第一章 身心健康是幸福的基礎——應該掌握的性知識
1.健康的生殖器官是什麼樣的
（1）女性的生殖器官
女性的生殖器官包括外生殖器官和內生殖器官兩部分。外生殖器主要是指陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道前庭、尿道口、陰道口、處女膜、前庭大腺和前庭球，而內生殖器則包括陰道、子宮、輸卵管和卵巢。
①外生殖器官
陰阜在恥骨聯合前方，由皮膚及很厚的皮下脂肪層構成。到性成熟期常有陰毛，分佈呈倒三角形。
外陰靠近兩股內側的一對長圓形隆起的皺壁為大陰唇。大陰唇外面長有陰毛，皮下是脂肪組織、彈性纖維及靜脈叢。生育前大陰唇自然合攏，生育後向兩側分開。大陰唇內側有一對小陰唇，是一對黏膜皺襞，表面濕潤，有豐富的神經分佈，因而感覺敏銳。
陰蒂位於兩側小陰唇之間的頂端，是一個長圓形的小器官，末端為一個圓頭，內端與一束薄薄的勃起組織相連接。勃起組織有豐富的靜脈叢和神經末梢，是女性最重要的性感區，對其進行愛撫會引起強烈的性反應。
兩側小陰唇之間的凹陷部分是陰道前庭，陰道前庭表面有黏膜遮蓋，前半部有尿道開口，後半部有陰道開口。尿道口是一個形狀不規則的橢圓小孔，尿液從這裏流出。
陰道口被一塊不完全封閉的黏膜所遮蓋，中間是處女膜。處女膜的正反兩面都是濕潤的黏膜，黏膜之間有結締組織、微血管和神經末梢，中間的小孔即處女膜孔，經血即由此流出。處女膜孔的大小和膜的厚薄程度因人而異。處女膜破後，黏膜變成許多小圓球狀物，成為處女膜痕。
陰道口的兩側有前庭大腺（又稱「巴氏腺」），能分泌液體，有滑潤功能。前庭大腺有小蠶豆般大小，性興奮時能分泌黃白色黏液，起滑潤陰道口作用。正常檢查時摸不到此腺體，如有感染時則會腫大。前庭球又稱為「球海綿體「，是一對海綿體組織，位於陰道口兩側，能勃起。
②內生殖器官
卵巢呈卵圓形，位於盆腔內子宮的兩側，左右各一。卵巢發育成熟後，能產生成熟的卵子，並分泌雌性激素，維持女性特徵。在一個月經週期中，卵巢內常有幾個甚至十幾個卵泡同時發育，但一般只有一個發育成卵子。
輸卵管位於子宮兩側，是輸送卵子進入子宮的彎曲管道。輸卵管內端與子宮腔相通，外端游離。輸卵管管壁由黏膜、肌層及外膜三層組成。黏膜上皮為單層柱狀纖毛上皮。纖毛具有擺動功能。肌層的蠕動及纖毛的擺動，有助於受精卵進入子宮腔內。
子宮位於骨盆腔內，在膀胱與直腸之間，形狀似倒置的梨子，前後略扁，分宮底、宮體、宮頸三部分，上通輸卵管，下接陰道。子宮是孕育胎兒的器官，又是產生月經的場所。子宮壁共分三層，由外向內為外膜、肌層和內膜。
陰道是一種收縮性很強的肌性管道，上通子宮頸管，下開口於陰道前庭，陰道前壁緊貼膀胱和尿道，後壁與直腸相鄰。陰道為性交器官，又是月經排出和胎兒娩出的通道。（2）男性的生殖器官
男性生殖器官分為外生殖器官和內生殖器官兩部分。外生殖器包括陰阜、陰囊和陰莖，而內生殖器由睾丸、附睾、精索、輸精管及射精管、精囊腺、前列腺、尿道球腺、尿道等組成。
①外生殖器官
陰阜為恥骨前方的皮膚和豐富的皮下脂肪組織。青壯年時陰阜顯著隆起，中年以後脂肪組織減少下陷，老年則萎縮變平。
陰囊是由皮膚、肌肉等構成的柔軟而富有彈性的袋狀囊，裏面有睾丸、附睾、精索，主要功能有保護睾丸、調節溫度、有利於精子的產生和貯存等。陰囊內有陰囊隔，將陰囊內腔分成左右兩部分，各容納一個睾丸和附睾。陰囊皮膚薄而柔軟，並有很多的褶皺。陰囊皮膚有明顯的色素沉著，長有稀疏的陰毛。陰莖後部為陰莖根，中部為呈圓柱形的陰莖體，其前端膨大部分為陰莖頭（俗稱「龜頭」）。陰莖軸與陰莖頭之間是冠狀溝，陰莖頭與冠狀溝含有豐富的神經末梢，對刺激是很敏感的，而冠狀溝處神經分佈最豐富，敏感性最高。陰莖體由陰莖海綿體和尿道海綿體組成，具有豐富的血管、神經、淋巴管。從外形上看，陰莖有鬆弛和勃起兩種狀態，具有排尿、性交、射精三大功能。
②內生殖器官
