健康懷孕百科

名人推薦：最多醫生聯名推薦給準媽咪！實用度500％　　洪醫師的這本書，除了文字內容淺顯易懂，讓孕婦了解自己在懷孕期間的生理變化和各階段產檢的內容，更重要的是，他還針對懷孕期間身體不適的症狀，提供緩解的方法，這部分往往是在產檢時，醫師沒有足夠時間回答或教育孕婦的不足之處。除此之外，他還加入了實証醫學以及長庚醫院的經驗，這些都是有別於以往懷孕用書的不同之處。個人基於提攜後進之心，在此為洪泰和醫師推薦：這是一本可以伴妳一起歡喜迎接寶寶誕生的好書！謝燦堂長庚紀念醫院台北院區副院長長庚大學醫學院教授基隆長庚紀...

PART1我懷孕了！1-1驗孕&懷孕初期症狀【真的嗎？！我懷孕了…？！】＊怎麼知道我懷孕了？＊懷孕時常見的早期徵兆！＊產前檢查的重要性及頻率！1-2產檢的必要性【產前檢查的注意事項！】＊產前檢查---讓妳順利生下新生寶寶！＊產前檢查之「一般項目」！＊產前檢查之「特殊項目」！1-3懷孕期間的運動【孕婦可以做的運動有哪些？】適合孕婦的日常活動！準媽媽「運動」的基本原則！1-4懷孕期間的性生活【懷孕期間，如何維持性生活？】＊懷孕期間的性生活！＊下列情況，建議暫停性生活！＊「妊娠初期」適合的性生活！＊「妊娠中期」適合的性生活！＊「妊娠後期」適合的性生活！表格索引預約12星座寶寶懷孕計劃表懷孕自我檢測卷健保產檢給付時程表產前檢查「一般項目」列表產前檢查「特殊項目」列表產檢自費項目列表孕期運動的禁忌QA索引【Q】懷孕早期會有什麼徵兆呢？【Q】我懷孕了！該做哪些檢查呢？【Q】懷孕期間可以養寵物嗎？【Q】哪些「運動」產婦不能做呢？【Q】懷孕期間能有性生活嗎？【Q】懷孕時臉上斑點會變多、皮膚也會變黑嗎？【Q】懷孕期間可以搭飛機旅行嗎？PART2產檢項目＆分娩注意事項492-1懷孕初期照顧&產檢【懷孕初期的不適&緩解】＊第1孕期﹝懷孕4---12週﹞的身體狀態！＊害喜---孕婦面臨的頭一個困擾！＊如何克服「害喜」症狀？如何克服「胸悶」症狀！如何改善「睡眠品質」？懷孕初期，如何補充營養？懷孕初期（4---12週）的產檢項目！2-2懷孕中期照顧＆產檢【懷孕中期的不適＆緩解】＊第2孕期﹝懷孕13---28週﹞的身體狀態！＊如何克服「頭暈、虛弱」症狀？＊如何克服「皮膚變差」症狀？＊如何克服「腳部水腫、靜脈曲張」症狀？＊如何克服「失眠」症狀？＊懷孕中期的營養補充！＊懷孕中期（13---28週）的產檢項目！2-3懷孕後期照顧＆產檢【懷孕後期的不適＆緩解！】＊第3孕期﹝懷孕29---40週﹞的身體狀態！＊如何克服「大腹便便」的不適？＊如何克服「呼吸困難、胸悶」的症狀？＊如何克服「腰酸背痛、手腳無力」症狀？＊如何克服「便祕、頻尿」症狀！＊懷孕後期（29---40週）的產檢項目！2-4臨盆＆分娩【我終於要生了！】＊發生「過期妊娠」的原因？＊「早產」的發生原因！＊關於「臨盆」的徵兆！＊「臨盆」前的因應方法！表格索引懷孕初期的必須營養素第1次產檢項目（第6---8周）第2次產檢項目（第10---12周）第3次產檢項目（第16周）第4次產檢項目（第20周）第5次產檢項目（第24~26周）第6次產檢項目（第28~50周）第7次產檢項目（第30周）第8次產檢項目（第32周）第9次產檢項目（第34周）第10次產檢項目（第36周）第11次產檢項目（第37周）第12次產檢項目（第38周）第13次產檢項目（第39周）第14次產檢項目（第40周）QA索引【Q】孕婦一定會「害喜」嗎？