彩亮人生：臺大醫院銀髮族健康專書

　　臺灣已然是「高齡化」社會，如何幫助國人建立正確的「健康觀」，帶領讀者及早認識「生命的黃昏景況」，再回到「年輕的今日」，以期為「明日的我」盡一切努力，是臺大醫院所有醫護人員的心願。

　　本書著重分析各種身心問題，讓每個人都能充分準備，以預定一個健康、喜樂、燦爛的銀髮人生。十八位臺大醫院、臺灣大學專業醫護、體育講師，深入淺出解析身體「老化」時各項變化，邀請讀者提早認識身體變化、培養良好飲食觀、生活作息。書中內容包括保健與健康項目：認識老化、營養需求、心理健康、無障礙環境設計、健康升級方式、活力健康操、銀髮族生活安排等保健項目，以及失智、心血管、呼吸、皮膚、新陳代謝及內分泌、神經、肌肉骨骼、腸胃與口腔問題……等。

　　「老化」不是病，自嬰兒呱呱墜地，即已開始老化的過程；而不同年齡層有其特別的保養重點，及早針對重點加強，並建立健康的生活方式與環境，即可讓自己延緩老化、更加健康與亮麗，才能活得更自在、精采！

作者簡介

★魏惠怡
臺大醫院健康教育中心管理師
★廖碧媚
臺大醫院健康教育中心護理師
★鄭金寶
臺大醫院營養室主任
★謝明憲
臺大醫院精神部主治醫師
★蔡秀華
臺灣大學體育室副教授
★毛慧芬
臺灣大學職能治療學系助理教授
★陳人豪
臺大醫院老年醫學部主治醫師
★陸鳳屏
臺大醫院老年醫學部醫師
★陳達夫
臺大醫院神經部主治醫師
★郭炳宏
臺大醫院內科部主治醫師
★廖怡華
臺大醫院皮膚部主治醫師
★呂金盈
臺大醫院內科部主治醫師
★楊榮森
臺大醫院骨科部主治醫師
★楊智超
臺大醫院神經部主治醫師
★邱瀚模
臺大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師
★詹鼎正
臺大醫院老年醫學部主治醫師
★王振穎
臺大醫院牙周病科主治醫師
★蔡宜玲
臺大醫院牙髓病科主治醫師

（按內文篇名順序排列）

【推薦序】作個高標銀髮族       行政院衛生署署長．侯勝茂
【推薦序】銀髮族不僅是年紀大了點的成年人　老年醫學部主治醫師．詹鼎正 
【導讀】面對變化，迎向暮年                骨科部主治醫師．楊榮森
【出版緣起】知老迎老，無所畏懼動起來！  
健康教育中心

1-迎向彩亮銀髮生涯                    健康教育中心管理師．魏惠怡
2-歲月的痕跡——談老化過程           健康教育中心護理師．廖碧媚
3-吃對了嗎？銀髮族的健康飲食                 營養室主任．鄭金寶
4-人生七十才開始——銀髮族的心理調適   精神部主治醫師．謝明憲
5-銀髮族活力健康操　　　　　　　　臺灣大學體育室副教授．蔡秀華
6-銀髮族睡眠問題　　　　　　　　　健康教育中心護理師．廖碧媚
7-銀髮族居家無障礙環境設計　　　　臺灣大學職能治療學系助理教授．毛慧芬
　　　　　　　　　　　　　　　　　復健部輔具中心職能治療師．林佳琪
8-銀髮健康向上升　　　　　　　　　老年醫學部主治醫師．陳人豪
9-銀髮族常見心血管疾病          　　　  老年醫學部主治醫師．陳人豪
　　　　　　　　　　　　　　　　　 老年醫學部醫師．陸鳳屏
10-銀髮族的失智問題                   　　　神經部主治醫師．陳達夫
11-銀髮族常見之呼吸道問題              　  內科部主治醫師．郭炳宏
12-年長者常見之皮膚問題                　　皮膚部主治醫師．廖怡華
13-銀髮族的新陳代謝與內分泌問題　　內科部主治醫師．呂金盈
14-銀髮族常見的骨骼關節疾病　　　　骨科部主治醫師．楊榮森
15-銀髮族常見的神經系統問題                神經部主治醫師．楊智超
16-銀髮族常見之腸胃道疾病　　　　　內科部暨健康管理中心主治醫師．邱瀚模

17-銀髮族困擾的泌尿道問題　　　 　　老年醫學部主治醫師．詹鼎正
18-銀髮族常見的用藥問題　　　　　　老年醫學部主治醫師．詹鼎正
19-銀髮族常見的口腔問題　　　　　　牙周病科主治醫師．王振穎
　　　　　　　　　　　　　　　   　　牙髓病科主治醫師．蔡宜玲