睾丸是男性生殖腺，呈卵圓形，左右各一，由精索將其懸吊於陰囊內，長約4～5公分，厚約3～4公分，約重15公克左右。睾丸是產生雄性生殖細胞(即精子)的器官，也是產生雄性激素的主要內分泌腺體。
附睾位於睾丸的後外側，外形細長，似半月形，左右各一，長約5公分。附睾有儲存和排放精子、促使精子成熟及供給精子營養的作用。
精索位於睾丸上端至腹股溝管腹環之間，左右各一，全長約14公分。精索是睾丸、附睾及輸精管血液、淋巴液循環的通路，也是保證睾丸的生精功能及成熟精子輸送的主要途徑。輸精管是精索內的主要結構之一，其末端與精囊腺的排泄管匯合成射精管，穿過前列腺，開口于尿道，全長約40～46公分，直徑約2～3公釐。輸精管是精子從附睾被輸送到前列腺部尿道的唯一通路。射精管是輸精管壺腹與精囊管匯合之後的延續。射精管很短，長僅為2公分左右，管壁很薄。
精囊腺為一對扁平長囊狀腺體，左右各一，表面凹凸不平呈結節狀，其末端細小為精囊腺的排泄管，與輸精管的末端匯合成射精管，在尿道前列腺部開口於尿道。精囊長4～5公分，寬約2公分，容積約4CC。精囊為屈曲狀的腺囊，其分泌液主要為精漿液，占精液的70%左右，對精子的存活有重要作用。前列腺為一個栗子狀的腺體，平均重量約20公克，是男性最大的附屬腺體，能分泌前列腺液，組成精漿液。前列腺還被認為是一個性敏感部位，對其進行適當刺激時，可以引起性興奮。尿道球腺左右各一，位於尿道生殖隔上下筋膜之間的會陰深囊內，開口於球部尿道近端，可分泌少量液體，為精漿的成分之一。
男性尿道長12～20公分，既有排尿功能，又有排精的功能。其中有尿道球腺，可分泌液體，參與精液的組成，性交時有潤滑陰莖頭的作用。2.什麼是性慾
簡單地說：性慾就是對性生活的一種慾望，它既受體內激素水準的調節，也受社會、家庭等周圍環境因素的影響。同時存在比較大的個體差異，即使是同一個人，性慾的高低也隨年齡、心理狀態、患病狀況、生活品質、工作環境、婚姻狀態等不同而表現不同。一般情況下，性慾源於性心理的驅動，比如對異性的愛慕可以誘發性慾。男女之間建立美滿家庭以及夫妻間的親暱，都會產生性交的慾望。性慾產生的另外一個原因與內分泌有關。青春期過後，驟然提高的人體性激素分泌水準會驅動性慾。男性精囊、前列腺等性腺內分泌物的增加與淤積，女子外陰前庭大腺等分泌物的過多貯存，都可誘發性刺激和促進性慾。此外，既往性生活的愉快感受，或者男女之間身體接觸產生的性刺激等，也可以誘發性慾。所以，性慾是多方面因素綜合作用的結果，不但思維、意識、情感、環境等因素與性慾相關，而且語言、文字、圖畫、音樂等，也會給性慾帶來舉足輕重的影響。
3.男人的性慾和女人的性慾一樣嗎
從表面上看，男人的性慾似乎比女人強，因為在性生活中居於主動地位的女性比較少，這裏面既有生理上的因素，但主要還是心理因素的影響。許多女人習慣於壓抑自己的性需求，所以，在多數情況下，男人的性慾表現得比女性主動，但這不證明男人的性慾就比女人的性慾強。
處於青春期的男性比女人更富於性幻想，並容易將感情需要和性需要混為一談。成年以後，工作的壓力和家庭的負擔會使青春期旺盛的性渴望減弱，但仍有少數人性慾一直比較強烈，在這一點上，女人和男人是一樣的。男性的性慾在某些年齡階段表現得要比女人強，但在另一些年齡階段卻可能完全相反。在性生活不和諧的夫妻中，產生性慾低下的一方往往是丈夫，其中年齡是個重要因素，男人的性慾高潮期通常在30歲以前，而女人則是在40歲左右，才對性活動表現出濃厚的興趣。4.為什麼有的人性慾強，有的人性慾弱
性慾是有很大的個體差異的。性慾的強弱程度與下列因素有關：
①遺傳因素：性慾的強弱程度受遺傳因素的影響，一個家族的成員，往往表現出類似的性慾傾向。
②激素水準：人體中有多種激素，男女皆然。在多種激素中，雄性激素對性慾的影響最大。雄性激素水準高，性慾就強，雄性激素水準低，性慾就弱，無論男女都一樣。
