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我家寶貝免疫力無敵UP!

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我家寶貝免疫力無敵UP!
$ 100 ~ 133
我家寶貝免疫力無敵UP!
作者:朵琳製作 
出版社:華文創意股份有限公司
出版日期:2013-08-01
語言:繁體/中文   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:我家寶貝免疫力無敵UP!

本書特色: 台灣六歲以下的孩子,一年感冒次數幾乎是美國孩子的兩倍 父母該如何掌握孩子免疫發育關鍵期,從生活環境、飲食、心理、體能四管齊下 全面打造孩子的健全免疫力,由內而外提升孩子的健康 想要保護孩子的健康並不難,除了平時細心呵護之外 最重要的,就是要恢復孩子的免疫力,這是預防疾病最重要、也最有效的一條防線 內容介紹: 你真的知道要怎麼讓孩子遠離流行病毒? 市面上琳瑯滿目的健康食品、營養補充品到底該怎麼選擇? 孩子總是無精打采的,有沒有方法讓他變得健康又活潑? ★基礎觀念篇 小朋友的免疫力可不是越強越好! ★孩子的生活與環境篇 除了打造健康的居家環境,別忘了孩子的健康管理! ★孩子的心篇 身心健康才能讓孩子發自內心的歡笑! ★增強免疫力食譜 怎麼吃?吃什麼?讓小朋友愛上能提高免疫力的食物 ★體能篇 帶著孩子做體操吧!加強孩子的體能,同時,也能增進親子感情 目錄: Part1 基礎觀念篇 兒童免疫力四大支柱 兒童免疫力三大器官╱二大防線 免疫力不是越強越好:免疫力VS過敏 兒童常見六種傳染病的預防要點 Part2 孩子的生活與環境 打造預防疾病的健康居家環境 抗菌商品與髒的學問 腸內細菌與乳酸菌 孩子的疾病與抗生素 洗手的方式 皮膚的健康 排便的健康管理 Part3 孩子的心 堅強的精神力 父母過度干涉對精神身體都有不好的影響 樂觀思考、笑的效果 Part4 增強免疫力的食譜 預防疾病的飲食療法 增強免疫力的特效食譜一週間 Part5 用體操加強身體機能,提升免疫力 10分鐘伸展操 強化免疫力的呼吸方法 消除疲勞的眼操 預防過敏性鼻炎的鼻操 挺胸後仰式-強化上呼吸道系統 促進腸道蠕動的動作 腰部扭轉操-強化膀胱機能 健背操-強壯孩子肩、背力量 青蛙腿-強健骨盆及大腿 有益長高的成長操 床上的體操 充滿母愛的成長按摩 和媽媽一起做:蓮花靜坐式-讓孩子一夜好眠 和爸爸一起做:搖籃操-舒緩肩膀負擔 Part6 Q&A

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