帶著愛與療癒的香氣行者：一個芳療照護師，以香草給予14個傷痛心靈的撫慰

名人推薦：各界口碑感動推薦

◆尤次雄（香草研究家）
◆李志忠（羅東聖母醫院急診主任醫生）
◆呂若瑟神父（羅東聖母醫院）
◆吳承紘（作家、前媒體人）
感動撰文推薦！

◆李育菁（天使媽媽）
◆吳煒慜（社工員）
◆孫宜嫻（香砌學堂創辦人．校長）
◆黃胤誠（醫誠堂中醫診所院長）
◆黃慧娟（IFA芳療師）
◆劉芳伶（臺北市立啟明學校專任教師）
各界齊聲讚推！（按姓名筆劃順序排列）

★李育菁／天使媽媽：
我的罕病孩子給別的按摩師治療時總是不停哭鬧，朋友建議或許可以找Chilbil老師試試，說她相當厲害。果然！孩...

第一章：岩蘭草——寧靜的風暴
雪伶是老客人愛蜜兒的閨蜜。
有一天，愛蜜兒跟我說，想介紹一個需要療癒的好友來工作室。她感覺雪伶目前的狀態，只有我可以幫她。
療癒是我的本業，自然來者不拒，只是見面前我想得到更多的訊息。「她是要療身？還是療心？」
「身心都要。」愛蜜兒的語氣有些沉重。
「哦，那可以說說她的狀況嗎？」
愛蜜兒搖搖頭，「還是先別透露吧，免得干擾妳的判斷。說多說少，讓雪伶自己決定也比較好。」
於是，雪伶來到了工作室。
那天下午門一開，映入眼簾的是一個白白淨淨、纖瘦細弱的女子，衣裳也同樣的白淨。那形象讓我聯想到開在水塘邊，清清雅雅、暗香盈盈的野薑花。她輕巧小心地閤上門，轉過身來和我四目相對。在那清亮的眼眸裡，有著一點靦腆不安，還有一抹似乎未曾涉世的單純。
我依例請她坐下，進行簡單的口頭諮詢，並請她填寫一份身心狀況的表格。雪伶下筆迅速流暢，沒有絲毫遲疑，顯然十分熟練。諮詢結束，我問她有沒有特別想針對身體哪一部位進行療癒？雪伶說：「今天可以只做一小段就好，不做全套的嗎？」
全套？半套？
我心裡噗哧笑了出來。「沒關係，我們慢慢來，您先去沖個澡。」
我帶她進澡間，為她調配薰沐的藥草，讓她沖澡後可以享受藥草的蒸氣浴。她在裡面待了好久，時間長得令人困惑。我不安地敲敲門，「妳還好嗎？」
沒有任何回應。
我有些擔心，不確定要不要再問一次？終於，雪伶推門走了出來。可是——老天！這小姐裸露在浴袍外的皮膚，盡是一條一條鮮紅的爪痕。我愣了一下，看著她，狐疑地問：「蒸氣很熱，是嗎？」她沒回答，眼神穿越我，看向前方。
我忍不住追問：「妳每次洗澡，都會抓成這樣嗎？」
「是。」她神情木然地點點頭。
我的心裡又多了一個問號。
接下來，我還沒建議要調什麼按摩油，她竟然主動說：「妳可以幫我用岩蘭草嗎？」
我嚇了一跳！心裡忍不住嘀咕：老天，妳在跟我開玩笑吧？我很討厭岩蘭草耶！要是我，才不會想到它呢。
一個問號又閃過腦海：雪伶該不會也是諮商心理師吧？
介紹她來的愛蜜兒是我的長期客戶，本業就是諮商心理師。我和愛蜜兒已經從主客關係進展成無話不談的好友，難不成愛蜜兒是想讓雪伶來療癒我？


【Chilbil的悄悄話：
岩蘭草，是我初學「香氣抓週」時抽到的第一支精油。乍一聞到那氣味，我差點停止呼吸！那氣味，觸動了我內在某一個被打包得深深的、不想去碰、去處理的團塊。那從心底某個角落隱隱悠悠、朦朦朧朧竄上來的感覺，慌得我想拔腿就逃！而現在雪伶竟然指名要用岩蘭草？老天，這是要療癒她，還是療癒我？】


