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健康粗食風：孩子8：2魔法便的圖書 |
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$ 110 ～ 198 | 健康粗食風：孩子8：2魔法便
作者：幕內秀夫 ／ 譯者：凱瑟琳 出版社：時報文化出版企業股份有限公司 出版日期：2006-07-10 語言：繁體書  共 4 筆 → 查價格、看圖書介紹
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健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。 對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會，61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義，有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統，也常用來定義及衡量健康的組成。
有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行，而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。
健康一詞也常用在許多非生物，且對人類有影響的物體，例如健康社群、健康城市或是健康環境等。
已知有許多因素會影響個人健康的狀態，例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性，這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
維基百科
每天送孩子上學的母親，最頭痛的一件事就是幫孩子帶便當。其中最大的原因，便是被「想讓孩子多吃幾種食物」這種錯誤的「健康均衡」觀念所束縛。
本書最主要的觀念便是「如何輕鬆幫孩子做便當」。
處於發育期的孩子，最重要的便是讓他多吃米飯。
做便當的時候，先裝八分的米飯，其他的兩分只要放進前天晚上做的菜或一些家庭常備菜，這樣就足夠。
即不必花時間，做起來更是輕鬆又方便。
成人吃飯的時候會注重盤飾、餐具、調味料等細節，食物一定要「色香味俱全」。
但孩子只要肚子一餓自然會吃飯，
因此，再也沒有比幫孩子做便當更輕鬆愉快的事了。
作者簡介：
幕內秀夫
一九五三年生，日本茨城縣人。東京農業大學營養科畢業之後，擔任誠心學園的營養學講師。力行於傳統飲食與民間食品養生法之研究，周遊全日本的長壽村進行調查，親身體驗感受「食物即風土」並加以提倡、推廣。現為專業營養師、食物與健康研究所負責人，為個人、演講會及帶津三敬醫院等醫療機構提供飲食諮商服務。
著有《健康粗食風──全家美味正餐》、《健康粗食風──全家常備開胃菜》、《健康粗食風──孩子的8：2魔法便當》、《健康粗食風──點心，孩子的第四餐》等書。
譯者簡介：
凱瑟琳
文字工作人。譯有《中國茶趣》、《日本茶意》、《生活中有趣的單位與記號事典》、《女性荷爾蒙講座》等出版物。
- 作者： 幕內秀夫 譯者： 凱瑟琳
- 出版社： 時報文化出版企業股份有限公司 出版日期：2006-07-10 ISBN/ISSN：9571345113
- 裝訂方式：平裝
- 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健
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