看看你的胃 有什麼毛病
● 一分鐘快速測試你的胃是否健康/6
● 胃部不適是怎樣引起的/哪些人易患胃病/哪些方法能快速檢查胃病/8
●胃病患者常見五種症狀/9
● 胃脹滿的原因及危害/胃熱有哪些症狀/胃寒有哪些症狀/引起胃泛酸的原因及危害/10
● 胃潰瘍多發群體、原因及主要症狀/小兒也患潰瘍病/11
● 打嗝是胃氣衰敗之象/一餓就胃痛,其實也是病/12
● 慢性胃炎有什麼症狀/急性胃炎的症狀/什麼是胃出血/13
● 胃下垂是怎麼回事/引起胃潰瘍的因素有哪些/14
● 胃息肉患者的不同症狀/老年人消化性潰瘍有什麼特點/15
飲食調養 是養胃的根本
● 飯前喝點湯可以養胃/進餐先吃主食易於消化/16
● 餐前開胃菜有助於胃部殺菌/早餐四忌更健康/細嚼慢咽,吃出好腸胃/17
● 常吃夜宵最傷胃/小心不當加餐傷了胃/清淡飲食有利於保護胃/18
● 速食傷胃於無形之中/飯後立即吃水果有損胃健康/胃腸不好的人不能吃哪些水果/19
● 日常飲食養胃三大誤區/哪些水果不能空腹吃/勾芡食物適合有胃病的人食用/食物怎樣勾芡更養胃/20
● 紅茶比綠茶更養胃/養胃紅茶沖泡技巧/喝牛奶要選對時間/21
● 空腹喝牛奶易致消化不良/碳酸飲料多喝傷腸胃/胃病應吃植物油/預防胃病常吃五種食物/22
● 四種最天然的養胃蔬菜/要保護腸胃,少吃冰冷食物/23
● 冷熱混食傷胃不客氣 /「趁熱吃」最傷胃/甜鹹混食利脾胃/24
● 多吃黃色蔬菜可控制胃病/早秋養胃四原則/秋季養胃吃什麼水果/25
● 腸胃不好,少吃米線/茶葉蛋影響胃消化吸收/土豆燉牛肉多食易傷胃/巧吃蘿蔔護胃養胃/26
● 紅糖是溫胃的高手/醋是最好的酸性健胃劑/柿子不宜與海帶、白薯同食/27
● 長期飲用膨大海茶可致脾胃虛弱/邊吃邊喝易致消化不良/消化不良者如何進行飲食調理/28
●消化不良的茶療方/29
● 湯泡飯易引起胃病/不幹不淨,吃出胃病/胃痛患者飲食要求/30
● 胃脹宜吃哪些食物/胃脹忌吃哪些食物/消化不良性胃脹的飲食療法/31
● 反酸者飲食宜堿忌酸/胃熱忌食哪些食物/胃熱宜吃哪些食物/32
●如何通過食療調理胃熱/33
● 哪些食物易致孕期胃灼熱/胃寒者飲食應注意五點/胃寒者忌吃哪些食物/34
● 胃寒者吃螃蟹要蘸薑末醋汁/胃寒者宜吃的食物/35
● 慢性胃炎的飲食要求/大量喝啤酒會引起慢性胃炎/36
●胃炎患者養胃食譜/37
● 老年人胃潰瘍在飲食上注意什麼/胃潰瘍的飲食療養/潰瘍病患者忌吃什麼/38
● 胃潰瘍宜常吃的三種食物/胃痙攣飲食注意什麼/39
● 胃出血的飲食原則/胃出血應少吃哪些食物/胃下垂患者的飲食宜忌/40
●有效緩解胃下垂的食療方/41
● 胃穿孔患者宜吃的營養品/胃穿孔患者忌吃的食物/胃結石的飲食要求/42
● 臘肉吃多致胃癌/常吃燒烤食物易患胃癌/胃癌化療期飲食注意事項/43
起居護養給養胃一個好環境
●傷胃的壞習慣,你有幾個/44
● 十個胃病九個寒,養胃注意保暖/胃病患者要保持良好的情緒/45
● 餐桌上吵架,易患胃病/胃病患者睡眠宜定時、定量/春季養胃五原則/46
● 梅雨季節怎樣調養脾胃/春夏之交,胃腸呼救時/47
● 夏季養胃忌精神緊張/秋季腹部保暖很重要/冬季養胃遵循「五法寶」/48
● 一邊吃飯一邊幹活傷胃/胃病患者不宜蹲著吃飯/49