【Q】寶寶在第2孕期已經可以聽到聲音了嗎？【Q】如何知道我「真的要生了」？【Q】「預產期」都過了還不生，怎麼辦？PART3寶寶成長日記3-1了解胎兒的生長【透視新生兒的異想世界！】＊詳實紀錄寶寶成長的每一天！＊如何計算懷孕週數？＊「胚胎期」：懷孕4---10週寶寶的生長＊「胎兒期」：懷孕12周起寶寶的生長3-2孕期營養須知【寶寶跟準媽咪需要的營養！】＊寶寶需要的營養素有哪些？＊孕婦需要的營養素知多少？＊孕婦有什麼不能吃？＊孕期保健菜單表格索引「過期妊娠」的認定孕期營養素的食物來源QA索引【Q】如何推算「預產期」？【Q】懷孕期間該怎麼吃才正確？【Q】懷孕期間可以吃蜂膠嗎？【Q】懷孕一定會有妊娠紋嗎？如何預防或消除？【Q】孕婦聽音樂，小寶貝會變聰明嗎？PART4臨產與分娩4-1分娩前【我到底什麼時候才會生啊？】＊怎麼知道我準備要生了？＊真產痛VS.假性陣痛！＊分娩前的「產兆」有哪些？＊什麼時候該到醫院了呢？＊入院前該準備什麼東西？＊產婦入院待產須知！＊如何讓產婦熟悉生產環境？4-2分娩中【終於等到我要生的那一刻…】＊生產到底是怎麼一回事？＊為什麼會有產痛？＊減緩產痛的方法！4-3剖腹生產【自然好、剖腹產，哪種方式比較好？】＊剖腹生產---計畫中的分娩！＊計畫剖腹產！＊緊急剖腹產！4-4分娩後【產後的恢復與保養！】＊寶寶出生後，媽媽的生理變化！表格索引假性陣痛VS.真產痛的症狀比較入院前要準備的物品一覽表「計畫剖腹產」的常見狀況「緊急剖腹產」的常見狀況剖腹產的手術方式舒緩會陰疼痛的方法QA索引【Q】懷孕幾週分娩才是正常的呢？【Q】接近預產期，該做什麼才好呢？【Q】落紅和出血，有何不同？【Q】醫護人員常用的產程名詞？【Q】硬脊膜外麻醉會傷及脊椎嗎？【Q】前胎剖腹產，第2胎可以嘗試自然生產嗎？【Q】為什麼產前檢查正常，最後卻必須剖腹產？【Q】產後陰道持續出血，正常嗎？【Q】脹奶真辛苦，媽媽們怎麼辦？PART5生病孕婦該怎麼吃藥？5-1準媽媽用藥須知【孕婦生病了，該怎麼吃藥？】＊準媽媽的安全用藥守則！＊孕婦亂吃藥，對胎兒的影響！＊懷孕用藥，第4---12周影響最大！＊可能嚴重影響胎兒健康的常見藥物！＊準媽媽用藥的注意事項！＊喝咖啡會危害胎兒健康？5-2孕期不適與緩解之1---腸胃道篇【孕婦腸胃系統的不適&緩解】＊孕婦常見的腸胃不適症狀！＊孕婦腸胃不適症之１：腹瀉＊孕婦腸胃不適症之2：便秘＊孕婦腸胃不適症之3：害喜＊孕婦腸胃不適症之4：痔瘡5-3孕期不適與緩解之2---泌尿系統【孕婦泌尿系統的不適＆緩解】＊孕期常見的泌尿系統不適！＊孕婦泌尿系統不適症之1：頻尿＊孕婦泌尿系統不適症之2：泌尿道感染＊孕婦泌尿系統不適症之3：陰道分泌物增多5-4孕期不適與緩解之3---骨骼篇【孕婦很容易腰酸背痛嗎？】＊孕婦身體骨骼的不適＆緩解！