其實，妳可以在壓力面前保持幹練
讓生命負重，好像是一種災難，其實是一種幸運。
女孩乙與女孩甲一起進了政府某部門同一個辦公室。女孩乙出身鄉下，為人老實而踏實；女孩甲自幼在城市長大，為人圓滑，善於人際關係。剛開始，兩人分別做著分配給自己的那份工作，都做得很努力，也做得很不錯。不久，女孩乙發現主任竟把一些本屬於甲的工作分給自己做，自己每天忙得像個陀螺，轉個不停，而甲卻無所事事。後來，她聽別人說，甲的父親同辦公室主任關係密切。她雖心裡不快，但想了想，最終忍氣吞聲，繼續做著。
但到後來，事情越來越出格，女孩乙每天要做的事越來越多，幾乎把甲的工作全做了，每天要加班到很晚，而甲卻到辦公室報到就走了。女孩乙覺得自己像一頭老黃牛，背負的東西越來越重，她終於忍無可忍，請了假回到鄉下。鄉下的父親聽了女兒的訴苦，反而高興地說：「真的，妳一個人能把兩個人做的事都做了？」
「壓力大得要死，整天累得要死，薪水又不多拿一份，有什麼好高興的？」女兒沒好氣地說。
父親沒有說話，隨手拿了兩張紙，使勁扔出一張，那紙飄飄搖搖落在前面，然後老父親又從地上撿了一塊石頭包進另一張紙裡，隨手一扔就扔出很遠。「孩子，妳看石頭重嗎？可加了石頭的那張紙卻扔得遠。年輕人多做點事，肩上壓重點的擔子，能鍛鍊人，是好事！」
聽了父親的話，女孩乙恍然大悟，回公司仍做著原來的工作，而且更加積極、主動，無論是主管讓她做什麼，她都表現得相當幹練。不久，她一個人做兩個人的事竟也能做得得心應手。
一年之後，部門進行優化組合，女孩乙升遷辦公室主任，而甲卻被開除了。
生活中人們往往容易陷入一個迷思：盲目地羨慕輕鬆、舒適、沒有壓力卻有著高回報的工作，可是市場經濟時代還有這種工作嗎？也有人希望自己的一生輕鬆自在、愉快無憂，沒有痛苦和磨難，甚至連困難也沒有，可是又有誰會有這樣的「幸運」呢？難道沒有壓力和困難的人生就是幸運的嗎？
有這樣一則寓言：有兩艘新造的船準備出海，一艘船上裝了很多貨物，另一艘船卻什麼也不肯裝。它對裝滿貨物的船說：「老兄，你可真傻，裝那麼多東西壓得多難受呀，你看我一身輕鬆，多自在啊！」
裝滿貨物的船說：「作為船，我們本來就是要裝貨的，什麼也不裝，那還叫船嗎？」
出海的時間到了，它們都駛上了自己的行程。剛開始海上風平浪靜，那艘空船得意洋洋地行駛在前面，它一再嘲笑後面那艘船的笨重。不久，大海上起了風浪。風越刮越猛，浪越來越高。裝滿貨物的船因為重心很穩，仍平穩地在風浪中穿行。而那艘空船卻被大浪掀翻，沉入海底。
人也是這樣，需要負重才能實現生命的價值，需要負重才能在人生道路上走得踏踏實實。
有一個女孩，父親很早就去世了，與她相依為命的只有癱瘓在床的母親。她既要照顧母親的生活，又要上學讀書，但在這種情況下，她竟然考上了世界前一百的大學。記者採訪時問她：「這麼重的擔子壓在妳肩上，妳受得了嗎？」她卻笑著說：「上帝把沉重的十字架掛在我的脖子上，那是因為：我馱得動！」
其實人的一生要背載很多東西，比如苦難，比如沉重的生活和繁重的工作。誰也不知道自己哪天會面臨哪些沉重的東西，並把這些東西扛在肩上風雨兼程地向前趕路。如果有些東西注定是我們無法逃避、必須面對的，我們不妨以一種積極的態度去面對。遭遇苦難時，肩挑重擔時不妨自豪地說一句：上帝把沉重的十字架掛在我的脖子上，那是因為我馱得動！
讓生命負重，人生才有壓力，有壓力才會產生前進的動力。生命因負重而走向成熟，也只有負重的人生才會收穫累累的碩果。讓生命負重，其實就是讓人在壓力下得到鍛鍊，增加才幹。就像船，沒有負重的船會被大浪掀翻，就像心靈，沒有思想的心靈會飄浮如雲。
不要讓生活的壓力將妳壓倒。我們在漫漫旅途中既要頂住壓力堅持不懈地追求成功，也要在這個過程中感受快樂，在求知中享受生活，這樣我們的一生才是幸福的。
