序
一到十分，你覺得你的人生，有幾分幸運呢？
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直到今天，即使手上已經拿著沉甸甸的樣書了，都還覺得這一切有些飄飄然地不真實。我想，這本書能夠在真實世界中付梓，絕對是由很多得來不易的幸運所累積出的奇蹟。
二〇二〇年十一月二日，因為心血來潮而開始了每日的創作，誰知道最初只花不到一小時想名字、註冊帳號、寫字、做圖、發布的微小存在，竟然就在魔幻般不可思議的三年裡，慢慢成長為一個五十萬人的社群。
在寫作初期，幸運地因為身旁朋友的真心喜愛，於是得以開始被傳散；在短影片盛行、三秒就足以決定要不要看下去的速食世代，幸運地擁有這麼多雙眼睛，願意每天早上分給好日曆三分鐘寶貴的人生，在小小的手機螢幕上讀完千字的長長文章；在好幾次差點想放棄的一刻，幸運地獲得來自四面八方的感人鼓舞；幸運地曾經擁有一些故事、幸運地沒有被零星的惡意擊倒、幸運地有最溫暖的讀者們無條件支持。
少了任何一星半點的幸運，好日曆肯定不會擁有現在的篇章吧？
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我希望這本精心打造的小書，能像一本生活救急的百科全書，在你難過的時候替你分攤憂傷、在你開心時放大你的快樂、在遇見挑戰時，提供一些克服難關的方向、在感覺日子無聊時，帶來一些未曾想過的新意，然後陪你走過愛著的、被愛著的與不被愛著的那些雲霄飛車般的時日。
在這本百科全書裡，五十二篇文字分成了四大類。
首先，我希望一直以來都很努力過生活的你，可以給自己一個大大的擁抱。你是不是總關心著好多身外的人事物，卻唯獨忘了好好關心自己？要能真正活著、真正感受這個世界，你需要從愛自己開始。你有多了解自己？是否能夠覺察自己的情緒？懂得照顧承受了很大生活壓力的自己嗎？如果今天遇到了一些辛苦的事情讓心情很糟糕，你知道該怎麼帶著自己，從陰暗幽谷中快快走出去嗎？再說，如果你不了解自己現在究竟身在何處，接下來，又該何去何從？
其次，我想叨唸一些自己覺得「要是十年前就有人跟我說，而且我也有聽進去就好了」的人生指引。有些時候，人生的卡關感受，只是來自不知道還可以怎麼做。可是當你有一個機會，用旁觀的立場，聽了別人的故事，再對照自己的處境，或許一下子就會豁然開朗了。而且，生活中有價值的事情，往往沒辦法憑感覺就能獲得，你需要有想法、有方法，最重要的是還得付出行動，不論是前進、後退或者繞路改變，你才有可能真正縮短與更好版本的自己之間的距離。
接著，我想和你分享為我的人生帶來巨幅變化的愛情。將愛稱為人類存在的意義，或許是種並不為過的隆重吧？藉著與另一個重要他人的互動，靈魂深處想要被理解的原始本能、滿足與他人建立羈絆的願望，並且發掘出自己或許想都不曾想過，那些好的、壞的、更完整的所有臉孔。活著至今，你曾經感受過那樣無邊無際的愛嗎？你懂得如何付出行動愛另外一個人嗎？你希望自己如何被愛呢？如果來到現實生活中，可以怎麼判別愛，又可以怎麼遠離偽裝成愛的非愛呢？
最後，想跟你聊聊那些日常裡，平凡卻好重要的小事們。生命是一趟轟隆前進的單程車，不能重來，也不會回頭。在一步步老去的道路上，把日子過得精采，該是自己的責任和功課。你是否能做些什麼事情，把撕掉日曆的一天天生活，過得比本來更加有趣一些？是不是能為苦悶的日復一日，增添一些趣味，重新找到每天睜開眼睛之前，讓你迫不及待想要從床上彈起來，享受嶄新一天的動力呢？
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好日曆的信箱裡，曾經躺著一封令人感到心碎卻又欣慰的訊息。有一位讀者說，因為那一陣子生活中遇到了好多好多的痛苦，痛苦到她覺得真的沒辦法再撐下去了。於是，前一天晚上試圖結束自己的生命，但沒有成功。流著無聲的淚，半夢半醒地熬到了天亮，然後好像命中註定似的，看到了那天的日曆。她說，讀完後，她大哭了一場，覺得好像在好日曆的文字中，找到了多一點點的希望，於是想要再給自己一次機會，在這個永遠充滿無數難題的人世，繼續努力試著走下去。
還沒讀完這封信，就已經忍不住濕了眼眶。心碎於這位素未謀面的讀者，需要獨自面對這麼難熬的一段日子；也欣慰於自己傻呼呼的堅持，竟然能夠幫助到一個未曾碰面卻恰好需要鼓勵的受難靈魂。或許就是這些一點點、一點點疊加起來的感動，累積成了我一直繼續創作下去的力量。
