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圖解家庭中醫養生一點通

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家庭
家庭家庭是一種以婚姻、血緣、收養或同居等關係為基礎而形成的共同生活單位。由婚姻組成的家庭關係,經由生育孩子、收養不具血緣關係的孩子,產生出以血緣、擬制血親為連帶的家庭成員。

家庭這個詞還可以進一步擴展延伸至祖先輩,比如家譜中所列舉的人;而橫向也涵蓋了姻親關係在內的親屬;當然,也有用於沒有親戚關係的人,如,同住在一間房屋裡的其他人所構成的。

因共同的生活,常常會把一家與一戶混淆,一家組成一戶,則會把住所內的房客和寄宿者統計在內。由於血緣,家庭也會與家族混淆,但一個家族可分為好幾戶。家庭常與婚姻混淆,婚姻既包含關係的建立和終止,也包含相互的義務和承諾,而家庭則包含成員中的經濟社會依存關係。 另外值得注意的是,「同志家庭」其實並不會與「異性家庭」有什麼不同,有許多研究也都證實了無論是在異性或同志家庭成長的孩子並未有顯著的差別。

核心家庭通常由雙親,加之其孩子,同居在私人的或單獨的房屋。擴大至包含一起住的祖父母、親戚,甚至包括已婚子女以及他們的伴侶和後代的,即所謂大家庭。 組成家庭,不只能依仗婚姻之名,不願結婚,還有另外的民事結合選項。法國的 PACS、德國的同性伴侶法、加拿大的 common law,是改變對家庭與婚姻既定印象的起點。

儘管不同社會中的家庭結構可能有所不同,但所有的人類社會都有某種形式的家庭,也就是說,家庭是普世文化通則之一;另外美國人類學家默多克在1949年指出,核心家庭存在於所有的人類社會當中,核心家庭要不就是一個社會中唯一主要的家庭形式,要不就是更大型的家庭當中的基礎單位,在所有的人類社會中,核心家庭都是顯著且具有強大作用的團體。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:圖解家庭中醫養生一點通

世界衛生組織公布的健康標準是什麼?您是哪種體質?不同體質的人如何進行飲食調養?中老年如何食補?有哪些好的健身方法?有哪些頸椎病的鍛鍊方法?生活中如何預防高血壓、高血脂、糖尿病?生活中如何預防癌症?如何自我按摩保健?四季養生的細節有哪些?

隨著社會的發展,現代人們理解的健康含義是人人享有高品質、有意義的生命,未來醫療服務的對象不僅僅是患者,還有相當多需要得到健康生活指導的人,未來醫學的任務也不僅僅是治病,而主要是預防疾病、促進健康及提高人的生命品質。
本書以問答的形式,用通俗易懂的語言,結合人們的實際生活,深入淺出地介紹中醫養生知識,宣傳中醫養生理念和傳播中醫養生方法,服務普遍大眾實為可貴。

作者簡介:

作者鄧月娥,女、醫學博士。福建中醫藥大學教授。中華中醫藥學會亞健康專業委員會委員,世界中醫藥學會聯合會治未病常務理事。從事中醫養生學教學與研究10餘年。國家中醫藥管理局重點學科中醫養生學後備帶領人。

作者序
中醫保健養生法是中華傳統文化的瑰寶,有數千年的歷史,底蘊豐厚、異彩紛呈,大到「道與生相守,生與道相保」「德潤身,仁者壽」等養生理論,小到日常生活衣、食、住、行等養生技術,運用恰當的手段順應自然規律保健強身、防病抗衰,具有方便性、經濟性、有效性、安全性等獨特優,是歷代醫家研究的重點,在促進人類健康、提高生命品質、預防疾病等方面發揮了重要的作用。
目錄
1. 養生基本知識
2. 飲食養生
3. 運動養生
4. 按摩養生
5. 精神養生
6. 起居養生
7. 睡眠養生
8. 二便、服飾、沐浴養生
9. 房事養生
10.環境養生與娛樂養生
11.四季養生
12.肥胖症
13.高脂血症
14.高血壓
15.冠心病
16.糖尿病
17.癌症
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