只是一瞬間的事。我不動聲色，努力讓自己回過神，試著再問一次：「妳想用岩蘭草？不加別的，就只要岩蘭草？」
「對，只要岩蘭草。」雪伶的語氣堅決而肯定。
我很少碰到客人喜歡岩蘭草，還如此清楚自己的需求。
我很困惑，但感覺還不是細問的時候。我在基底油中滴入岩蘭草，那帶著草根熏炙的氣味逐漸漫入空氣裡。油才調好，雪伶又說：「今天，我們可以只做腳嗎？」
「只做腳？好啊，沒問題，我們就只做腳。」
療程開始，我的手才觸碰到她的腳，一股恐懼、驚慌的能量就像觸電一般，倏忽竄入我的指尖。雪伶的身體反應像是一隻被獵豹抵住胸口的羚羊，緊張、僵硬而又無能抵抗；而那隻即將噬咬、撕裂她的豹子就是我。
我不懂為什麼我和她之間會湧現出這種緊迫對立的情緒？也不懂為何腦海裡會出現羚羊與豹的畫面？
我深吸一口氣，試著緩和自己，也緩和她。我在心裡悄聲說：放輕鬆，妳不是羚羊，我也不是獵豹。
儘管我一再輕柔地推撫她的腳，她的腳踝卻始終僵硬而冰冷，尤其是左腳踝。那緊繃的小腿讓我擔心是不是就快抽筋了？她右腳的五個趾頭不停搓揉按摩床上的大毛巾，好像隨時都想跳起來逃走。十隻手指則緊緊抓著床巾，糾著、絞著，好像登山的人緊緊抓著攀繩。
我小心翼翼地揉按、撫觸這驚恐的軀體，想把那不安揉散。但從指尖回湧過來的，卻是一陣陣的抗拒。一股奇特而詭異的能量瀰漫整個空間⋯⋯
我偷瞄了一下，雪伶眉心緊蹙，閉緊的雙眼汩汩泛出淚水，顯然一點都不享受這段療程。直覺告訴我，這女孩的身體曾經受過極大的侵害。
我的心揪了一下，好心疼啊！蹲下身，我在她耳畔輕聲說：「只要妳覺得有任何不舒服，我們可以隨時停下來。這裡很安全，妳安心。」
她發出微弱的聲音：「我知道，愛蜜兒有告訴我。」
「好的，我們慢慢來。今天要不要只做到這裡？妳已經很勇敢了。」
雪伶近乎低喃地問：「可以嗎？」
我再一次溫柔而堅定地回答：「當然。如果妳想躺在這裡休息，也沒有人會催妳」。
雪伶怯怯的、小小聲地問：「我可以在這裡躺很久嗎？」
「妳想躺多久就可以躺多久哦！」我悄悄帶上門，把靜靜的空間留給她。
約莫半個小時或再久一些，雪伶穿好了衣服，推開門，向我走來。
「還好嗎？」
「嗯，很好。」雪伶野薑花般的白淨臉頰，泛著微微嫣紅，嘴角帶著淺淺的笑，似乎已經重整好自己。
我對她點點頭，「療癒要給自己一點時間，不用有太大壓力，不用勉強哦。」
「那我可以和妳約下禮拜的療程嗎？」
「這麼快就要再來？不需要多一點時間平復嗎？」
「我想快一點。」她的語氣很堅決。
於是，我幫她預定好下週的時間。


【Chilbil的悄悄話：
從事身體工作三十多年，我逐漸領悟到：身體的每一個細胞，似乎都承載著主人的記憶與情緒。每一次療程，客人的身體都在教導我如何傾聽那藉由「身體的連結」而傳遞出來的信息。這就是為什麼一碰觸雪伶那特別僵硬的左腳踝，我便禁不住要懷疑她和母親的關係是不是非常緊張？而那長了繭的腳趾尖，彷彿訴說著主人無法把身體的重量放鬆地交給大地，恐怕連穿著鞋都像是老鷹緊扣著腳爪。面對生活中的其他時刻，她應該也是如此戒慎恐懼、如履薄冰吧？這是否意味著雪伶對自我價值有所質疑？不容許自己犯下一丁點兒錯誤？】


