《中醫四時養身》主要集結了陳玫妃中醫師在臨床上數十年的經驗以及對養生的看法，包括養生篇、痛經調理篇、體質調理篇等三大部分。
中醫養生方法強調陰陽平衡的概念，以及情緒如何影響臟腑產生一些病變，必須順應時節來選擇對身體有益的健康食物，而五臟心、肝、脾、肺、腎的中醫論述，讓大家可以知道中醫師如何針對五臟進行辨證治療及養生。
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中醫四時養身 (電子書)的圖書 |
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$ 332 ～ 378 | 中醫四時養身
作者：陳玫妃 出版社：漢珍數位圖書股份有限公司 出版日期：2024-04-20 語言：繁體書  共 4 筆 → 查價格、看圖書介紹
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電子
電子是一種帶有負電的次原子粒子，通常標記為 e − {\displaystyle e^{-}\,\!} 。電子是第一代輕子，以重力、電磁力和弱核力與其它粒子交互作用。輕子是構成物質的基本粒子之一，無法被分解為更小的粒子。電子帶有1/2自旋，是一種費米子，根據包立不相容原理，任何兩個電子都不能處於同樣的量子態。電子的反粒子是正子，其質量、自旋、帶電量大小都與電子相同，但是電量正負性與電子相反。電子與正子會因碰撞而互相湮滅，並在這過程中，生成一對以上的光子。 由電子與中子、質子所組成的原子，是物質的基本單位。相對於中子和質子所組成的原子核，電子的質量顯得極小。質子的質量大約是電子質量的1836倍。當原子的電子數與質子數不等時，則該原子會帶電；稱該帶電原子為離子。帶正電的離子叫陽離子，其電子數小於質子數；帶負電的離子叫陰離子，其電子數大於質子數。若物體的電子數不等於質子數，導致正負電量不平衡時，則稱該物體帶靜電。當正負電量平衡時，稱物體的電性為電中性。靜電在日常生活中有很多用途，例如，靜電油漆系統能夠將瓷漆或聚氨酯漆，均勻地噴灑於物品表面。
電子與質子之間的庫侖力能促使電子被束縛於原子內部，因此為束縛電子。兩個以上的原子，會交換或分享它們的束縛電子，這是化學鍵的主要成因。當電子不再被束縛於原子內部，而能夠自由移動於原子以外的空間時，則稱此電子為自由電子。多個自由電子共同移動所產生的淨流動現象稱為電流。在許多物理現象裏，像電傳導、磁性或熱傳導，電子都扮演了重要角色。移動的電子會產生磁場，也會被外磁場偏轉。呈加速度運動的電子會產生電磁輻射。
根據大霹靂理論，宇宙現存的電子大部份都是生成於大霹靂事件。但也有一小部份是因為放射性物質的β衰變或高能量碰撞而生成的。例如，當宇宙線進入大氣層時遇到的碰撞。在另一方面，許多電子會因為與正子相碰撞而互相湮滅，或者，會在恆星內部製造新原子核的恆星核合成過程中被吸收。
在實驗室裏，像四極離子阱一類的精密尖端儀器，可以長時間束縛電子，以供觀察和測量。大型托卡馬克設施，像國際熱核融合實驗反應爐，利用磁場來約束住高熱電漿中的電子和離子，藉以實現受控核融合。無線電望遠鏡可以用來偵測外太空的電子電漿。
電子被廣泛應用於電子束焊接、陰極射線管、電子顯微鏡、放射線治療、雷射和粒子加速器等領域。
維基百科
圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：中醫四時養身 (電子書)
內容簡介
作者介紹
陳玫妃醫師，畢業於中國醫藥大學，擁有中西藥學學士學位及中醫婦科博士學位，臨床中醫婦科診療工作20多年，目前擔任台北靖妃中醫診所院長。中國醫藥大學中醫婦科博士／中國醫藥大學中醫婦科碩士／中國醫藥大學中醫學士／ 中國醫藥大學中藥學士。
得獎事蹟：
1，2020首屆台灣生物科技與醫學名人錄
2，2020第三屆華人公益金傳獎得主
3，2020第十九屆台灣品質保證金像獎得主
4，中華工商經貿發展協會榮譽理事
5，2021企業金像獎新春賀年好運來
6，足跡事蹟軌跡 - 「靖妃中醫診所」 純訪短片
7，現代女性的健康守護者 - 台灣百大品牌的故事
得獎事蹟：
1，2020首屆台灣生物科技與醫學名人錄
2，2020第三屆華人公益金傳獎得主
3，2020第十九屆台灣品質保證金像獎得主
4，中華工商經貿發展協會榮譽理事
5，2021企業金像獎新春賀年好運來
6，足跡事蹟軌跡 - 「靖妃中醫診所」 純訪短片
7，現代女性的健康守護者 - 台灣百大品牌的故事
目錄
目錄
序
養生篇
中醫養生方法
春夏秋冬保養
男女養生
女性體質七大類
心肝肺腎脾論述
心肝脾肺腎與美容
痛經調理篇
不是只有腹痛才叫痛經
