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你變簡單,人生才能簡單:一堂禪學的心理諮商課,學會放下與捨得

的圖書
心理
心理學是一門研究人類以及其他動物的內在心理歷程、精神功能和外在行為的科學,既是一門理論學科,也是一門應用學科,包括理論心理學與應用心理學兩大領域。

心理學研究涉及意識、感覺、知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關係等眾多領域,影響其他學科的發展,例如:教育學、管理學、傳播學、社會學、經濟學、精神醫學、統計學、以及文學等等。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能,同時,心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色。心理學家從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和控制行為。應用心理學家還有第五個目的——提高人類生活的品質。這些目標構成了心理學事業的基礎。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:你變簡單,人生才能簡單:一堂禪學的心理諮商課,學會放下與捨得

人生在世,三千煩惱絲,剪不斷、理還亂,如何是好?
不用轉職、不用看醫生、不用出國散心,你只需要讀一讀禪學。

▏放下束縛的愛,才是愛自己

「一切世間欲,非一人不厭,所有有危害,云何自喪己?一切諸眾流,悉皆歸於海,不以為滿足,所受不厭爾。」──《佛說生經》

正如席慕蓉詩中那名癡情女子,
為了心儀的男子,佛將她化成一棵樹,男子卻無視走過,
徒留下身後凋零一地的心碎。

苦苦追求並不能讓人擁有圓滿,
也許,擁有遺憾才能讓人學會珍惜。

「這樣已經很好了。愛他,並不一定跟他在一起。」

▏一時之怒,會毀掉整個生活

「貪淫致老,瞋恚致病,愚癡致死,除三得道。」──《法句經》

憤怒非常容易傳染,也只會加劇別人的怒氣,
如果選擇慈悲對人,自然也會得到別人的關心與尊重。

一個人既然會發火,代表他也擁有愛的能力。
既然這樣,為什麼不試著去愛呢?

▏你變得簡單,你的人生才簡單

「真正的布施,就是把你的煩惱、憂慮、分別和執著心通通放下。」──小和尚

人的眼睛長得太高,一直抬著頭不免痠痛。
所以有時,我們也要學會向下看,感受知足的幸福。

簡單的生活意味著去蕪存菁,把時間花在真正重要的事情上。
我們總是會被各種生活煩惱所困惑,而禪,就是要我們學會放下。

★本書特色
在這個充滿了名利之爭的世俗社會中,讓我們找一個可以讓自己安靜下來的時間與地點,靜靜品讀書中每一個禪意十足的故事。讓你在輕鬆自然享受故事情節的同時,領略到禪的獨特魅力。

作者簡介:

韓立儀,專職作家,著有《培養狼性DNA》、《傻瓜哲學》、《夢想開始的二十二堂課》。
舒欣,專職作家。

章節試閱
寬心篇
第一章心態平和,讓心靈能夠獲得更多養分
學會忘記,擁有寬心和快樂
☆智慧語☆
自在本乎其心,心法本乎無住;無住心體,靈知不昧,性相寂然,包含德用,該攝內外,能深能廣。──澄觀大師

☆藏經閣☆
無際大師是有名的得道高僧,當人們遇到困難的時候,都喜歡找他尋求幫助。
有一天,一位年輕人背著一個大包袱,氣喘吁吁的上了山,他找到無際大師說:「大師,我內心感到非常的孤單,非常的寂寞,我不知道什麼原因總是會被傷害,我現在感覺自己的生活沒有一點樂趣,我已經無望了,我請您幫我解脫。」
無際大師聽完之後微...
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作者序
前言
禪是一種境界,也是一種生活,如果我們細細品味,就會體味到禪的寧靜。品禪雖不求皈依佛門,但是卻可以藉著禪來得到喧囂塵世中的一道清泉,一道靈光。於是也就在頓悟之時,我們獲得了心靈的洗禮,如當頭棒喝,讓我們懂得了寬心與捨得的道理。
人心總是輕而易舉的就從浮華的人世中失去自我,總是會被各種私心雜念,各種名利所誘惑,如果我們能夠安靜的坐下來沉思,放下那些私心與雜念,拋卻名利,那麼這個世界將會變得無限美好。
在人生的旅途中,我們整天忙於奔波,遭遇生活和工作中的種種壓力與不如意,這已經讓我們的心靈找不到...
顯示全部內容
目錄
寬心篇
第一章心態平和,讓心靈能夠獲得更多養分
學會忘記,擁有寬心和快樂
心態好,身體才能健康
為人處世離不開平和心態
不要忘記「洗滌」自己,淨化自己的心靈
時刻保持一份淡然的心境
生活之道,擁有一顆平常心
生活雖有時不公,但是美好的
放平心態,善待生活
不要成天為了小事情而煩惱
以閒適心態來面對生活
順其自然是最好的心態
一時怒火,會毀掉你的全部生活
給自己一架心靈的滑翔傘
在從容自然中,走向成功幸福
第二章寬心自在,用自己包容之心感動別人
有一種感動叫包容
每個人都有屬於自...
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