好樂活，好自在：活出自信和快樂的32個新主張

　　身為二十一世紀的人該怎麼活，才能活出自信、活出快樂、活出健康？
　　相信很多人都期待擁有自信、快樂、健康的生活，然而真正的幸福與快樂，卻如同虛無縹渺的夢幻一般，讓人難以捉摸。
　　其實，事情沒有想像中那麼糟糕，仍然有許多人過著幸福快樂的生活。
　　現在有這樣一群人，他們關心生病的地球，也擔心自己生病，於是發起了一種新的生活運動。
　　他們吃健康食品與有機蔬菜，穿天然材質棉麻衣物，利用二手家用品，騎腳踏車或步行，練瑜伽健身，聽心靈音樂，注重個人成長，這群人透過消費和衣食住行的生活實踐，希望自己心情愉悅、身體健康、光彩照人。
　　是的，他們稱自己為「樂活族」──由美國社會學家保羅．雷在一九九八年提出，並以lifestyles of health and sustainability中每個英文單詞的第一個字母組成了「LOHAS」這個新辭彙，直譯過來就是「健康可持續性的生活方式」。
　　根據統計，目前在美國每四人中就有一人是「樂活族」，歐洲約是三分之一。樂活，作為一種新的生活方式———不只是愛地球，也不只是愛自己和家人的健康，而是兩者都愛的生活方式，多數的樂活族的生活價值觀和下列有關。
　　＊健康。
　　＊環境。
　　＊社會問題。
　　＊個人發展。
　　＊適可而止的生活態度。
　　當然，生活品質取決於經濟條件，這恐怕已成為人們的固有觀念。
　　然而，「樂活族」卻認為：生活品質不僅取決於經濟基礎，而更主要的是取決於生活的觀念和態度。
　　不可否認，經濟狀況是決定生活品質的前提條件，但它並非是決定生活品質的關鍵因素。
　　在現實生活中不乏這樣的例子：有錢但生活品質並不高。
　　問題根本原因就是生活觀念和態度的落後。對於某些人，錢不僅沒為他創造幸福，還變成禍根。
　　而「樂活族」的成員，努力充實生活裡的每分每秒，認真經營自己的人生，自然可以享受快樂的滋味。
本書特色
　　財團法人生命藍海教育基金會與暢銷書作家林慶昭
　　一起推動「生命樂活」公益活動
　　希望每個人都能活出自信，活出快樂
　　重新找回簡單快樂的生活，擁有生命樂活的新人生
　　第一屆「生命樂活故事」徵文活動開始！（詳細內容請翻閱書內徵文辦法）
　　歡迎大家踴躍參加，一起發現美麗的樂活新人生
　　美國皮爾博士說：「世上只有一個人可以決定你是否快樂，那就是你自己！」
　　這個道理很簡單，如果我們決心想要快樂，就沒有不快樂的，若是老覺得自己不快樂，自然也就不快樂。
　　其實，簡單樂活是無處不在的，忘掉不愉快的事，開開心心面對，一定可以轉苦為樂，把悲觀變樂觀，化逆境為順境。
　　如果說良好的態度是我們最富有的資產，那麼只要養成適可而止的生活態度，等於為自己創造了簡單樂活的人生。
　　簡單樂活的人生，就是讓自己快樂，也讓別人快樂；讓這一代人快樂，也讓子孫後代快樂；經營自己的內心，同時也經營周圍的環境。
　　只有如此，我們才能感到真正的快樂。
　　擁有簡單樂活的人生一點都不難？
　　只要你願意，到處拾手可得。你，開始準備樂活了嗎？

• 作者： 林慶昭
• 出版社： 好的文化 出版日期：2009-11-01 ISBN/ISSN：9866373134
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝
• 類別： 中文書> 哲學宗教> 西方哲學