＊孕婦泌尿系統不適症之1：骨盆＆腹股溝疼痛＊孕婦泌尿系統不適症之2：腰酸背痛＊孕婦泌尿系統不適症之3：手部痲痺、刺痛＊孕婦泌尿系統不適症之4：腿部抽筋＊孕婦泌尿系統不適症之5：水腫＆靜脈曲張5-5孕期不適與緩解之4---其它篇【孕婦其它部位的不適＆緩解】＊孕期常見的身體不適症狀！＊孕婦常見不適症之1：腹痛＊孕婦常見不適症之2：頭痛＊孕婦常見不適症之3：牙齦出血、牙痛＊孕婦常見不適症之4：貧血＊孕婦常見不適症之5：呼吸急促或喘不過氣表格索引各懷孕階段藥物對胚胎的影響咖啡和茶中咖啡因的含量舒緩孕婦腰酸背痛的姿勢孕期口腔保健重點QA索引【Q】懷孕期間可以吃藥或擦藥嗎？【Q】懷孕時老是便秘，怎麼辦？【Q】孕婦腹瀉可能伴隨什麼疾病？【Q】孕婦腹瀉可能伴隨什麼疾病？【Q】懷孕期間發燒怎麼辦？【Q】解尿時不舒服，怎麼辦？【Q】產婦的骨盆腔老是疼痛，會不會是流產？【Q】懷孕時，為什麼老是腰酸背痛？PART6妳生病了怎麼辦？6-1懷孕期間的偶發症狀【懷孕時偏偏又生病，該怎麼辦？】＊準媽媽一定要小心的病症！＊孕期偶發病症之1：感冒＊孕期偶發病症之2：過敏性鼻炎及氣喘＊孕期偶發病症之3：德國麻疹＊孕期偶發病症之4：水痘＊孕期偶發病症之5：麻疹＊孕期偶發病症之6：弓漿蟲病＊孕期偶發病症之7：梅毒＊孕期偶發病症之8：菜花＊孕期偶發病症之9：生殖道?疹＊孕期偶發病症之10：甲狀腺疾病＊孕期偶發病症之11：癲癇＊孕期偶發病症之12：B型肝炎＊孕期偶發病症之13：心臟病＊孕期偶發病症之14：高齡產婦＊完善的產前檢查，才能避免遺憾！6-2懷孕與生產可能發生的併發症【孕婦專屬的特有病症，怎麼預防？】＊在懷孕過程中常見的突發急症！＊懷孕與生產可能出現的併發病症之1：懷孕合併高血壓＊懷孕與生產可能出現的併發病症之2：妊娠糖尿病＊懷孕與生產可能出現的併發病症之3：孕期憂鬱症＊懷孕與生產可能出現的併發病症之4：地中海型貧血＊懷孕與生產可能出現的併發病症之5：過期妊娠＊懷孕與生產可能出現的併發病症之6：嬰兒臍帶繞頸＊懷孕與生產可能出現的併發病症之7：羊水過多過少＊懷孕與生產可能出現的併發病症之8：多胞胎＊懷孕與生產可能出現的併發病症之9：胎兒生長遲滯＊懷孕與生產可能出現的併發病症之10：產前出血表格索引母親年紀與唐氏症發生機率對照表妊娠糖尿病的抽血檢測評估給妊娠糖尿病媽咪的5大飲食建議地中海型貧血的類別妊娠出血的原因前置胎盤的可能原因＆高危險群臨床上常見的產前出血狀況【Q標】孕婦感冒的時候怎麼辦？【Q標】懷孕時一定會掉髮嗎？【Q標】懷孕容易引發什麼樣的疾病？【Q標】妳是子癲前症的高危險群嗎？【Q標】準爸爸如何安撫孕媽咪的情緒？

PART1我懷孕了！1-1驗孕&懷孕初期症狀【真的嗎？！我懷孕了…？！】＊怎麼知道我懷孕了？＊懷孕時常見的早期徵兆！＊產前檢查的重要性及頻率！1-2產檢的必要性【產前檢查的注意事項！】＊產前檢查---讓妳順利生下新生寶寶！＊產前檢查之「一般項目」！＊產前檢查之「特殊項目」！1-3懷孕期間的運動【孕婦可以做的運動有哪些？】適合孕婦的日常活動！準媽媽「運動」的基本原則！1-4懷孕期間的性生活【懷孕期間，如何維持性生活？】＊懷孕期間的性生活！＊下列情況，建議暫停性生活！＊「妊娠初期」適合的性生活！＊「妊娠中期」適合的性生活...