● 飯後唱卡拉OK,易消化不良/飯後不宜立即用腦/飯後不要立即松褲帶/50
● 胃病患者飯後不宜「百步走」/飯後立即洗澡易致胃腸病/51
● 飯後三鞠躬解除胃脹痛/吃後就睡,養肚傷「胃」/飯後開車、坐車易患胃病/52
● 上網也能引起急性胃腸炎/餐後伏案午睡要不得/加班太多,白領最易患胃病/53
● 胃病患者忌睡懶覺/保持良好的睡姿,不易患胃病/睡前喝酒傷胃不淺/54
● 以茶解酒,胃很受傷/吸煙易引起胃癌/55
● 冰箱——胃癌的製造者/垂釣對養胃大有裨益/56
● 經常猜謎語,有利胃病康復/美妙音樂,亦能養胃/57
● 突然間胃痛如何自我緩解/胃痛時如何進行精神調適/胃脹日常調理有妙招/58
● 急性腸胃炎的注意事項/消化性潰瘍的預防調護/旅遊中患急性胃炎的防治方法/59
專家推薦的 胃病運動療法
● 胃病運動療法需注意什麼/內養功法調和慢性胃病/60
●騎自行車養胃/氣功養胃/61
● 散步可對胃進行有效「按摩」/腹式呼吸養胃/擴胸轉頭養胃保健操/62
● 轉腰養胃保健操/八段錦養胃法/63
● 鳥戲養胃/熊戲養胃/虎戲養胃/64
● 勤練提肛養胃氣/調理胃脹的運動方式/65
● 叩齒咽津養胃法/延年九轉法養胃/66
● 常活動腳趾養胃/多做提臀運動養胃/單舉運化功調養脾胃/67
● 摩腹養胃法/緩解胃不適的瑜伽動作/三個姿勢有效緩解輕度胃痛/68
● 適合慢性胃炎患者的運動方式/胃下垂居家鍛煉療法/69
● 胃下垂辦公室調養小動作/治慢性胃病的小動作/胃及十二指腸潰瘍的動作療法/70
● 腹部按摩治消化不良法/用手捶胸部有助養胃/消化性潰瘍最適宜的運動方式/71
胃病治療基礎常識一點通
●幾種檢查胃的方式/72
● 八種情況宜及早做胃鏡檢查/胃鏡檢查前應做哪些準備/腸胃彩超真的那麼神奇嗎/73
● 怎樣鑒別與診斷急性胃炎/胃病用藥「五知道」/74
● 胃病患者忌長時間服中藥/胃病服藥時間有講究/75
● 胃病患者哪些藥物用不得/胃動力藥的配伍禁忌/76
● 胃潰瘍患者宜在睡前服藥/胃痛劇烈時不宜用止痛藥/胃潰瘍患者忌服阿司匹林/77
● 老人胃痛忌服阿托品/胃脹吃什麼藥最好/胃脹吃藥有哪些注意事項/治胃酸的常用藥物/78
●抑制胃酸藥不宜長服/79
● 急性胃炎的常用藥物/慢性胃炎的用藥選擇/慢性胃炎服藥注意事項/80
● 消化不良找四類藥來幫忙/胃潰瘍患者服抗酸劑應注意什麼/81
● 治消化道潰瘍的幾款中成藥/胃潰瘍的常用藥物及服藥時間/82
● 胃痙攣常用藥物有哪些/胃痙攣服藥注意事項/83
中醫養胃 小妙法
● 常用養胃中藥/中藥養胃方劑推薦/84
● 民間養胃小妙方/常用養胃藥酒/85
● 護胃養生藥膳/推拿按摩養胃法/86
● 治胃下垂的自我按摩法/慢性胃炎患者的針灸療法/87
● 刮痧能緩解胃痛/艾灸足三裏治胃炎/拔罐養胃/88
● 捏脊養胃/慢性胃炎自我按摩/89
● 中醫推拿治胃痛/中藥外敷法治胃痛/有效增強胃動力的按摩療法/90
● 治胃寒的自我按摩法/中藥敷肚臍治胃腸病/91
●緩解胃潰瘍的偏方/92
● 治十二指腸潰瘍偏方/中藥泡腳治胃炎/93
● 治胃酸的中醫驗方/治胃熱的中醫驗方/治小兒胃寒吐的中醫驗方/94
● 治功能性消化不良的中醫驗方/治療胃下垂的驗方/95