很多長期承受巨大壓力的人難以保持聚精會神，觀察能力減弱，經常遺忘正在思考或談論的事情，甚至剛進行一半就中斷了。他們的記憶範圍縮小，對非常熟悉的事物的記憶力和辨別能力下降，實際的反應速度減慢；彌補的嘗試可能導致莽撞的決策。這樣，他們在處理和認知事物時錯誤百出，做出的決策令人懷疑，頭腦沒有能力準確地估計現存的條件並預料未來的後果。對現實的判斷缺少效率，客觀公平的評判能力降低，思維模式變得雜亂無章，使肌肉放鬆、感覺良好的能力以及拋卻煩惱和焦慮的能力下降，幻想並加大壓力所帶來的病痛，健康快樂的感覺消失殆盡。
他們精神萎靡不振，有一種無法對外界事物或內心世界產生影響的感覺產生，人生目標已蕩然無存，興趣愛好成了過眼雲煙。這些反面影響是因人而異的，即使在遭受最大的壓力時，也很少有人表露全部症狀。嚴重的程度也是因人而異的，但這些症狀顯示了壓力對妳的影響。倘若妳意識到自己身上有任何上述症狀，證明妳正受到壓力的侵害，這是一個危險信號。我們面臨壓力時如果任由自己堆積煩惱，積存憂慮，再去汙染別人的情緒，那就是在破壞自己的人生，損害自己的處境。這種破壞和損害往往是嚴重的，多方面的，並帶有連鎖反應，損害自己的身心健康的。
在一切對人不利的影響中，最使人頹喪、患病和短命夭亡的就是不良情緒和惡劣心境。相反，心理平衡，笑對人生，特別有利於身心健康。
我們應該明白：在我們的人生道路上，不如意的事十有八九。在處理壓力時，如果心緒不佳，被自己的一時情緒所支配，就很容易丟失一個又一個鍛鍊自己的機會。記住，控制自己的情緒，正視壓力的影響，不要讓壓力擊垮自己。
生命歷程中充滿許多未知，等待我們去面對、去克服、去占領，勇氣、耐力、淵博的知識以及生活的歷練都將成為我們走向美好未來的鋪路石。我們的明智之處在於，把壓力變成無窮的動力，永遠保持幹練的精神狀態，推動我們走向夢想的領地。
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有 1 項符合
二十幾歲的「鬱」女：66項給奔三女性的建議，再不懂得投資自己，就等著被社會遺棄!的圖書 |
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$ 149 ～ 315 | 二十幾歲的「鬱」女：66項給奔三女性的建議，再不懂得投資自己，就等著被社會遺棄！【金石堂、博客來熱銷】
作者：何珮瑜 出版社：崧燁文化事業有限公司 出版日期：2023-02-08  共 7 筆 → 查價格、看圖書介紹
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投資
投資在財務及經濟方面，各有不同的意義。財務投資是透過完善的分析，對於本金、報酬可達一定程度的預估，將資金投入那些預期有所增長的標的上。而完全對立的作法，像未經分析、且在本金及報酬上也沒有把握，亦不考慮風險就投入資金者，就是投機、或賭博。因此，有些並未經過完善分析，即買進股權持有者，例如買進共同基金的人，也可以稱為投機者。事實上，根據效率市場假說，即使針對股市資料來完整分析者，也不算是理性。依此定義延伸下去，所有自以為理性的股權持有者，也不能視為投資者，而是投機者。
投資與儲蓄、或遞延消費，具有一定的相關性。投資牽涉到許多經濟領域的活動，例如企業管理、及財務金融等，無論是為家計、事業、或政府。
投資、投機及賭博的不同： 持有投資標的的期間不同：投資最長，投機次之，賭博幾乎不持有。 如只係用持有期分類，比較主觀，長短只係相對比較，沒有絕對。 分析的程度不同：投資所做分析最完整，投機大部份是小道消息，賭博靠運氣。 分析程度亦只係相對，根本沒有所謂完整分析，而且，投機亦有從策略取勝一途，並不只小道消息。 獲利的成份不同：投資會有孳息，其他兩項則只會出現一次。 結果的出現時間：投資需要一定投資期間，投機期間很短，賭博幾乎是立即。 其實命題有問題，賭博只係投機既一種，並不分開，就以上既分析，根本唔存在真正的投資，只有投機！