③感覺刺激：在多種刺激下，人體就會產生各種各樣的感覺，如視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等，這些感覺可以激起性慾，在這一點上男性和女性沒有明顯差異。
④性體驗和性經驗：如果以往性體驗順利並且性經驗豐富，性喚起就比較容易；反之，性慾的產生就比較困難。
⑤環境因素：人體會對外界環境的刺激作出多種反應，所以生活環境中的光照、溫度、濕度、季節、飲食等，因素都會影響性慾的產生。
⑥文化因素：性慾的產生是一種個人行為，但性慾也與文化因素有關，在某種程度上它必須接受倫理、法律、道德，甚至醫學的約束。
⑦情緒變化：心理狀態影響著性慾的產生，比如當人們被憂慮、恐懼、憤怒、抑鬱、疼痛、痛苦所困擾的時候，一般是很難產生性慾的。
⑧年齡因素：人的性慾會隨著年齡的變化而變化。就一般規律而言，男性的性慾高峰在30歲之前，而女性則是在40歲以後性慾最為高漲。隨著年齡的增加、內分泌的改變，體內雄性激素的減少，人體感覺會變得遲鈍，導致性器官血液循環不良，再加上來自事業、生活及社會交往等方面的壓力，這些因素都會使人的性慾減退。
⑨健康因素：健康的生理狀態是維持性慾的基礎。人體的各種疾病，如內分泌、生殖器官、代謝系統、腫瘤及其他消耗性疾病，都會影響性慾的產生。
總之，性慾是人的生理本能之一，它受多種因素的影響。
5. 不要將性慾望和性功能混為一談
現實生活中，不少人對性都存在認識上的誤區，將性慾望和性功能混為一談即是其中之一。實際上，這兩者還是有區別的。
所謂性慾望是對性的一種要求、一種渴望的心情，而性功能則是將欲望化做具體行為的能力，完美和諧的性生活，需要性慾望和性功能的協調和統一。如果能將性慾望和性功能協調於一身，就能充分享受性所帶給自己的愉悅；但是要想實現這個願望，需要不斷地摸索和探尋，如果沒有完成這種轉化，就會導致性的各種不和諧和性功能障礙。
實際上，性慾望和性功能分離的情況是很常見的，常見原因有生理性的，也有精神心理性的，還有疾病等因素。比如，進入青春期的青少年，開始出現朦朧的性意識，也具有了陰莖勃起的能力，但他們對性的欲望還沒有建立起一個明確的概念；一個習慣自慰的青年有可能擔心自己患了陽痿，懷疑自己的性能力；老年男性，儘管歲月的磨煉使他們更加珍愛生活、珍愛愛情，對於性的要求（慾望）也很高，但是性功能卻在慢慢地減退，直至消失；患有某些疾病的男子，儘管主觀上很想「要」，但實際能力卻不行；某些傳染病患者，儘管性功能很好，但為了疾病的康復，必須抑制自己的性慾望。
6. 性生活不僅僅意味著性交
性生活是夫妻間表達感情、傳遞愛意的重要手段。在正常的夫妻性生活中，即使男性最終出現了高潮和射精，但這也並不是性生活的全部內容，更不是它的首要目的，性生活還包括夫妻雙方的精神交流、性生活中的默契配合和性交後的恩愛，性生活的品質，在很大程度上取決於全部過程的圓滿程度。
有些人常把性交過程看做是第一位的，於是導致了性生活的過於急切、粗暴和簡單的程式化。丈夫容易忽視妻子的情感需求，把性生活簡化成一系列的動作，甚至有人為了顯示自己「性能力強」，而粗暴地強迫妻子與自己過性生活，極大地傷害了妻子的人格與情感。這種「性」多、愛少的方式，只會給對方帶來痛苦和厭惡，而不是身心愉悅。其實多數女性最看重的並不是性交的過程，而是相互溫存的感覺與感情交流。
有關調查顯示，夫妻中大約有四分之一的人幾乎從不相互親吻；差不多有一半的男性很少撫摸妻子，但他們均認為自己的婚姻生活是和諧美滿的，或者是比較滿意的。由此可見，多數男人往往是過分地偏愛最終的性交過程，這種現象在鄉下更為普遍，有些人只是把性看作是一種生活內容，是必須履行的義務，而不是為了傳遞愛。
