從心開始，你會找到真正的快樂

　　人人都想擁有快樂，
　　快樂不在別處，就在每個人的心裡。
　　想要擁有快樂就要從心開始。
　　只要你有一顆善良的心、豁達的心、
　　知足的心、平和的心、
　　積極的心，那麼，快樂就無處不在。

作者簡介

釋本心

　　業餘作家。愛好花草園藝、攝影。致力於創作，同時擔任關懷流浪動物志工。

第一章 洗滌心靈的污垢
01.心中無事天地寬
02.掃除自卑，贏回快樂
03.割掉心靈上的毒瘤──嫉妒
04.甩掉你的消極，樂觀面對
05.把握好人生的方向
06.快樂就在眼前
07.每天一個擁抱
08.發現了快樂就不晚
09.貪欲不可碰
10.遠離猜疑
11.想做的時候就去做
12.放棄一勞永逸的念頭
13.絕不在享受面前低頭
14.欺騙別人，毀了自己
15.信心不可丟
16.堅持真理，堅守快樂
17.告訴自己，我很重要
18.讓心靈和身體都乾乾淨淨
19.不能擱淺的東西
20.心中無愛，難得幸福
21.人要爭氣不生氣
22.心靈的健康，快樂的源泉
23.天堂就在你的心裡
24.背上的幸福
25.自私會吞噬你的心智
26.清除心上的欲望
27.讓心靈為自己的人生掌舵
28.相信老人言
29.細節中的快樂源泉
30.寬容的人快樂多
31.做人要穩住心氣
32.隨便的人沒有快樂可言
33.心靈的污點才是真正的污點
34.別人的快樂不是你的快樂
35.讓小事不再煩
36.讓幸福住在心裡
37.別等條件完備再動手
38.完美主義者的憂愁
39.自我為中心的人丟了心
40.用清泉澆滅怒火
41.趕走心裡的虛榮
42.讓時間沖走你的煩惱

第二章　把心放下就快樂
01.痛苦的魔咒
02.放下包袱，快樂向前
03.倒掉情感垃圾
04.該放就放
05.快樂總在放棄之後
06.放下就是快樂
07.丟了的快樂心
08.放下的真諦
09.不要在乎已碎的砂鍋
10.別為小事耿耿於懷
11.你不是主角
12.心放下才是真的放下
13.放下心中的失敗魔杖
14.不要試圖讓人人都滿意
15.要適時地放棄
16.張開手，你就擁有了整個世界
17.別讓舊惡毀了你的新樂
18.放下架子
19.放得下的智慧
20.擁有的負擔
21.卸下心上的負擔
22.一時彎腰，一世尊貴
23.後退是為了更好的前進
24.懷念不如去發現
25.學會見好就收
26.放下表象探索實質
27.忽視別人的眼光
28.何不活得簡單一點
39.心中的假想敵
30.心靈的鎖
31.打破慣性思維
32.你是誰的風景
33.鑽進煩惱的瓶子
34.把煩惱關在門外
35.煩惱由心生
36.永保青春的秘方

第三章　知足才能常樂
01.知足的人常樂
02.只需要一點愛
03.不奢求完美
04.不要被金錢所擁有
05.買不到的快樂
06.有腳人的快樂
07.清點自己的財富
08.做好自己才會快樂
09.尋找快樂
10.成就感就是滿足感
11.優雅生活
12.比較來的幸福
13.幸福快樂的根
14.榮譽不可強求
15.錢乃身外之物，德則歸己
16.抓住眼前的快樂
17.你擁有別人沒有的東西
18.學會尋找自己的快樂
19.貪欲會讓你失去一切
20.簡單就是美
21.身在福中不知福
22.快樂的盲人
23.有得就有失
24.渴望與獲得間的幸福感
25.有用還是沒用要看你怎麼看
26.不滿足是心靈的貧窮
27.被貪婪的籠子套牢
28.把握眼前的幸福
29.每個人都有「快樂藤」
30.誰都有長處
31.得到的和失去的都不重要
32.平凡的即是偉大的
33.你就是最快樂的人
34.擁有正直的品性才快樂
35.百萬富翁的貧困生活
36.抹掉自己的眼淚
37.只看擁有的，不看沒有的

