第一章 人生本來就充滿創傷 第十一章 處理創傷後壓力症候群
第二章 卡崔娜颶風帶來的啟示 第十二章 「這種事不會發生在我身上」
第三章 「幫助我治療自己」 第十三章 職場創傷
第四章 當生活不順遂時 第十四章 消弭對立
第五章 失效的保護機制 第十五章 「上帝對我而言已不復存在」
第六章 走出治療師的沙發椅 第十六章 困境能讓人變得更堅強
第七章 身體如何因應創傷 第十七章 一位軍人給我的啟示
第八章 危機感應在腹部 第十八章 身體與當下
第九章 陷溺在創傷裡 第十九章 釋放壓力創傷運動程序
第十章 難道我瘋了? 第二十章 運動練習