現實生活中，家庭、職場有很多問題都要面對，身心疲憊的情況會時有發生。如果夫妻中的一方想要過性生活，而另一方則狀態不好只是勉強為之，那麼性生活結束之後，不僅主動的一方會覺得毫無興致，而被動的一方也會更加難過甚至痛苦，長期下去會形成惡性循環。事實上，越是突發地匆匆行事，就越是極其狹隘地理解性生活的內容，也就越缺乏交流和深切感受，身心疲勞也就越是加重，結果把性生活變成消極、冷漠和缺乏激情的「機械化運動「，夫妻雙方難以體會性生活帶來的愉悅感，甚至出現性功能障礙和性冷淡，並由此喪失了愛心、情趣及性的和諧之美。過去這種情況在中年男人身上比較多見，但近些年一些年輕人，甚至新婚不久的男性也抱怨「沒意思」，其實是同樣的原因所導致。因此，無論男人還是女人都應該切記：為了愛而性交，而不是為了性交而性交。把握好這個基本點，一切的問題也就順理成章地容易解決了。
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作者：李宏軍 出版社：菁品文化事業有限公司 出版日期：2012-09-05 語言：繁體書  共 3 筆 → 查價格、看圖書介紹
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生活
生活是人類活著的期間所做的一切行為的總稱。
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維基百科圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：性生活常識必讀全書：性學專家答疑解惑200題
【本書特色】
在漫長的人類發展史上，人們對性的認識、理解，始終和哲學、藝術、宗教、醫學的研究、發展是同步的。性是人的自然本能之一，性是美的、性的內容十分豐富，性心理、性生理、性社會、性快感、性技巧……當然也包括性傳播疾病。在漫長的人類發展史上，人們對性的認識與理解還存在著一些誤區、偏見、迷信，因而影響了人們的身心健康。
面對諸多的性問題，有些人可能會不知所措，有些人會表現出尷尬與無奈，還有些人會表現出「外強中乾」的真面目……現實生活中，還有相當一部分人沒有足夠的勇氣，或者沒有條件走進醫院接受治療，也許有些人會覺得這是一個十分私人化的問題，不願意將其袒露給他人，於是，作者編寫了這本書。
不管怎樣，這本書將告訴你怎樣可以獲得健康、快樂的性生活。
本書力圖用通俗易懂的語言，介紹科學的性知識，用醫學工作者特有的人文關懷，系統講述凡塵男女的性問題。
作者簡介：
李宏軍 醫學博士
泌尿外科醫學博士，男科學博士，北京協和醫院泌尿外科主任醫師，教授，博士生導師。《中華醫學雜誌》特約審稿專家，《中華泌尿外科雜誌》編委，《中華男科學雜誌》、《生殖醫學雜誌》編委，《中華男科學雜誌》副主編，北京協和醫院生殖醫學倫理委員會委員，中華醫學會計劃生育學會委員，綜合醫院精神衛生聯盟核心成員，國家藥監局藥品審評中心專家。
從事臨床工作二十餘年，在男科疾病的診治方面有獨到見解，承擔各級研究課題並獲獎多項。發表學術論文90餘篇，主編《前列腺炎》、《男性不孕症》、《男科病診治學》、《男性更年期綜合症》、《檢驗與臨床診斷：男科疾病分冊》、《實用男科學》等10餘部著作，發表科普文章數百篇。
章節試閱
第一章 身心健康是幸福的基礎——應該掌握的性知識
1.健康的生殖器官是什麼樣的
（1）女性的生殖器官
女性的生殖器官包括外生殖器官和內生殖器官兩部分。外生殖器主要是指陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道前庭、尿道口、陰道口、處女膜、前庭大腺和前庭球，而內生殖器則包括陰道、子宮、輸卵管和卵巢。
①外生殖器官
陰阜在恥骨聯合前方，由皮膚及很厚的皮下脂肪層構成。到性成熟期常有陰毛，分佈呈倒三角形。
外陰靠近兩股內側的一對長圓形隆起的皺壁為大陰唇。大陰唇外面長有陰毛，皮下是脂肪組織、彈性纖維及靜脈叢。生育前大陰唇自然...