我希望這是一本不只帶給你慰藉，還能夠解決實際問題的書。能夠幸運地常駐在你的書桌上，偶爾被拿起來回答生活中的煩惱，或者更棒的是，成為總是能讀一讀，心情就豁然開朗的生命解答，那麼這本書存在的意義，就不只是好日曆完成了一個聽起來很酷的出書夢想，而是你我的生命從此有關，這麼一份如分靈體般的美好連結。
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還記得一開始的那個問題嗎？一到十分，你覺得你的人生，有幾分幸運？
我真心覺得我十分幸運，你呢？
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有 1 項符合
宜日日好日：好日曆，陪伴你長成更好的大人 (電子書)的圖書 |
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$ 320 ～ 468 | 宜日日好日：好日曆，陪伴你長成更好的大人【金石堂、博客來熱銷】
作者：好日曆 出版社：圓神出版社 出版日期：2023-11-02  共 6 筆 → 查價格、看圖書介紹
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電子
電子是一種帶有負電的次原子粒子，通常標記為 e − {\displaystyle e^{-}\,\!} 。電子是第一代輕子，以重力、電磁力和弱核力與其它粒子交互作用。輕子是構成物質的基本粒子之一，無法被分解為更小的粒子。電子帶有1/2自旋，是一種費米子，根據包立不相容原理，任何兩個電子都不能處於同樣的量子態。電子的反粒子是正子，其質量、自旋、帶電量大小都與電子相同，但是電量正負性與電子相反。電子與正子會因碰撞而互相湮滅，並在這過程中，生成一對以上的光子。 由電子與中子、質子所組成的原子，是物質的基本單位。相對於中子和質子所組成的原子核，電子的質量顯得極小。質子的質量大約是電子質量的1836倍。當原子的電子數與質子數不等時，則該原子會帶電；稱該帶電原子為離子。帶正電的離子叫陽離子，其電子數小於質子數；帶負電的離子叫陰離子，其電子數大於質子數。若物體的電子數不等於質子數，導致正負電量不平衡時，則稱該物體帶靜電。當正負電量平衡時，稱物體的電性為電中性。靜電在日常生活中有很多用途，例如，靜電油漆系統能夠將瓷漆或聚氨酯漆，均勻地噴灑於物品表面。
電子與質子之間的庫侖力能促使電子被束縛於原子內部，因此為束縛電子。兩個以上的原子，會交換或分享它們的束縛電子，這是化學鍵的主要成因。當電子不再被束縛於原子內部，而能夠自由移動於原子以外的空間時，則稱此電子為自由電子。多個自由電子共同移動所產生的淨流動現象稱為電流。在許多物理現象裏，像電傳導、磁性或熱傳導，電子都扮演了重要角色。移動的電子會產生磁場，也會被外磁場偏轉。呈加速度運動的電子會產生電磁輻射。
根據大霹靂理論，宇宙現存的電子大部份都是生成於大霹靂事件。但也有一小部份是因為放射性物質的β衰變或高能量碰撞而生成的。例如，當宇宙線進入大氣層時遇到的碰撞。在另一方面，許多電子會因為與正子相碰撞而互相湮滅，或者，會在恆星內部製造新原子核的恆星核合成過程中被吸收。
在實驗室裏，像四極離子阱一類的精密尖端儀器，可以長時間束縛電子，以供觀察和測量。大型托卡馬克設施，像國際熱核融合實驗反應爐，利用磁場來約束住高熱電漿中的電子和離子，藉以實現受控核融合。無線電望遠鏡可以用來偵測外太空的電子電漿。
電子被廣泛應用於電子束焊接、陰極射線管、電子顯微鏡、放射線治療、雷射和粒子加速器等領域。
維基百科
圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：宜日日好日：好日曆，陪伴你長成更好的大人
★好日曆首部著作！
IG超過50萬追蹤，以「每天七點的儀式感」溫暖讀者超過一千個日子，與你共度歡喜、憂傷、成長、練習愛，享受你的日日好日，每天都是很棒的一天。
★《編集者新聞》《大誌雜誌》總編輯／李取中、導演／吳念真、貝殼放大、挖貝執行長／林大涵、作家／歐北、金鐘主持人／蔡尚樺、閱讀人社群主編／鄭俊德、諮商心理師、璞成健康心理學堂創辦人／蘇絢慧──溫暖推薦
★特別收錄「人生甘特圖」版雙書衣：把人生尺度拉長成100年來看，你走到哪個階段了呢？在這人生長河裡，一些現在糾結的事會被縮得很小，一些想做的事也還有時間讓你實現，邀請你記錄你的過去，現在與未來，好好地使用你的人生。
【內容簡介】