一週後，雪伶再度來到工作室，渾身依舊散發出野薑花般的清雅。不同的是，這回她像個小女孩似的湊到我身邊，期待地說：「我好喜歡妳上週調的藥草浴香氣，這次可以調一樣的藥草嗎？」
哦？我愣了一下。上週我只是順手抓了一些藥材，不太記得確實的用藥。重新來吧！我給她調了菖蒲（可以僻穢除障，像把利劍斬妖除魔、開竅寧神，還能醒脾和胃）。有一瞬間，我拿起帶有母性能量的薰衣草，但想起上回她的左腳踝特別僵硬，應該是和家庭的連結出了問題。於是，我放下它，改拿起橙花。上回的療程，我感覺到她幾乎是五臟失調、身心俱疲，處在一種能量虛脫的狀態。橙花能調和五散，有安神作用，還有很好的保濕效果。如果她又把自己抓傷，也能適時給予呵護。此外，我還準備了濕敷眼睛的杜松純露。
結果，她在浴間待得比上次更久。
不過這回我不擔心了。菖蒲、橙花、杜松，植物的小精靈會陪著她，讓她和自己對話、玩耍、放鬆身心。
終於，她推開浴室的門走出來，臉上有一種鬆弛後的微醺神態。
「那天回去還好嗎？」
「謝謝妳，很好呦！那天很好睡，我很久沒有這麼好睡過了。」
「有做夢嗎？」
「沒有。」
我說：「今天在浴室裡待得比上回還久呢！」
她一臉陶醉，「今天的味道好好聞呦！」
「沒上回抓得兇了。」我端詳了一下她露在浴袍外的肌膚，幾乎見不到抓痕。
「對呀！平常洗澡，我都會一直想抓身體，但今天聞著那藥草的氣味，忽然就不想抓了，真神奇。」
「好喲，那我們開始吧。今天妳想用什麼油？」
「岩蘭草。」雪伶回答得毫不猶豫。
天啊！又是岩蘭草？
我深深吸了一口氣，小小聲吐出：「好吧。」隨即安撫一下我內在那個不安的小孩：親愛的，妳可以的，我們上路吧！

（未完待續）

第一章：岩蘭草——寧靜的風暴
雪伶是老客人愛蜜兒的閨蜜。
有一天，愛蜜兒跟我說，想介紹一個需要療癒的好友來工作室。她感覺雪伶目前的狀態，只有我可以幫她。
療癒是我的本業，自然來者不拒，只是見面前我想得到更多的訊息。「她是要療身？還是療心？」
「身心都要。」愛蜜兒的語氣有些沉重。
「哦，那可以說說她的狀況嗎？」
愛蜜兒搖搖頭，「還是先別透露吧，免得干擾妳的判斷。說多說少，讓雪伶自己決定也比較好。」
於是，雪伶來到了工作室。
那天下午門一開，映入眼簾的是一個白白淨淨、纖瘦細弱的女子，衣裳也同樣的白淨...

【推薦文摘選】
◆尤次雄（香草研究家）：
吳老師本身有太多的寶藏，除了專業與睿智外，更善於觀察與分析……這次出版新書，透過十四種精油而結合的十四個個案，讓我們藉由充滿感性的文字，可以更發現吳老師最美好的地方。藉由各種療癒與過程中更觸及到人性面的點點滴滴，記錄了每一段令人感動的時刻。其中吳老師的悄悄話，更是妙筆生花，很值得我們深思。

◆李志忠（羅東聖母醫院急診主任醫生）:
當我閱讀完此書，彷彿在內心投下一顆震撼彈。細細回想，在多年的醫療生涯中，有多少的病人，他們所受的痛苦，並不是如我所想像的，只要減緩身體的不適就能獲得改善……透過這本書，可以讓我們從「心」再檢視，省思自己的過去以及從不同的角度來關懷身邊所遇到的人……

◆呂若瑟神父（羅東聖母醫院）:
幾年前在安寧病房有機會認識了吳宙妦老師，她負責芳香療法的工作，每個月兩次帶志工團體來為安寧病房末期病人們服務，那些病人是最需要被關心及照顧的……我很願意推薦這本書，關於芳香療護相關主題來幫助更多的人。

◆吳承紘（作家、前媒體人）:
過去斷斷續續聽宙妦老師談起的這些個案，如今有了完整的故事脈絡。或許，如同書中所斷續出現的情節，宙妦老師除了療癒他人，也是在療癒自己，一切都是水到渠成，而讀者則是最幸福的見證者。

【推薦文摘選】
◆尤次雄（香草研究家）：
吳老師本身有太多的寶藏，除了專業與睿智外，更善於觀察與分析……這次出版新書，透過十四種精油而結合的十四個個案，讓我們藉由充滿感性的文字，可以更發現吳老師最美好的地方。藉由各種療癒與過程中更觸及到人性面的點點滴滴，記錄了每一段令人感動的時刻。其中吳老師的悄悄話，更是妙筆生花，很值得我們深思。

◆李志忠（羅東聖母醫院急診主任醫生）:
當我閱讀完此書，彷彿在內心投下一顆震撼彈。細細回想，在多年的醫療生涯中，有多少的病人，他們所受的痛苦，並不是如我所想像的，只要...

