我們不能否認焦慮的存在，也不該寄希望于焦慮被徹底根除。糊塗的決定也好，糟糕的處世之道也罷，幾乎都是因為無法平心靜氣所致。然而頗為幸運的是，通過自我教育，保持平靜的能力可以得到提升。這種自我教育是需要通過思考來實現的，我們需要從自身出發，明確認識自己的期待，不過分天真，從而收穫內心的安靜。
「人生學校」由英倫才子阿蘭·德波頓及英國泰特現代藝術館前任館長索菲·霍華斯共同創立，巴黎、阿姆斯特丹、柏林、台北等全球12個城市設有分校。學校邀請當代的權威思想家，以喜聞樂見的形式，探討大眾關切的哲學命題。學校開設課程、出版書籍、製作系列短視頻、推出心理學服務，在全球範圍內大受歡迎。
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人生學校：平靜的力量的圖書 |
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$ 303 | 人生學校：平靜的力量
作者：英國人生學校（編著） 出版社：北京聯合出版公司 出版日期：2018-11-01 語言：簡體中文 規格：精裝 / 181頁 / 普通級/ 1-1  博客來 - 心理學
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學校
學校是一種為教師及學生提供學習環境的機構，並通過特定的教育方式增進對學生的知識和價值體系。現時，大部分國家設有正式的教育制度，有時更為國民提供義務教育。在正式的教育制度下，學生需在不同類型的學校接受教育。這些學校的分類因文化和制度而異，但可以總括為小學、中學和大學。小學一般為兒童而設，提供基本教育。學生在完成小學教育後，通常會就讀中學。最後，提供高等教育的學校可成為「大學」或「專科學校」。 在這些主要學校類型外，在某些國家的學生可能會在小學教育和中學教育的前後在其他學校接受教育。幼兒園和幼稚園為年幼兒童而設，在小學教育前就讀。在完成中學教育後，中學生可選擇就讀大學、職業學校、專科學院或神學院。某些學生可以選擇就讀另類學校，接受有別於主流教學方法和課程的另類教育。
學校也可分為政府營運和私人營運的學校。私立學校通常在政府教育未能夠提供某種教育方法或課程時設立。某些私立學校有宗教背景，在政府未能提供宗教教育時，作出額外教育，如基督教學校、伊斯蘭學校、佛教學校等。為成人而設的學校更提供專門教育，如軍事學校、商學院，等。另類學校更包括在家學校和線上學校等，使教學可以脫離傳統校舍。
學校 早上學晚回家 延長上課 縮短下課
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