哺乳媽媽的增乳妙方 -FindBook 找書網

圖書名稱：哺乳媽媽的增乳妙方

「不論哪種類型的缺乳，在書中都能找到適合的催乳按摩方法。」
——南京市秦淮區止馬馬營社區衛生服務中心副主任醫師于利群

這是一本一看就會的催乳按摩書，可以讓缺乳媽媽重新擁有充足的奶汁，輕而易舉餵養自己的寶寶。

產後缺乳別擔心，普通型缺乳、氣血不足型缺乳、肝鬱氣滯型缺乳、乳汁淤積型缺乳……每種缺乳情況都有相應的催乳按摩方法，圖解按摩步驟，二維碼掃一掃，同步視頻馬上看。更有真實的下奶案例，讓新媽媽打消顧慮，相信自己一定會有充足的乳汁。

藥膳食療讓催乳雙管齊下。做完了催乳按摩，別忘了再用藥膳和食療從內來調理。王不留行、當歸、黃芪、通草等中藥，搭配常見的催乳食材，用於煲湯或煮粥，實現外在按摩和飲食調理的雙重催乳效果。

產後催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房腫脹疼痛等常見的乳房問題，都可以通過正確哺乳和乳房保健來預防，讓你成為一個健康美麗的哺乳媽媽。

本書特色：
1. 按摩食療，雙管齊下，讓母乳餵養輕易而舉。
2. 真人示範，圖片清晰，易學易做催乳效果更佳。
3. 掃二維碼，同步視頻馬上看。
4. 不論哪種類型缺乳，都能找到適合催乳方法。
5. 不僅是新媽媽，催乳師也適用。

作者簡介：

李红萍，國家高級營養師、國家健康管理師、國際藥膳食療學會江蘇分會理事、多家月子會所的特邀專家，擁有豐富的催乳經驗，她所著的催乳按摩書常年佔據孕產類圖書暢銷榜。

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作者序

前言

滿心歡喜地憧憬著哺餵寶寶的幸福場景，卻被缺乳澆了一盆冷水。看著嗷嗷待哺的小傢夥，可別急著餵配方奶粉，先試試催乳吧。

這是一本讓很多缺乳新媽媽實現“奶如泉湧”的催乳按摩書，作者李紅萍是多家月子會所的特邀專家，擁有豐富的催乳經驗，特別是催乳按摩，她的催乳方法就連許多催乳師都在用。

如果是身體虛弱引起的缺乳，那麼無論是按摩還是食療，都要注重補氣養血；而一旦乳汁分泌過多，卻沒有及時排空或輸乳管不暢通，就會導致乳汁淤積，此時按摩通乳效果最佳……無論是普通型缺乳、氣血不足型缺乳，還是肝鬱氣滯型缺乳、乳...

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前言

第1章想上奶要先懂乳房
認識你的乳房
乳汁是怎樣產生的
乳汁有哪些營養素
為什麼有的新媽媽會缺乳
產後心情影響乳汁分泌
早接觸早吮吸，讓母乳順利到來
母嬰同室，促進乳汁分泌
乳房排空是保證泌乳量的好辦法
正確的哺乳方式讓下奶更快
怎麼判斷寶寶是否吃飽了
什麼時候催乳效果最好
催乳按摩的作用和優勢
圖解8種常見催乳按摩手法
催乳按摩的介質及特殊處理
常用的取穴方法
孕期的乳房按摩護理
乳頭扁平、凹陷及時糾正
缺乳媽媽試試奶陣刺激法
追奶，保衛寶寶的口糧

第2章一看就會的催乳按摩
產後普通...

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商品資料

作者：李紅萍
出版社：萬里機構.萬里書店(香港) 出版日期：2017-06-02 ISBN/ISSN：9789621462763
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：128頁
類別：中文書> 少兒親子> 嬰幼兒