【作者序】讓我們找回生命中遺失的樂章——文／吳宙妦（Chilbil）
以一種不同的方式來引導內心的寧靜，準備好善待自己的身體。身為療癒者多年，最有興趣的就是透過手，去感受每個人身體中的記憶。有人說：身體是靈魂的殿堂，記錄著喜怒哀樂，事實上身體亦如伴隨在我們身側的智者，它總會藉由軀體迷茫無助時傳達訊息讓我們知道，只是有時大部分的人選擇略過視而不見，又或是還沒準備好要接受指引。而身體總是不厭其煩又很巧妙地用不同的形式來告知我們，甚至能招喚求助有相同肢體問題的人。而身為療癒者在傾聽各種肢體語言時，也能獲得內在如實情感的回饋，允許彼此敞開心門，啟動身心深處的對談，釋放身體與心靈長久的負荷：使生命的肢體彼此學習、覺察，進而觀照自我。
近幾年很多人為了解決身體上的一些問題，或基於好奇，進而對自我重新探索，並不斷體驗不同派別身體的療法和技巧。對於心理的療癒探索也開始出現許多的課程，藉由切入「身體」的角度結合了芳香療法來進行引導和輔助。這樣身與心的連結創辦者，身心學雜誌的湯姆斯．漢納教授（ThomasHanna）指出身心學（Somatics）的定義Somatics，其字義源自希臘文――soma是身心合一的身體，這個身體是一個有不同情緒感受的、一個動態的、流動的和不斷改變的活體；它是一種「存在於當下當刻之感知、自我覺察和自我調整、改變的生命有機體」。
而在療癒中加入了芳香療法（Aromatherapy），是一種非傳統醫學的輔助療法。芳療是利用萃取芳香植物所產生的物質――精油及其他芳香化合物改變心理、生理、靈魂（身心靈）的不平衡。植物精油是大自然帶給人類極具能量與美麗的產物，精油的原身是香草植物，而人的原生是動物體，植物需要透過細胞組織代謝分裂成長，再次分裂時產生了植物的藥理及芬多精，為了生存的二次分裂給人類帶來驚喜與生機活力。而植物藉由香氣引領著人們探索療癒的本質，體會每個人的生命故事。在《香水》這部電影中，曾有這樣一句台詞――人可以在偉大之前、在恐懼之前、在美麗之前閉上眼睛，可以不傾聽美妙的旋律或誘騙的言辭，卻不能逃避味道，因為味道和呼吸同在。
精油氣味之所以能療癒人心，只因身體被需要開啟及釋放，唯有啟動後的身體能消弭彼此近在咫尺的距離。若身體是一個流動的、有感知的、能夠學習調整的有機體，那植物精油就是在那身體上跳躍的音符，讓我們找回生命中遺失的樂章。
當我們準備好經歷生命中的新奇時刻，它就在哪裡，隨時開始。是因緣的成熟，抑或明白；沒有任何一片雪花會因為意外落在錯的地方。
善待自己！愛你的存在！讓自己幸福！

【作者序】讓我們找回生命中遺失的樂章——文／吳宙妦（Chilbil）
以一種不同的方式來引導內心的寧靜，準備好善待自己的身體。身為療癒者多年，最有興趣的就是透過手，去感受每個人身體中的記憶。有人說：身體是靈魂的殿堂，記錄著喜怒哀樂，事實上身體亦如伴隨在我們身側的智者，它總會藉由軀體迷茫無助時傳達訊息讓我們知道，只是有時大部分的人選擇略過視而不見，又或是還沒準備好要接受指引。而身體總是不厭其煩又很巧妙地用不同的形式來告知我們，甚至能招喚求助有相同肢體問題的人。而身為療癒者在傾聽各種肢體語言時，也能獲得內在...

【目錄】
01岩蘭草——寧靜的風暴
02玉蘭花——尋找記憶的氣味
03薰衣草——其實媽媽不是故意的
04伊蘭——不願只守著一棵樹的男人
05永久花——我不是男孩，但會是陽光般的女孩
06佛手柑——讓暖陽遺留人間的小鬥士
07綠花白千層——星兒的祕密
08絲柏、乳香——做自己的正宮就好
09白珠樹——斷捨離，留下愛
10花梨木——帶著盔甲的總舖師
11甜橙、苦橙葉——昇華的愛
12德國洋甘菊——客廳裡的風箏
13檸檬香茅——萬事不求人奶奶
14丁香花——那男人教會我的事

【目錄】
01岩蘭草——寧靜的風暴
02玉蘭花——尋找記憶的氣味
03薰衣草——其實媽媽不是故意的
04伊蘭——不願只守著一棵樹的男人
05永久花——我不是男孩，但會是陽光般的女孩
06佛手柑——讓暖陽遺留人間的小鬥士
07綠花白千層——星兒的祕密
08絲柏、乳香——做自己的正宮就好
09白珠樹——斷捨離，留下愛
10花梨木——帶著盔甲的總舖師
11甜橙、苦橙葉——昇華的愛
12德國洋甘菊——客廳裡的風箏
13檸檬香茅——萬事不求人奶奶
14丁香花——那男人教會我的事