我們身上有光：屬於你的引導式筆記

這本精心設計的筆記書，是美國前第一夫人蜜雪兒．歐巴馬的紐約時報暢銷冠軍《我們身上有光》的實現手冊，為我們提供實用工具，陪伴我們走過生活的種種挑戰，在面對不確定、困境與自我懷疑時，依然能穩穩站立，找到內在的力量。

這本筆記書以全新、互動且充滿啟發性的形式，將蜜雪兒的智慧化作實際行動。本書結合創意練習、深度書寫引導、習慣追蹤工具等，引領讀者釋放內在微光，誠實地面對自己、經營人際關係，並在關鍵時刻選擇「高尚回應」。透過她一貫坦率而溫暖的筆觸，分享自己如何一次次跨越難關，並將她依循多年的信念與方法，化為我們可實踐的指南。

這不只是一本筆記書，更是蜜雪兒向我們發出的溫柔邀請——學會傾聽內心的聲音，感受身體與情緒的訊號，允許自己放慢腳步、適時休息，勇敢訴說內在的掙扎。優先照顧自己的身心，養成休息與修復的習慣，都是我們應該給予自己的溫柔與關愛。

作者簡介：

蜜雪兒．歐巴馬Michelle Obama
2009至2017年間為美國第一夫人，畢業於普林斯頓大學及哈佛法學院。歐巴馬夫人的事業生涯始於在芝加哥盛德法律事務所（Sidley & Austin）擔任律師，她也在那裡遇見了日後的夫婿巴拉克．歐巴馬。其後，她陸續任職於芝加哥市長辦公室、芝加哥大學及芝加哥大學醫學中心，並創立公眾聯盟（Public Allies）芝加哥分會，專門培育年輕人投入公共服務事業。著有全球冠軍暢銷書《成為這樣的我》和全美冠軍暢銷書《American Grown》。
歐巴馬伉儷目前住在華盛頓特區，育有兩位千金瑪莉亞與莎夏。

相關著作：《成為這樣的我「引導式筆記書」：蜜雪兒．歐巴馬帶領你探索內心的聲音》

譯者簡介：

顧淑馨
從事翻譯多年，已出版譯作七十餘部，主要有《與成功有約》《樂在溝通》《季辛吉理想主義者》《逆齡社會》《最嗆的貿易史》《人類的旅程》《給壯世代的百歲人生思維》等。