長期痛經所造成的不孕
中醫治療痛經
痛經運用月經週期療法治療
中醫治療不同體質痛經的養護方法
體質調理篇
中醫減重，打造易瘦體質
免疫力
更年期
序
養生篇
中醫養生方法
春夏秋冬保養
男女養生
女性體質七大類
心肝肺腎脾論述
心肝脾肺腎與美容
痛經調理篇
不是只有腹痛才叫痛經
長期痛經所造成的不孕
中醫治療痛經
痛經運用月經週期療法治療
中醫治療不同體質痛經的養護方法
體質調理篇
中醫減重，打造易瘦體質
免疫力
更年期
序
自序
養生篇提到中醫養生方法強調陰陽平衡的概念，以及情緒會影響臟腑產生一些病變，必須順應時節來選擇對身體有益的健康食物，還有臨床上許多女性病人對眼睛保養和頭髮保養的概念。再來是四季的保養，書中與大家說明因時制宜的養生原則，並舉例四季四物湯來說明不同季節調經養血的重點。再來是男女養生的差異，女子重養血，男子重補腎，女性養生的部分則特別提到了服用四物湯的方法與禁忌。再來是女性體質的七大類，根據這七大類的體質來加以說明如何配合食療來調理身體。然後是根據五臟心、肝、脾、肺、腎的論述，讓大家可以知道中醫師如何針對五臟進行辨證治療及養生。再來是五臟跟美容的關係，主要說明如果五臟中任何一個臟腑出現問題，中醫所謂：有諸內必形諸外都會影響到外在美容方面的問題，這也是許多女性朋友較為關切想要調理的部分。
痛經調理篇提到不是只有腹痛才叫做痛經，痛經也會伴隨身體其他部位的症狀。中醫不是只有治療痛經，而是根據其兼症來加以調理。臨床上經常看到不孕的病人有長期痛經的問題，因此在此篇也會加以說明如何透過調理痛經來助孕。中醫是如何治療痛經呢?中醫有所謂的月經週期療法，此篇也說明如何將月經週期療法辨證論治來治療，另外也建議各位女性朋友許多調理痛經的日常生活守則。此篇也特別提到中醫運用月經週期療法配合基礎體溫的方式進行辨證治療，並說明不同體質痛經的養護方式，讓各位女性朋友更明白中醫是有一套理論來全面治療痛經的問題。
體質調理篇提到減重一直是臨床上許多女性朋友十分關注的議題，此篇也說明如何從中醫觀點來幫助減重的概念與方式。再來提到中醫在近年來的新冠疫情中所佔的角色，如何提升自身免疫系統並減輕感染新冠肺炎後的症狀，縮短快篩陽性轉陰性的天數，以及臨床上如何運用清冠一號治療新冠肺炎的心得。然後是更年期的部分，提到臨床上許多女性朋友在停經過後經常面對的問題，並給予建議與治療方式。
冀望這本書能夠將個人臨床經驗的治療心得與建議與各位分享，祝各位女性朋友更健康順心!
陳玫妃中醫博士／中國醫藥大學婦科博士，靖妃中醫診所院長。
養生篇提到中醫養生方法強調陰陽平衡的概念，以及情緒會影響臟腑產生一些病變，必須順應時節來選擇對身體有益的健康食物，還有臨床上許多女性病人對眼睛保養和頭髮保養的概念。再來是四季的保養，書中與大家說明因時制宜的養生原則，並舉例四季四物湯來說明不同季節調經養血的重點。再來是男女養生的差異，女子重養血，男子重補腎，女性養生的部分則特別提到了服用四物湯的方法與禁忌。再來是女性體質的七大類，根據這七大類的體質來加以說明如何配合食療來調理身體。然後是根據五臟心、肝、脾、肺、腎的論述，讓大家可以知道中醫師如何針對五臟進行辨證治療及養生。再來是五臟跟美容的關係，主要說明如果五臟中任何一個臟腑出現問題，中醫所謂：有諸內必形諸外都會影響到外在美容方面的問題，這也是許多女性朋友較為關切想要調理的部分。
痛經調理篇提到不是只有腹痛才叫做痛經，痛經也會伴隨身體其他部位的症狀。中醫不是只有治療痛經，而是根據其兼症來加以調理。臨床上經常看到不孕的病人有長期痛經的問題，因此在此篇也會加以說明如何透過調理痛經來助孕。中醫是如何治療痛經呢?中醫有所謂的月經週期療法，此篇也說明如何將月經週期療法辨證論治來治療，另外也建議各位女性朋友許多調理痛經的日常生活守則。此篇也特別提到中醫運用月經週期療法配合基礎體溫的方式進行辨證治療，並說明不同體質痛經的養護方式，讓各位女性朋友更明白中醫是有一套理論來全面治療痛經的問題。
體質調理篇提到減重一直是臨床上許多女性朋友十分關注的議題，此篇也說明如何從中醫觀點來幫助減重的概念與方式。再來提到中醫在近年來的新冠疫情中所佔的角色，如何提升自身免疫系統並減輕感染新冠肺炎後的症狀，縮短快篩陽性轉陰性的天數，以及臨床上如何運用清冠一號治療新冠肺炎的心得。然後是更年期的部分，提到臨床上許多女性朋友在停經過後經常面對的問題，並給予建議與治療方式。
冀望這本書能夠將個人臨床經驗的治療心得與建議與各位分享，祝各位女性朋友更健康順心!
陳玫妃中醫博士／中國醫藥大學婦科博士，靖妃中醫診所院長。
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