共 名人推薦：
【推薦序】女性更年期不適症，不能全怪荷爾蒙
康寧醫院副院長/婦產科主任 尹長生醫師
最近，有位停經多年的女性，突然有臉部發癢、紅疹的現象而來求診，並詢問是否為荷爾蒙不足所引起的症狀?另一位病患則是因下腹疼痛而來求診的後更年期女性，她懷疑自己的不適是因為更年期荷爾蒙分泌不足?其實，在醫學上更年期最典型的症狀是「熱潮、心悸」，但前提是必須先排除其他系統的疾病後，才可以診斷是否屬於「更年期症候群」。因此，第一位女性病患停經很久後，臉上才突然出現紅疹及發癢的症狀，最有可能的情形是皮膚過敏，例如:化妝品..等其他外在因素引起；第二位下腹疼痛的婦女，轉診至胃腸科診斷及治療後已無大礙了！！這就是目前更年期症狀在診斷上的困難之處！！
數年前，中年婦女在更年期前後，所有不適的症狀一律都歸到「因為女性荷爾蒙不足」，所以，治療方式一率都是給予女性荷爾蒙。現在看來，這樣是錯誤的！！每位女性從出生起，就有不同的基因、體質、所處的生活環境不同和因應生活壓力的自處之道，所以，在更年期前後，因身體機能的不同，在面臨女性荷爾蒙大變動時，每個人都可能產生不同的症狀，在治療上必須因人而異，而且保養身體必須從35歲（更年前期）就要開始注意，個人著作《35歲熟女青春再升級》（時報出版）中，就詳述這個事實，在日本琉璃子醫師這本書中，相當細心的進一步將女性分成四類型：「凱薩琳」、「夏綠蒂」、「艾蜜莉」、「珍妮佛」，並針對不同型的女性自成一套保養及治療的對策，但這些對策並不是將「藥物」擺在第一位，而是要讀者先瞭解自己屬於哪一個類型，以食物、花果、物理治療等中、西合壁的一貫療法，使每一位女性朋友都能在這本書中找到自己所屬的體質，以及適合自己體質的療法。
書中所提到的「藥草療法」，也是個人近年來，經常介紹給更年期前後的女性作為藥前的初療方法，效果不錯，女性朋友可以用心參考；另外，書中不少篇幅介紹「低劑量避孕藥」的使用，在原本禁用避孕藥多年的日本更是難得，由於媒體負面的報導，使女性荷爾蒙這個在所有生物中很重要的一種荷爾蒙蒙羞，依演化證據來看，它的存在已有四億年以上的歷史，在大自然中更是無所不在，只要應用得宜，女性荷爾蒙並不可怕。本書介紹了女性生殖系統的生理及荷爾蒙的變化，並指示在面對身體不適時，如何利用物理性的芳香療法來減輕壓力、舒緩不適症狀，相當適合東方女性。個人極力推薦這本書給所有不同年齡層次的女性朋友！！