維基百科
圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：二十幾歲的「鬱」女：66項給奔三女性的建議，再不懂得投資自己，就等著被社會遺棄！
二十幾歲的女人，已經不是當年懵懵懂懂的學生，
社會歷練卻也比不過三十、四十多歲的資深主管，
有些人早早為將來做準備，積極培養專長、考證照；
有些人認為自己「還年輕」，每天醉生夢死、荒唐度日。
正在奔三途中的妳，又是怎麼生活的呢？
本書以犀利的文筆向女性讀者提出66項建議，
從生活到職場，從愛情到家庭，幫助各位把握美好的青春歲月。
▎工作：別讓職場的事情干擾妳原本的生活
在對工作盡心盡責的同時，也別忘了照顧自己，
二十幾歲的妳總認為身強體壯，卻在不知不覺中透支健康，
甚至嚴重影響日常生活，每天在昏睡和工作中來回奔跑……
本書列出工作狂的十大特徵，快看看自己中了幾項；
並附上六種緩解的處方，薪資和健康，我全都要！
▎財務：掌握經濟自主權，妥善規劃理財
本書為女性提供下列幾點終身理財建議：
◎十分之一儲蓄法➞當錢包裡有10塊錢時，最多只能花掉9塊錢。
◎投資不投機➞使每一塊錢都替我們賺錢，讓金錢源源不斷流入。
◎分清必要支出➞一切花費均有預算，把錢花在正當的事物上面。
◎培養自己的能力➞透過學習汲取新知，有自信地實現自己的願望。
▎愛情：不要在不適合的人身上浪費時間
學生時的戀愛很單純，看上誰就勇敢談一回；
隨著年齡增長，愛情已無當初的激情和美好，
人們也變得世故，開始考量更多的現實因素。
最好的未必是最合適的，但最適合自己的一定是最好的；
愛情不是生命的全部，人生還有其他重要的事情等著去做。
▎心情：憂鬱不會消失，但是可以淡化
據研究，由於先天生理結構不同，女性易感到悲傷、情緒化，
當負面情緒出現時，我們要做的不是抑制它，而是大膽說出不滿！
哪怕痛痛快快地大哭一場，也不要將鬱悶積壓在心底。
此外，「轉移注意力」同樣是很好的方法，
吃美食、上美容院、逛街購物、培養才藝……
透過上述行為犒賞自己、充實自我，揮別那個脆弱的妳！
▎日常：活成妳自己，不被流行牽著走
妳是個喜好追逐流行的人嗎？
妳是真心對時尚感興趣，還是單純害怕被拋棄？
迴避三大盲目跟風的行為，追逐流行前先冷靜問問自己：
◎照單全收➞它適合我嗎？
◎花費重金➞我真的需要這些東西嗎？
◎損害健康➞付出和回報成正比嗎？
［本書特色］
二十幾歲的女孩，對未來是否還懷抱著一些期許？在這段人生最青春美好的歲月，妳是加緊腳步充實自我，還是肆意揮霍青春，每天渾渾噩噩度日？許多人在虛度光陰、邁入中老年，身體各方面機能下降後，才後悔當時的年少無知。本書以犀利的文筆點出二十多歲女性應注意的66項細節，幫助各位讀者把握時光，活出不後悔的人生。
作者簡介：
何珮瑜，在職場上叱吒風雲的主管，回到家是有生活品味的平凡人。喜歡一邊看著夜景一邊聽著古典樂。
姚娟，專職作家。
章節試閱
其實，妳可以在壓力面前保持幹練
讓生命負重，好像是一種災難，其實是一種幸運。
女孩乙與女孩甲一起進了政府某部門同一個辦公室。女孩乙出身鄉下，為人老實而踏實；女孩甲自幼在城市長大，為人圓滑，善於人際關係。剛開始，兩人分別做著分配給自己的那份工作，都做得很努力，也做得很不錯。不久，女孩乙發現主任竟把一些本屬於甲的工作分給自己做，自己每天忙得像個陀螺，轉個不停，而甲卻無所事事。後來，她聽別人說，甲的父親同辦公室主任關係密切。她雖心裡不快，但想了想，最終忍氣吞聲，繼續做著。
但到後來，事情越來越出...
