從叛逆到共鳴，與青春期的深度談心︰中二病、挑戰權威、禁止戀愛、負面爆炸……從情緒管理到有效對話，突破親子的「溝通瓶頸」！ -FindBook 找書網

圖書名稱：從叛逆到共鳴，與青春期的深度談心︰中二病、挑戰權威、禁止戀愛、負面爆炸……從情緒管理到有效對話，突破親子的「溝通瓶頸」！

當更年期遇上青春期，如何有效且和平的溝通？
安全邊界感×人事分離法×內在歸屬×隧道期挑戰……
用理解代替爭吵，在叛逆期開啟親子的深層對話！

▎青春期挑戰與親子溝通障礙
本書聚焦於青春期孩子與父母之間的溝通困境，從孩子開始出現叛逆、無法順暢交流的真相出發，深入探討青春期親子關係中常見的問題，如「中二病」、「隧道期」等概念，這些都象徵著孩子們在青春期所經歷的內心變化和外在表現。本書系統性地揭示了導致親子溝通變調的原因，並總結出親子間常見的幾大衝突陷阱，幫助父母了解到孩子心理成長中的真實需求與挑戰。

▎溝通策略與情感連結
本書不僅剖析了青春期孩子的行為特徵，還提供了具體的溝通策略，幫助父母拆除無形的溝通障礙。書中討論了多種常見的無效溝通方式，如嘮叨、否定、威脅等，這些方式往往無助於解決問題，反而加深了親子之間的隔閡。透過具體的案例分析，作者提供了實用的對話技巧和情緒管理策略，讓父母能夠在日常生活中有效應對孩子的反抗、敏感情緒與學習壓力，從而重建親子之間的情感連結。

▎修復親子關係的實踐指導
書中進一步探討了如何修復受損的親子關係，強調了「和解」與「聯盟」的重要性。父母不再需要在親子較量中保持絕對的權威，相反，學會接受孩子的感受，尊重孩子的內心需求，才能真正促進溝通的流暢。作者提倡以低壓的「低碳溝通」法，讓孩子感受到被理解和尊重，並透過具體的「特殊時光」儀式等方法，幫助父母與孩子共同建立一個更加開放、親密的家庭氛圍。

▎賦能孩子，讓愛流動
最終，本書著重於如何透過溝通為青春期孩子「賦能」，使他們在父母的支持下能夠更加自信地面對未來的挑戰。父母的每一句話都可以成為孩子的「加油站」，因此作者提供了多種溝通工具，如「剝洋蔥法」、「兩步讚賞法」等，幫助父母用正向語言鼓勵孩子、增強他們的自信心。同時，書中也提醒父母避開可能削弱孩子自信的「陷阱」，如錯誤的讚美和標籤化溝通，從而實現親子之間的雙贏，讓孩子在成長過程中感受到來自家庭的支持與愛。

【本書特色】：
本書深入探討青春期親子溝通的難題，結合心理學理論與真實案例，為父母提供實用的溝通策略。以其系統化的分析，從青春期叛逆的根源到情感連結的修復過程，幫助父母理解孩子的內在需求。書中強調賦能的重要性，鼓勵父母透過正向溝通，為孩子提供情感支持，並避免無效或有害的對話方式，使親子關係更融洽、健康、互相滋養。

作者簡介：

王藝霖，擁有18年家庭教育輔導經驗的工作者，善於將親子溝通的理論運用在實際生活中，曾指導許多家庭重建和諧親子關係，深受家長和孩子們的喜愛。

章節試閱

第一章　辨識：父母和青春期孩子的對話「卡」在哪裡
　　當中二病及青春期叛逆來襲時，親子關係彷彿進入了「隧道期」，一切都變了樣。本章節帶家長一起演練如何迎接來自「隧道期」的四大挑戰、盤點親子衝突的「三大坑」。從處於「隧道期」親子關係中家長和孩子各自的變化和壓力出發，深度解析親子溝通不順的原因，並給出「量化」親子溝通的工具，幫助家長輕鬆辨識日常生活中不易覺察的溝通「卡點」。

