書時，你一定會很想去見某個人。
應該會想實際感受「聆聽」所帶來的莫大喜悅。
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有 1 項符合
不必會說話，也能讓人喜歡你的圖書 |
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$ 312 ～ 316 | 不必會說話，也能讓人喜歡你【金石堂、博客來熱銷】
作者：松田充弘 出版社：楓書坊文化出版社 出版日期：2026-06-05  共 4 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：不必會說話，也能讓人喜歡你
～I人救星出現～
會說話才受歡迎？
NONONO！不會說話也能「大受歡迎」！
【本書特色】
◎立刻就能實際使用！怕生、內向者的必備寶典，不說話也能展現你的人格魅力。
◎收錄36個增強「聆聽力量」的小撇步，社交場合不再令人煩惱！
◎從表情、眼神、點頭、附和到提問，掌握「95：5法則」，打造「被動溝通力」！
你是否也曾有過這些時刻？
面對初次見面的人，不知道該聊什麼；
對話一停下來，便害怕是不是自己太無趣；
明明想和人好好相處，卻總因為不擅長說話而感到挫敗。
在這個人人都強調表達力、說話術、社交能力的時代，
我們太容易把言語能力與受歡迎程度畫上等號，
卻忽略了更多時候，
人們需要的不僅僅是一個交流對象，
更是一個能用心傾聽、給予情緒支持的聆聽者。
作者以自身怕生、內向、不善言辭的經驗出發，
整理出36個簡單且極具力量的聆聽方式。
這些方式將告訴我們，
對話中的沉默不一定會帶來尷尬，
偶爾也許正因為這份話語間的餘裕，
讓對方能在交談中慢慢整理情緒，
說出連自己都未曾察覺的真心話。
即使不夠外向、不善交流也沒關係，
用自己最真實且自在的樣子，
也能輕鬆與他人建立信任、做到真正需要的有效溝通。
作者簡介：
松田充弘
提問者。生活旅行者。以不受時間與地點束縛的商業風格環遊世界，同時在各國舉辦「活出自我」的演講與研討會活動。一年當中有300天都在國外。
以諮商與指導的理論為基礎，彙整出每天向自己與他人提問的過程，開發出獨創的方法。
僅僅透過提問，便能像施了魔法一樣激發出幹勁與能力，使對方能夠付諸行動，因此命名為「魔法提問」。電子報的讀者超過10萬人，在NHK曾報導過的「魔法提問學校計畫」中，以志工的身分前往倫敦、布拉格、新加坡等各大都市的學校，讓孩子們體驗魔法提問。也在紐約的聯合國國際學校（UNIS）授課。演講內容也曾在ANA國際線的班機上播放，多次受到媒體報導。
夫妻共同主持的廣播節目「Life Traveler Café」（Podcast）獲選為Apple的最佳節目，擁有超過30萬名聽眾。重視以自己的方式工作、以自己的方式生活、與重要的人們共度充實的時光。日本國內外的著作超過40本，包括《起床後1分鐘的魔法提問筆記》（幸福文化）、《要問出好問題，你得先問問自己》（楓書坊）、《1日1問的答案之書》（三采）等。
譯者簡介：
趙鴻龍
畢業於輔仁大學統計資訊系，對日本歷史文化情有獨鍾。譯有《誰都看得懂的統計學超圖解》、《超圖解 金融大入門》、《鍛鍊思考力：提升判斷、預測、邏輯的大腦革新術》等書。
作者序
從現在開始的一分鐘，請試著對牆壁說話。
今天發生的事情、煩惱、夢想等等，隨便什麼內容都行。
首先，請試著在一分鐘內，只對著牆壁說話。
大多數的人應該都會覺得這一分鐘「很漫長」。
即使是平時很健談的人，對著牆壁說話的一分鐘也會變成非常難熬吧。
因為，對方是一面牆壁。
牆壁不會笑，也不會點頭。
所以，這一分鐘才會讓人感覺如此特別漫長。
因此，與別人說話時，只要對方點點頭，就讓人感覺很容易說話，這樣子應該能夠理解吧。
但是，說到這裡，應該也有不少人可能會心想：
「光點頭是不行的吧。」
「對話...
今天發生的事情、煩惱、夢想等等，隨便什麼內容都行。
首先，請試著在一分鐘內，只對著牆壁說話。
大多數的人應該都會覺得這一分鐘「很漫長」。
即使是平時很健談的人，對著牆壁說話的一分鐘也會變成非常難熬吧。
因為，對方是一面牆壁。
牆壁不會笑，也不會點頭。
所以，這一分鐘才會讓人感覺如此特別漫長。
因此，與別人說話時，只要對方點點頭，就讓人感覺很容易說話，這樣子應該能夠理解吧。
但是，說到這裡，應該也有不少人可能會心想：
「光點頭是不行的吧。」
「對話...
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目錄
◎Introduction
◎磨練「聆聽力量」的36個提示
◎Prologue
◎第1章 「善於聆聽的人」比「能言善道的人」更容易成功
•比起「聆聽」，人更傾向於「自己說話」
◆「善於聆聽的人」是珍貴的存在
•為什麼「不善於聆聽」？
◆無法成為「善於聆聽的人」的三大理由
•到頭來，「善於聆聽的人」將獲得一切
◆「聆聽力量」的結論
•讓人覺得「好難開口啊……」的瞬間
◆說話的人比想像中更在意聆聽的人的反應
•對話遵循「95：5法則」
◆人們往往「在說話的過程中自行解決問題」
•運動會接力賽的實況轉播中，一句話也說不出來的...
◎磨練「聆聽力量」的36個提示
◎Prologue
◎第1章 「善於聆聽的人」比「能言善道的人」更容易成功
•比起「聆聽」，人更傾向於「自己說話」
◆「善於聆聽的人」是珍貴的存在
•為什麼「不善於聆聽」？
◆無法成為「善於聆聽的人」的三大理由
•到頭來，「善於聆聽的人」將獲得一切
◆「聆聽力量」的結論
•讓人覺得「好難開口啊……」的瞬間
◆說話的人比想像中更在意聆聽的人的反應
•對話遵循「95：5法則」
◆人們往往「在說話的過程中自行解決問題」
•運動會接力賽的實況轉播中，一句話也說不出來的...
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