讓生命負重，好像是一種災難，其實是一種幸運。
女孩乙與女孩甲一起進了政府某部門同一個辦公室。女孩乙出身鄉下，為人老實而踏實；女孩甲自幼在城市長大，為人圓滑，善於人際關係。剛開始，兩人分別做著分配給自己的那份工作，都做得很努力，也做得很不錯。不久，女孩乙發現主任竟把一些本屬於甲的工作分給自己做，自己每天忙得像個陀螺，轉個不停，而甲卻無所事事。後來，她聽別人說，甲的父親同辦公室主任關係密切。她雖心裡不快，但想了想，最終忍氣吞聲，繼續做著。
但到後來，事情越來越出...
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推薦序
序 度過生命中的美好年華
什麼時候是生命當中最美好的年齡呢？電視節目拿這個問題問了很多的人。一個小女孩說：「2個月，因為你會被抱著走，你會得到很多的愛與照顧。」
另一個小孩回答：「3歲，因為不用去上學，你幾乎可以做所有想做的事，也可以不停地玩耍。」
一個少年說：「18歲，因為高中畢業了，可以開車去任何想去的地方。」
一個女孩說：「16歲，因為可以穿耳洞。」
一個年近半百的老婦人說：「20幾歲，因為你有足夠的資本去做一切有意義的事，可以擁有很多美麗的夢想，你知道自己什麼可以做什麼不可以做。總之，...
什麼時候是生命當中最美好的年齡呢？電視節目拿這個問題問了很多的人。一個小女孩說：「2個月，因為你會被抱著走，你會得到很多的愛與照顧。」
另一個小孩回答：「3歲，因為不用去上學，你幾乎可以做所有想做的事，也可以不停地玩耍。」
一個少年說：「18歲，因為高中畢業了，可以開車去任何想去的地方。」
一個女孩說：「16歲，因為可以穿耳洞。」
一個年近半百的老婦人說：「20幾歲，因為你有足夠的資本去做一切有意義的事，可以擁有很多美麗的夢想，你知道自己什麼可以做什麼不可以做。總之，...
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目錄
序 度過生命中的美好年華
第一章 妳不該被生活所奴役
把自己當作強者，而不是弱者
世上本無事，庸人自擾之
迷信只是生活中的遊戲
知足，讓生命之舟輕靈
成為金錢的主人
不要做工作狂
不要活在煩惱中無法自拔
留戀過去多感傷
嫉妒會讓妳瘋狂
人比人，氣死人
享受平淡的生活
不做購物狂
不要被欲望牽著鼻子走
不要過於苛求苗條的身材
女強人不能當
適當的距離才是美
盡量避免與人爭辯不休
容易忽視的小事有時也很重要
不要瘋狂追...
第一章 妳不該被生活所奴役
把自己當作強者，而不是弱者
世上本無事，庸人自擾之
迷信只是生活中的遊戲
知足，讓生命之舟輕靈
成為金錢的主人
不要做工作狂
不要活在煩惱中無法自拔
留戀過去多感傷
嫉妒會讓妳瘋狂
人比人，氣死人
享受平淡的生活
不做購物狂
不要被欲望牽著鼻子走
不要過於苛求苗條的身材
女強人不能當
適當的距離才是美
盡量避免與人爭辯不休
容易忽視的小事有時也很重要
不要瘋狂追...
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