第一節　孩子叛逆、無法溝通的真相
一、「中二、小四病」來襲，家裡多了一匹失控的野馬
　　身為一名青春期孩子的家長，有個網路流行語即使你沒聽過，但可能也深深感受過，那就是「中二病」，說的就是孩子到了國中二年級，會表現出這個年齡階段的很多特點，比如自以為是、狂妄，同時又總覺得沒人理解他們等。而在父母眼裡，孩子呈現出來的狀態是閒散沮喪、缺乏動力、難以管教，讓父母在極度挫敗與隨時爆發的情緒中無法自拔。
　　如果說家長多數都能感受到「中二病」撲面而來的壓力和挑戰，那麼「小四病」反而是來得「隨風潛入夜」，讓你某一天才驚覺發現它已經來了！所謂「小四病」就是前青春期，常常發生在小學四年級。
　　到底是什麼讓昔日乖巧可愛的寶貝們變得難以捉摸、無法溝通，有時候還會如火星撞地球，竟像仇人一般？
　　青春期對家庭和孩子的影響來得可能遠比家長們想像的要早，發生在生活中所有的改變，就是一個信號彈，在告訴父母：孩子長大了，來到了人生的另一個階段。
　　經常有家長問我，王老師，你家孩子肯定沒有這些情況吧？我說，怎麼會沒有呢？如果他沒有出現任何步入青春期的表現，我才焦慮呢，青春期是孩子完成人生蛻變的一個最重要的階段。當他出現各種變化，正說明他長大了，將要邁入人生新階段了，這是一件很值得慶賀的事情！正如我曾經為他學會走路而高興，曾經為他開口說第一句話而開心。
　　孩子長大了，孩子在變，父母有沒有跟著改變呢？
　　我從事家庭教育這麼多年，按理說對青春期孩子可能會出現的狀況已經有了一定的了解，可是，當自己的兒子第一次像個小獅子一樣宣稱他的主權不可侵犯的時候，我也是血壓飆升！我的孩子怎麼可能會頂撞我呢？挫敗感油然而生。但我也很快意識到，他已經不再是那個天天圍著我轉的9歲孩子，而我也已經是一位10歲的前青春期孩子的媽媽了。
　　孩子長大了，而父母有沒有跟著孩子一起長大呢？親子關係有沒有一起成長呢？
　　如果沒有，就好像孩子穿小的那件衣服，看上去又短又緊，還可能會撐爆線，掉釦子。在過去10年左右的時間，父母跟孩子一直是很密切地相處，在這種關係中，往往父母對孩子的依賴多於孩子對父母的依賴。當孩子經歷青春期，幾乎所有的行為都是指向與父母分離時，這對父母來說是一種心理挑戰。如果這個正處於青春期的孩子是家裡最大的那個孩子，也就是說第一次做青春期孩子父母的話，對於父母來說真的需要很大的勇氣，需要很多的信任和愛，才能夠做到坦然且滿心祝福地放手，從心底給出一份允許，允許他自由成長。

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前言
第一章　辨識：父母和青春期孩子的對話「卡」在哪裡
　　第一節　孩子叛逆、無法溝通的真相
　　第二節　被孩子的青春撞了腰
　　第三節　秒辨青春期親子溝通卡點
　　第四節　低能對話構築親子之間無形的牆
第二章　清障：拆牆建橋，與青春期孩子這樣對話
　　第一節　你們的談話可能是假溝通
　　第二節　有效對話場景一：日常
　　第三節　有效對話場景二：情緒
　　第四節　有效對話場景三：學習與交際
第三章　重啟：修復親子關係，讓愛在對話中流動起來
　　第一節　不傷父母尊嚴的和解方法
　　第二節　用心連結...

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