你缺乏的不是機遇，而是自知之明：pma學說、卡內基課程⋯⋯一本書讓你改變自我，打造積極人生

序篇 瀟灑人生，成功始於覺醒

第一單元 人生沉浮，究竟取決於什麼
第一章 心理決定你的生存和健康
第二章 成功的決定因素是智商還是心態
第三章 心理的力量比技能更強大
第四章 人格─ 主要是心態的表現
第五章 口才與交際，關鍵在心態

第二單元 心態之謎，什麼是成功心理
第一章 素養、心理和瀟灑的內涵
第二章 成功心理就是自信主動意識
第三章 為什麼自信主動才會成功
第四章 自覺的生活

第三單元 認識自我，你就是一座金礦
第一章 我們缺乏的不是機遇，而是「自知之明」
第二章 誰也無法避免自己是天生的普通人
第三章 人人都有巨大的潛能
第四章 開發潛能就是文化進化

第四單元 重視個性，增強自我意識
第一章 主要的阻礙是內在危險
第二章 個性弱化必然心態消極
第三章 一定要自我重視，愛你自己
第四章 重視自我，是提倡個人主義嗎？

第五單元 獨立自主，拋棄「人言可畏」的包袱
第一章 「活得真累」與「人言可畏」
第二章 為什麼應該拋棄「人言可畏」的包袱
第三章 你有權利獨立特行
第四章 自主的生活，不管別人說什麼

第六單元 求變創新，打碎「害怕失敗」的枷鎖
第一章 害怕失敗是注定失敗的心態
第二章 害怕失敗不是必要的謹慎
第三章 歷史啟示的成功規律
第四章 挫折和險境未必不是福祉
第五章 求變創新勝於求成

第七單元 事在人為，突破環境與條件的侷限
第一章 正視現實，接受框架的限制
第二章 積極適應，在社會大學裡深造
第三章 應力集中，堅持自己救自己
第四章 事成於謀，僅有正義是不夠的

第八單元 更新觀念，構建屬於自己的頭腦
第一章 現代人要有新觀念
第二章 在傳統文化心理的深層爆破
第三章 真理並不絕對，做人不必完美
第四章 什麼是幸福和自由
第五章 怎樣選擇和確立你的目標

第九單元 自我覺察，選擇控制你的情感
第一章 不良情緒─ 人生的破壞者
第二章 人的情感可以選擇控制嗎
第三章 怎樣選擇控制你的情感

第十單元 重塑自我，堅持積極的心理暗示
第一章 自我意識決定一個人的命運
第二章 擺脫舊我的桎梏，重新自我描述

 

序

瀟灑人生，成功始於覺醒

　　逢年過節的時候，親友熟人之間相聚或是通話，總要彼此祝福：「萬事如意」、「心想事成」……不知你想過沒有，「萬事如意」僅僅是人們的美好願望，絕無可能如願實現。好事多磨，人生不易，這是我們每個人都會有的體會和感嘆。然而，「心想事成」這句話卻蘊含著實在而奧妙的人生哲理。當然，從「心想」到「事成」之間還要走過長途遠路，還要跨越深溝大壑，還要穿過障礙與險阻的荊棘叢林，才會見到成功的花朵燦爛綻放，但這奮然前行的過程畢竟是由「心想」這個引擎所啟動和推進的！

　　說句實在話，所有的機遇、進取、成就和快樂，剛開始的時候都不過只是一個想法罷了。所以，現在讓我們首先靜下心來，深思細想……

　　你想走出困境，改善自己的人生嗎？你想執著追求，達到預期的目標嗎？你想有效的表現自我，和別人溝通心靈嗎？你想學會推銷自己，去做自己想做的事情嗎？你想靠經商發財，在市場的競爭中立於不敗之地嗎？你想精神致富，熱忱處世，讓平淡的生活變得充實而快樂嗎？你想善於經營管理，讓自己的企業或部門充滿活力嗎？你想積極的適應環境，在框架的限制中尋求自由嗎？你想風度大方，獨具魅力，獲得友誼和愛情的幸福嗎？你想機智幽默，妙語如珠，掌握說理和育人的藝術嗎？你想拋棄「人言可畏」的包袱，不再生活在別人的眼光之中嗎？你想打碎「害怕失敗」的枷鎖，享受求變創新勝於求成的樂趣嗎？你想更新觀念，選擇控制自己的情感，在生命的延伸中永遠年輕嗎？你想寵辱不驚，自強不息，勇於迎接挑戰，成為一個開拓型的和創造型的人才嗎？……總之，你想活得瀟灑，走向成功，實現自己的人生價值嗎？如果你想，而且是真想，渴望，夢寐以求──那麼，我所講述的成功心理與交際藝術──卡內基課程會給你意想不到的啟迪和切實有效的幫助。

