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健康美味肉類下酒小菜料理食譜集的圖書 |
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$ 388 | 健康美味肉類下酒小菜料理食譜集
出版社:慕客館文化事業有限公司 出版日期:2018-03-16 語言:日文MOOK ![]() ![]() |
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對人類而言,健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時,適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會,61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是:「健康不僅為疾病或虛弱之消除,而是體格,精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議,特別在其實務上不易評估,以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義,有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統,也常用來定義及衡量健康的組成。
有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行,而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。
健康一詞也常用在許多非生物,且對人類有影響的物體,例如健康社群、健康城市或是健康環境等。
已知有許多因素會影響個人健康的狀態,例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性,這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
維基百科
優質蛋白質的攝取
晚餐、消夜減掉澱粉後,可不能再減少肉類與油脂的吸收,否則身上的肌肉也會跟著減少,就會減重減得不健康了。要怎麼吃才會吃得健康、吃得美味、吃得開心呢?本次的肉類下酒小菜料理食譜集就是要讓你和家人即使晚上、睡前吃消夜也不用擔心肥胖、健不健康的問題,會越吃體重不升反降喔!血糖也不會突然飆高。
即使再怎麼累也想在一日結束之前給自己一杯酒精飲料獎賞一下,這可不是上班族專有的權利,許多家庭主婦也會在空閒下來的時間陪老公喝一杯酒紓壓一下,但若給身體帶來負擔這可是要不得的行為,所以本次特別介紹以肉類為主的優質蛋白質下酒菜料理做法,將購入的雞肉、豬肉、牛肉等肉類用平底鍋、微波爐等調理道具加熱,做成各種美味的簡單下酒菜料理。
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