原文 heinz janisc

得獎紀錄：★文化部優良讀物推介
★「好書大家讀」選書
★入選「送兒童情緒療癒繪本到四川」
★「教育部國民中小學新生閱讀推廣計畫」推薦選書入選
★心閱讀：共創心理韌性新世代推薦選書

由挫折與創傷中復原的勇氣
陳書梅教授／國立臺灣大學圖書資訊學系

繪本《喳喀碰！》獲得文化部、教育部的優良圖書獎項，也是2008年「送兒童情緒療癒繪本到四川」活動、2018年「心閱讀：共創心理韌性新世代」選書活動所選的繪本之一。而以書目療法（bibliotherapy）的專業觀點來看，《喳喀碰！》是優質的情緒療癒繪本，其對因遭遇挫折與創傷而感到沮喪、失落的兒童、青少年以及成年人，皆具有情緒療癒效用（emotional healing efficacy）。換言之，閱讀這本繪本的過程中，可使當事者從創傷與挫折的負面情緒中釋放出來，讓心情恢復平靜；另外，藉由此故事，讀者也能自我覺察到個人的處境與潛藏在心底的種種情緒，並由書中角色的作為，獲得解決問題之相關資訊，從而提升面對挫折與創傷事件的因應技巧，並培養挫折復原力（resilience）。
故事一開始描述，主角鳥兒席格蒙幼年時，意外從鳥巢掉落撞到頭，自此無法像其他鳥兒一樣鳴叫，只能發出像「喳喀碰！」的沙啞聲音與人互動，席格蒙因而感到很不快樂；此情節能使同樣遭遇挫折者心生認同感（identification）—尤其，能引起身心方面有缺陷者的共鳴；此外，一般因不擅長某些事情而感到沮喪，或是因不如意事件而感到挫折的兒童乃至於成年人，也會在主角身上找到自己的影子，進而感到心有戚戚焉。
在閱讀時，讀者的心情，會隨著故事情節的鋪陳、席格蒙的遭遇而跌宕起伏，如此，有宣洩負面情緒、引發正面情緒的淨化作用（catharsis）；例如，席格蒙自空中翻落時，畫面呈現出他驚恐的神情，讀者會替他感到緊張不已；摔落之後，父母發現席格蒙一臉茫然地坐在草地上，且只能發出「喳喀碰！」的叫聲，讓他們感到擔憂與不捨；閱讀至此，讀者的心也會跟著糾結起來。不過，當看到席格蒙的父母，日夜用心地呵護與照顧席格蒙，並且教導他飛行的技能時，讀者也會由畫面與文字中，感受到父母對孩子的疼愛之情，同時，亦隨之產生一股溫馨之意。
接著，故事描述席格蒙成長後，遇見老兔子卡爾．古司塔夫，老兔子說席格蒙的聲音「聽起來有些蒼涼」，也感覺他「看起來很不快樂」；由此，讀者能更深刻地感受到，席格蒙因無法正常鳴叫或唱歌，心中其實一直充滿沮喪與失落感。在老兔子的幫助下，席格蒙憶起自己變得只能「喳喀碰！」地鳴叫的原因，也覺察到一直壓抑在心底的負面情緒；與此同時，一隻從空中摔落的小鳥發出慘叫；圖畫中，小鳥掉落的模樣，和席格蒙當年從鳥巢跌下時的情形並無二致；但最後的畫面，則是席格蒙及時接住小鳥，並回頭看著他微笑。席格蒙救助小鳥的舉動，彷彿也拯救了年幼時的自己，讀者會因而深受感動，且亦覺得胸中的一口悶氣抒發了出來。
另一方面，也由此機會，老兔子得以看見席格蒙優越的飛行能力，更決定為他舉辦一場「飛行秀」，讓森林中的動物們都能見識到他的才能。透過這些經歷，席格蒙內心的傷口得到了療癒，儘管他只能鳴叫「喳喀碰！」的狀況並未改變，但席格蒙卻不再為此苦惱、沮喪，也肯定自己善於飛行的長處；看到這裡，讀者也會覺得，自己能和席格蒙一樣，跨越心中那些過不去的坎。
藉由主角席格蒙從意外的創傷中復原，並找回自信的故事，讀者能從中獲得啟發，且領悟（insight）出一些道理來。例如，讀者能體悟到，無論遭遇任何的挫折與打擊，甚或是重大的創傷事件，都不應沉溺於過去，而是要鼓起勇氣，以正向的態度，走出生命的低潮。換言之，處於逆境時，我們可以學習主角席格蒙，努力磨練自己的能力；同時，樂於接受他人協助，也積極地幫助別人；最重要的是，不放棄對未來的希望。這樣，我們必能像主角席格蒙一樣，找到自我的定位與價值，走出屬於自己的路，活出自信而堅韌的人生。

由挫折與創傷中復原的勇氣
陳書梅教授／國立臺灣大學圖書資訊學系

繪本《喳喀碰！》獲得文化部、教育部的優良圖書獎項，也是2008年「送兒童情緒療癒繪本到四川」活動、2018年「心閱讀：共創心理韌性新世代」選書活動所選的繪本之一。而以書目療法（bibliotherapy）的專業觀點來看，《喳喀碰！》是優質的情緒療癒繪本，其對因遭遇挫折與創傷而感到沮喪、失落的兒童、青少年以及成年人，皆具有情緒療癒效用（emotional healing efficacy）。換言之，閱讀這本繪本的過程中，可使當事者從創傷與挫折的負面情緒中釋放出來，讓心情恢復平靜...