　　「成功心理與交際藝術」是一片新開拓的知識領域，是求實創新，集科學性、實用性和藝術性為一的新學科。它包括「成功心理」、「實用口才」、「交際藝術」三門主課和口語訓練、體態語言、禮儀風度三項輔助課題。其主導思想就是借鑒西方的「PMA」──積極人生、走向成功的新學說，並結合社會現實情況的成功心理。

　　成功心理與交際藝術──PMA學說和卡內基課程，比較系統全面而又深入淺出的講述了現代人積極做人處世，爭取自由發展的基本規律和方法。作為系統課程，它是文化教育領域中一項填補空白的創舉；若從產生背景來說，它是人本主義理論精華的結合；從幾年來的講學授課的效果來看，許多學員反映：心靈受到震撼，意識開始轉變……

　　成功心理與交際藝術，已經使許多學員和讀者朋友深受啟發，獲益匪淺，並在實際生活中取得了成效。有的人從拘謹木訥變得勇於當眾自我表現了；有的人擺脫了自卑、孤僻的狀態，變得開朗熱情，主動與人交往改善處境；有的人不再生活在「別人的眼光」中，從而取得了求職面試的成功；有的人打碎了「害怕失敗」的枷鎖，終於勇於辭職創業；有的單身人士由於觀念改變，學會了選擇，終於贏得了愛情；有的自由業懂得了有效交流，成為頗有風度的「外交官」；有的大學生勇於在「社會大學」裡深造，幾經跳槽，當上了自己想當的公關；有的文藝愛好者不再避短藏拙，而是勇於表現真實的自我，結果成為演講比賽的獲獎者或節目主持人；有的普通員工懂得了積極適應環境，發揮了自己的才幹，職位得到提升；有的中年知識分子學會了如何表達分歧，出於愛心說話，從而改善了家庭關係；有的廠長、經理和機關高層明白了自由平等的涵義，轉變了意識，發現了有效管理和溝通的新天地……總之，事實已經表明，「成功心理與交際藝術」這門新學問是有助於人們開發潛能、提高素養的良師益友，是有助於人們駕馭生活、自我實現的無價之寶！

　　所謂「指南」和「法寶」絕非我的發明和創造，而是人人都有的資源和能力。心理態度、精神力量難道不是人人都有的指南和法寶嗎？但這個東西有正確與錯誤、積極與消極兩個方面。我們有許多人往往習以為常的使用消極和錯誤的那一面，如果轉變過來經常使用積極和正確的這一面，這就是成功的心理。可見，成功心理是生活中存在的，任何人都有可能掌握的法寶。我的著述只是啟迪和幫助你檢驗和調整自己的心態與表現，不可能把你根本沒有的東西給予你。我所能給予你的僅僅是某種程度的啟迪和幫助，它就像一串迸發的火花，能否點燃你的心靈，讓你的生命熊熊燃燒，那就靠你自己的領會、選擇、夢想、追求、實際應用和具體實踐了。

　　我堅定不移的相信，世界上最科學、最有價值的著作和講課，不是放之四海而皆準的指令、法則和教條，只要人們，恪守照辦就行了，而是透過事實、道理、啟發幫助人們開闊眼界、開放思想，充實和啟迪屬於自己的頭腦。本書是我為現代人生的成功之路所寫的，是建立在一個實在的原則基礎上的，這就是每個人都有自己的頭腦，唯有自己的頭腦才是真正的法寶！因而，本書就一種著述和課程而言，它不是什麼神奇的祕方，而是求實創新、不斷探索的精神火光。它不是一塊路牌號誌，你只要遵循照辦就一定會避免岔道不走彎路，並到達目的地，它是一座讓你可以登高望遠，自由選擇價值觀念和人生道路的康莊大道；它不會改變我們所面對的這個紛紜複雜又不盡人意的現實世界，卻有可能促使一個人的心態和生活發生深刻的變化，突破環境的局限，主宰自己的命運！只要樹立了成功心理，就會獲得新生，走向成功！有一個熟人就是透過學習了這門新學問，改變了心態，從而獲得了新生，走上了成功之路！