情緒小管家-趕走失望，向前行[新雅‧成長館] -FindBook 找書網

圖書名稱：情緒小管家-趕走失望，向前行[新雅‧成長館]

當孩子遇上越多的挑戰，越需要堅強的內心來面對大世界
讓孩子掌握面對失望的方法，成為情緒小管家！
我們都會因為事情不如意而感到失望，
不過我們可以想辦法來趕走失望。
這本書會告訴你，怎樣克服失望的情緒，鼓起勇氣往前走。
《情緒小管家》系列生動地描繪不同的情緒，讓孩子更容易了解各種情緒的成因、表現方式及應對方法，也能更認識和接納自己。書中的建議切實可行，孩子只要跟著做、跟著試，就能一步一步做個情緒小管家，從容面對不同的情緒！

本書特色：
‧此系列幫助孩子認識各種情緒，了解情緒出現時會有的反應，以及提供一些應付情緒的建議和方法。
‧以繪本形式，利用問題引導孩子思考，適合親子共讀。
‧提供活動建議及筆記予家長，讓家長認識協助小朋友跨越情緒的各種方法。
這本書會告訴你，怎樣克服失望的情緒，鼓起勇氣往前走。

作者簡介：

吉爾‧赫遜撰寫了《情緒小管家》系列，包括：《面對恐懼，我不怕》、《忘掉憂慮，有辦法》、《管理憤怒，我也會》、《遇上欺凌，不畏懼》等。

作者序

給老師、家長和照顧者的話

很多事也能使孩子失望，像是沒有獲邀請去派對、考不上心儀的學校、旅行給取消了，或是某個人沒有兌現承諾。當事情不像我們希望或預期的那樣發生，失望之感油然而生。跟大人失望時的心情一樣，孩子失望時，也會到難過，情緒低落，或者會感到憤怒。
失望的感覺當然不好受，但感到失望不完全是壞事。孩子失望時，你要體諒他、理解他，同時也要鼓勵他，幫他想辦法。不要急於教孩子怎樣做，也不要輕視他失望的感覺，說孩子反應過激或不懂事都是於事無補的。孩子必須學會失望並隨遇而安。只要願意面對，失望的情緒就會慢慢平伏，孩子也會漸漸願意接受現實，明白事實是改變不了。
孩子需要學習一些技巧和方法，才能好好應付失望的情緒，以及明白這種感覺是可以克服的。《趕走失望，向前行》提供了不同方法，讓孩子可以跟着做。
雖然你的孩子可以自己讀這本書，但要是你能跟孩子一起讀，對你們的得益會更大。也許你可以告訴孩子自己的童年往事，談談小時候令你感到失望的事。你曾經對什麼事情感到失望？那時候，什麼方法能令你繼續前行？
你的孩子可能喜歡一口氣把這本書讀完，但有些孩子較喜歡每次讀幾頁，這樣他們會較易掌握和明白書中的內容。無論是哪個方法，你都可以找到很多話題來跟他們討論。你可以問問孩子：你試過用這個方法嗎？你覺得這個方法怎麼樣？這個方法怎樣幫助到你？你也可以跟孩子談談圖書裏的人物。
讀過這本書和確認了哪些方法能幫助孩子後，你就要給他們機會，按他們的步調來提議有助孩子克服失望。要是情況沒有改善，就要跟孩子談談可以試用別的方法。
如果你願意對孩子付出時間、耐心，支持和鼓勵他們，孩子就一定能學會應付和克服失望。要是孩子經常因失望而感到傷心，影響他們的日常生活，不妨尋求專業的意見，向醫生或專家求助。

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目錄
失望是什麼？ 4
失望時，你會有什麼感覺？ 6
當你感到失望時，你會怎樣？ 8
你還可以做什麼呢？ 10
換個角度思考 12
改變做事方法 14
對勝利者說句「做得好」！ 16
繼續嘗試！ 18
兩手準備 20
多一點行動，少一點失望 22
為你的失望尋求幫助 24
跟失望說再見 26
為你擁有的東西而高興 28
趕走失望，向前行 30
活動 31
給老師、家長和照顧者的話 32