一本擁抱你的生活陪伴指南——人生只有一次，每一天都把它活成你最喜歡的樣子吧！
希望這本精心打造的小書，能像一本生活救急的百科全書，
在你難過的時候替你分攤憂傷、在你開心時放大你的快樂、在遇見挑戰時，提供一些克服難關的方向、在感覺日子無聊時帶來一些未曾想過的新鮮，
然後陪你走過愛著的、被愛著的、與不被愛著的，那些雲霄飛車般的時日。
//溫暖好評//
日日是好日，活著就有希望，讓這本書成為你每天動力的燃料吧！──閱讀人社群主編／鄭俊德
作者簡介：
好日曆
由天天與數字為伍的理性男生，加上日日與美打交道的感性女生組合而成的一對伴侶。每天在和諧與矛盾之中過著平凡的生活，努力形塑著自己對生活的想像，若真要說有什麼特別之處，大概就是特別地忙。
常常有很多話想講，卻不曉得怎麼開口，所以用書寫來說。對讀者說、對彼此說，也對自己說；說心情，也說道理；說悲傷，也說快樂；說人情萬端，也說世間美好。期許成為陽光灑落的角落那般，溫暖而有穿透力的存在。
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好日曆 @calendar.tw，每天早上七點準時日更，在超過一千個日子不間斷的創作中，成為超過五十萬名網友喜愛的療癒系創作者，也是最具生活儀式感的 IG 帳號。
用每天的一頁日曆、一則故事和一個生活指南，陪伴你長成更好的大人。
￭IG：calendar.tw
￭FB：好日曆
作者序
序
一到十分，你覺得你的人生，有幾分幸運呢？
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直到今天，即使手上已經拿著沉甸甸的樣書了，都還覺得這一切有些飄飄然地不真實。我想，這本書能夠在真實世界中付梓，絕對是由很多得來不易的幸運所累積出的奇蹟。
二〇二〇年十一月二日，因為心血來潮而開始了每日的創作，誰知道最初只花不到一小時想名字、註冊帳號、寫字、做圖、發布的微小存在，竟然就在魔幻般不可思議的三年裡，慢慢成長為一個五十萬人的社群。
在寫作初期，幸運地因為身旁朋友的真心喜愛，於是得以開始被傳散；在短影片盛行、三秒就足以決定要不要看下去的速食世代，幸...
一到十分，你覺得你的人生，有幾分幸運呢？
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直到今天，即使手上已經拿著沉甸甸的樣書了，都還覺得這一切有些飄飄然地不真實。我想，這本書能夠在真實世界中付梓，絕對是由很多得來不易的幸運所累積出的奇蹟。
二〇二〇年十一月二日，因為心血來潮而開始了每日的創作，誰知道最初只花不到一小時想名字、註冊帳號、寫字、做圖、發布的微小存在，竟然就在魔幻般不可思議的三年裡，慢慢成長為一個五十萬人的社群。
在寫作初期，幸運地因為身旁朋友的真心喜愛，於是得以開始被傳散；在短影片盛行、三秒就足以決定要不要看下去的速食世代，幸...
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目錄
序
．給自己一個大擁抱
宜心想事成
忌悲觀
宜向前看
忌武裝自己
宜找回心裡的光
忌迷失
宜向陽生長
忌患得患失
宜與自己獨處
忌負能量
宜脆弱
宜平常心
宜看星星
．人生的成長痛
宜開始
宜尋找志業
宜閃耀
宜享受過程
忌三分鐘熱度
宜取捨
宜小步快跑快速更迭
宜蛻變
忌逃避
宜敬時愛日
宜撐下去
忌自我懷疑
宜讓子彈飛一會兒
．愛情的之所以
宜為愛而生
宜想見你每一天
宜把握命定
宜一起進步的愛情
宜互相療癒的愛
宜寵壞
宜無條件的愛
宜等待對的人
宜把愛說出來
宜在愛中找到自己
宜磨合
宜談不完的戀愛
宜離開不...
．給自己一個大擁抱
宜心想事成
忌悲觀
宜向前看
忌武裝自己
宜找回心裡的光
忌迷失
宜向陽生長
忌患得患失
宜與自己獨處
忌負能量
宜脆弱
宜平常心
宜看星星
．人生的成長痛
宜開始
宜尋找志業
宜閃耀
宜享受過程
忌三分鐘熱度
宜取捨
宜小步快跑快速更迭
宜蛻變
忌逃避
宜敬時愛日
宜撐下去
忌自我懷疑
宜讓子彈飛一會兒
．愛情的之所以
宜為愛而生
宜想見你每一天
宜把握命定
宜一起進步的愛情
宜互相療癒的愛
宜寵壞
宜無條件的愛
宜等待對的人
宜把愛說出來
宜在愛中找到自己
宜磨合
宜談不完的戀愛
宜離開不...
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