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市民養生citizens health care

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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:市民養生Citizens Health Care

內容簡介

讓本書告訴你,居住在狹小的空間、繁雜的環境,城市居民如何得以延壽?

  ◎「雖居鬧市,而不亂於心」,「大道隱於市,修道需往自身內求」!
  ◎中華文化對於養生獨樹一格,尤以道教更具代表。
  ◎作者借助古先賢養生之道介紹於讀者,期盼市民鍛鍊好身體,享受城市的文明。

  本書教你市民養生之道,
  先介紹自古以來的道家養生經典,
  次介紹延壽之方,以內丹學為基礎,
  推及修真圖與內經圖做為人體解剖認識,並與藏醫做比較。
  復以八段錦、性命圭指、太乙金華宗旨及慧命經,作為修練方法。
  最後並附養生小品、對死亡的認識,
  讓你能善養吾身,年雖近百,形如童子。

  道家自然主義的生死觀認為作為生命個體不必為生而喜,為死而憂,
  但作為自然造化的一員,個人還是應該積極參與到大化流行之中,
  努力活夠自然所賦予給我們的生命時限。
  要盡力「保身」、「全生」、「養親」、「盡年」,
  以求成為「終其天年而不中道夭者」,
  積極高揚個體生命價值,充分維護生命的尊嚴,
 

作者介紹

作者簡介

李淳一 Chwen-I Lee


  ★學歷:
  中國文化大市政學系畢業
  政研所碩士畢業
  中山所博士

  ★曾任:
  台北市政府工務局都市計畫處技士
  基隆國宅局課長
  內政部營建署科長
  台灣省住都局正工程司
  立法院法制局研究員
  經濟委員會簡任秘書
  明新科技大學助理教授
  中醫師檢定考試及格

  ★現任:
  社團法人華夏保健推廣協會理事長
  李淳一都市計畫技師事務所負責人
  新北市三重區碧華街40號7樓
  02-28576286  0926628703
  Leechweni@yahoo.com.tw Chwen-I Lee
  Pricipal Chwen I-Lee Urban Planner and Associates
  7F, NO.40, Bihua St.Sanchong District New Taipei City
 

目錄

摘要

壹、前言
貳、自古以來養生經典
參、延壽之方
一、《黃帝陰符經》
二、內丹學
三、修真圖(1500年)
四、八段錦
五、內經圖(1573-1619)
六、藏醫
七、性命圭旨
八、太乙金華宗旨
九、佛經中的業病觀
十、慧命經
十一、金仙證論
十二、睡眠延壽法
十三、陽明心學
肆、養生小品
伍、認識死亡
陸、結語
柒、附錄:丹道源流
一、《周易參同契》翻譯
二、悟真篇
三、伍真人(1574-)丹道九篇
四、丹道步驟

捌、參考文獻

 
 

作者序

李淳一


  城市居民住於狹小的空間中,如何在繁雜的環境中得以延壽,是吾人關切的問題,所謂:「雖居鬧市,而不亂於心」「大道隱於市,修道需往自身內求 」,「年雖近百,形如童子」。彌來發現我中華文化對於養生獨樹一格。尤以道教更具代表。

  長生觀:在中國道教漫長的歷史中,對於「生死有命,富貴在天」的理念並不認同,然而面對生死議題道教有不同見解。道教借天地之造化理論,而有生命回歸於道,並同「道」同在的概念領悟,認為透過「道」規範運作,研究出一套身心靈修煉,精進修煉不間斷,終究能返回「道」,與天地融為一體。而羽化成仙。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9786263644915
  • 規格:平裝 / 608頁 / 17 x 23 x 2.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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