第四章　快樂源於心中有愛
01.用愛喚醒希望
02.善心
03.春天來了
04.愛他人就是愛自己
05.愛的傳染
06.騙來的愛
07.愛的天使
08.有朋友就有快樂
09.愛可以征服罪惡
10.平凡的快樂和真情
11.兩個女人
12.每天做一件善事
13.愛不能被外表的美麗所欺騙
14.放愛在心，情義永恒
15.世界需要每個人的愛
16.能消除怨恨的只有愛
17.有愛就不會迷失方向
18.擁有整個世界
19.送人玫瑰，手留餘香
20.彌足珍貴的愛情
21.門裡門外的愛情
22.愛情絲瓜湯
23.關愛得來的幸福
24.愛情的謊言
25.貧窮者的富有
26.一朵玫瑰一片天堂！
27.青痣
28.愛，就要全力以赴
29.愛如捧沙
30.真正愛情的價值
31.暗戀
32.強求的愛不幸福
33.愛是永恒
34.真愛需要表達
35.讓人心碎的側影
36.獻出一點愛
37.愛情不會因房子的大小而改變
38.愛裡的苦也是甜
39.甜蜜的負擔
40.愛情總在細微處體現
41.有愛就不貧窮

序

　　一個人為了尋找快樂四處奔波。一天，他終於找到了一個自稱「沒有一天不快樂」的大師，就去請教如何天天擁有快樂的秘方。大師說：「我曾經為沒有鞋穿而煩惱，直到有一天，我在街上看到了一個沒有腳的人……」尋找快樂的人頓悟，原來快樂如此簡單。

　　其實，生活中有多少人也像故事中的人那樣在四處尋找快樂呢？他們拼命地賺錢，竭力地爭奪名與利，以為擁有了很多物質就可以擁有快樂，豈不知，快樂根本沒有他們想的那麼複雜和難尋。正如拿破崙‧希爾所說：「只要你覺得你是快樂的，那麼毫無疑問你就是快樂的。」原來，我們一直在追尋的快樂不在別處，就在我們的心裡。

　　因此，想擁有快樂，就要從「心」開始！

　　快樂是清晨的第一縷陽光，讓你從中領悟到生命的可貴；快樂是藍天上的朵朵白雲，讓你想起小時候的棉花糖；快樂是酷暑中的絲絲微風，把涼意一直送到你的心底；快樂是一個細微的動作；快樂是一句家人的叮嚀；快樂是甜甜的微笑；快樂是一個溫情的眼神；快樂是一種心情，一種頓悟後的豁然開朗，一種如釋重負後的輕鬆自如，一種雲開霧散後的陽光燦爛，更是一種人生練達的哲理與智慧……

　　只要你有一顆善良的心、豁達的心、知足的心、平和的心、積極的心，那麼，快樂就無處不在，它躲在生活的每個角落，躲在每個平凡的故事裡，靜靜地等待你用心去發現，去體會。

　　快樂從「心」開始，這也許是對快樂最好的詮釋。也許你改變不了自己的容貌，但是你可以改變自己的心態；也許你改變不了事實，但是你可以改變對事物的看法；也許你不能延伸生命的長度，但是你可以增加自己生命的寬度；也許你不能擁有整個世界，但是你擁有快樂，這已經足夠了。當你迷茫、沮喪、失望之時，為何不在這些平平凡凡的故事中用心去領悟生活原本的顏色，尋找那份純真快樂的超脫！

　　本書以深刻感人的小故事為引，這些故事或長或短，卻使我們不曾想到，在這些故事中，竟然蘊藏了如此豐富感人的幸福哲理和快樂秘訣。閒暇時光，或是被煩惱圍繞的時候，不妨拿起這本書，細細品味其中的人生真諦，憧憬著美妙的人生境界，久而久之，你的身心就會與寬廣的星空融為一體，因為實現了人生的超越而變得平和與快樂。