1.健康的生殖器官是什麼樣的
（1）女性的生殖器官
女性的生殖器官包括外生殖器官和內生殖器官兩部分。外生殖器主要是指陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道前庭、尿道口、陰道口、處女膜、前庭大腺和前庭球，而內生殖器則包括陰道、子宮、輸卵管和卵巢。
①外生殖器官
陰阜在恥骨聯合前方，由皮膚及很厚的皮下脂肪層構成。到性成熟期常有陰毛，分佈呈倒三角形。
外陰靠近兩股內側的一對長圓形隆起的皺壁為大陰唇。大陰唇外面長有陰毛，皮下是脂肪組織、彈性纖維及靜脈叢。生育前大陰唇自然...
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作者序
在漫長的人類發展史上，人們對性的認識、理解，始終和哲學、藝術、宗教、醫學的研究、發展是同步的。性是人的自然本能之一，也是古今中外藝術大師們的創作源泉，從這個角度講，性是美的。但是對性的認識與理解也還存在著一些誤區、偏見、迷信，這些誤區、偏見和迷信不僅影響了人們的性觀念形成，也影響了人們的身心健康。作為醫學工作者，在多年的臨床實踐中，我接診過許多被各種各樣性問題所困擾的患者，通過科學的治療和引導，絕大多數患者治癒了疾病，享受著健康的性生活。但是現實生活中，還有相當一部分人沒有足夠的勇氣，或者沒有條...
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目錄
前 言
第一章 身心健康是幸福的基礎——應該掌握的性知識
1.健康的生殖器官是什麼樣的
2.什麼是性慾
3.男人的性慾和女人的性慾一樣嗎
4.為什麼有的人性慾強，有的人性慾弱
5.不要將性慾望和性功能混為一談
6.性生活不僅僅意味著性交
7.性交時應適時插入
8.怎樣理解性快感
9.性生活的幾個階段
10.射精和精液的主要成分
11.男性怎樣判斷自己的性功能
12.適時變換性交姿勢
13.和諧的性生活在於高潮的「同步」
14.實現夫妻性和諧的必備條件有哪些
15.愛侶間永保性愛和諧美滿的秘訣是什麼
16.真愛不需要太多的技巧和藝術
17.不宜過性生活的幾...
第一章 身心健康是幸福的基礎——應該掌握的性知識
1.健康的生殖器官是什麼樣的
2.什麼是性慾
3.男人的性慾和女人的性慾一樣嗎
4.為什麼有的人性慾強，有的人性慾弱
5.不要將性慾望和性功能混為一談
6.性生活不僅僅意味著性交
7.性交時應適時插入
8.怎樣理解性快感
9.性生活的幾個階段
10.射精和精液的主要成分
11.男性怎樣判斷自己的性功能
12.適時變換性交姿勢
13.和諧的性生活在於高潮的「同步」
14.實現夫妻性和諧的必備條件有哪些
15.愛侶間永保性愛和諧美滿的秘訣是什麼
16.真愛不需要太多的技巧和藝術
17.不宜過性生活的幾...
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商品資料
- 作者： 李宏軍
- 出版社： 菁品文化事業有限公司 出版日期：2012-09-05 ISBN/ISSN：9789865946067
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：288頁
- 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健
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