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章節試閱

中醫學的經絡穴位理論
《韓非子喻老》裡有篇文章〈扁鵲見蔡桓公〉，大意是：神醫扁鵲去見蔡桓公，發現他面色微恙，似乎病症已經進入了表皮，於是勸桓公醫治。但桓公不以為然，於是扁鵲訕然退下。第二次去，扁鵲見病症已經侵入肌膚，再勸，桓公依舊不以為然，碰了一鼻子灰的扁鵲再次訕然。如此反覆勸說無果之後，終於有一次，扁鵲見了蔡桓公話都不說就閃人了。
蔡桓公感到納悶，找人去問扁鵲為何如此？
扁鵲對來人說：「桓公的病症已經深入骨髓，我就算想說什麼也晚了。」果然沒幾天，蔡桓公果然病發，不治身亡。
中醫和西醫的觀念差別，在這個故事裡表露無遺。西醫認為，所謂生病，就是身體某個器官發生了病變，和其他地方關係不大，至少在最初時關係不大。而中醫卻認為，病症發展的順序，基本上應該是這樣的過程：病邪侵入表皮↓侵入經脈↓深入臟器。
對人體來說，病痛侵入表皮的時候比較淺顯，很難發現徵兆。因此，不容易為人所注意。然而，當它一旦進入經脈的時候，人體便有感覺了。
因為在中醫理論裡，經脈的作用不僅是運行氣血，為全身輸送營養，同時也是人體的自然防禦機制，能夠將病痛分散，維持內外平衡。而且可以將內在的病痛反應到體表，形成諸如疼痛、皮膚色澤變化、體表溫度波動等諸多不同徵兆。人們常說的「痛則不通，通則不痛」便是這個道理。
經絡是聯繫氣血和臟器的通道，既然病變可以透過它表現出來，那麼是否也能透過對經絡施加刺激，促進氣血循環，讓原本堵塞的道路暢通起來，進而促進病變的消除呢？答案是毋庸置疑的，無論按摩、刮痧，還是針灸、拔罐，都是藉由這個原理對病痛加以治療的。當然，若要有出色的治療效果，對於我們這些缺乏中醫專業知識的普羅大眾來說，瞭解人體經絡的結構和作用，自然是一個必備的基礎了。
人體的經絡系統包含了三大部分經脈、絡脈和奇經八脈。而這三大部分之下，又各由若干部分組成。這些經絡就像人體的能量管道，疏導著體內血液、能量、養分及毒素的運轉和排泄。如果經絡堵塞，就會導致營養傳輸不均或者毒素無法及時排出而形成病痛。
我們平常所謂的穴位，其實就是人體經絡的節點。透過對不同穴位的刺激，其實就是在幫助疏導經絡恢復正常運轉，進而減輕甚至消除病痛。
大家都知道，人體有三百六十一個穴位，但我們只需要根據常見的症狀，選擇最重要的十二個穴位，記住它們所對應的治療效果，基本上就足夠了
當然，本書還會針對不同的病痛症狀選擇多個穴位，所以不僅僅只有上述十二個。不過，無論哪個穴位，都和該條經絡的功能是連貫相繫的。因此，把握住經絡的臨床症狀，再選擇正確的穴位，一般都不會有什麼問題。
或許你會覺得奇怪，為什麼一個穴位能對應這麼多的症狀？其實，這正是經絡的奧妙。因為經絡是貫穿全身的，那麼作為經絡的節點，某個穴位除了自身的問題，自然會影響整條經絡所涉及的地方。於是，一個足底的穴位可以管到心臟，而一個頭頂的穴位能夠波及腿腳，這也就不足為奇了。
那麼，這些經絡和穴位究竟在哪裡呢？又該如何找到它們？而且要用什麼方法為自己治療呢？別急！後文將會為你一一解答。

中醫學的經絡穴位理論
《韓非子喻老》裡有篇文章〈扁鵲見蔡桓公〉，大意是：神醫扁鵲去見蔡桓公，發現他面色微恙，似乎病症已經進入了表皮，於是勸桓公醫治。但桓公不以為然，於是扁鵲訕然退下。第二次去，扁鵲見病症已經侵入肌膚，再勸，桓公依舊不以為然，碰了一鼻子灰的扁鵲再次訕然。如此反覆勸說無果之後，終於有一次，扁鵲見了蔡桓公話都不說就閃人了。
蔡桓公感到納悶，找人去問扁鵲為何如此？
扁鵲對來人說：「桓公的病症已經深入骨髓，我就算想說什麼也晚了。」果然沒幾天，蔡桓公果然病發，不治身亡。
中醫和西醫的觀念差別...

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作者序

前言

生病了就非得去看醫生，然後花大把的錢，買一堆叫不出名字的藥，或者乾脆眼睜睜看著長長的針頭刺進自己的皮膚，將藥液灌輸到血管裡嗎？請記住，是藥三分毒！藥物既然能消滅有害細胞，自然也會傷害無害細胞。再者，藥效太輕就沒什麼治療效果，藥力若太重，則會增加器官的負擔。至於打針，更是要多挨皮肉之苦。總之，看病、吃藥、打針，都不是最理想的治病方式，而且還很浪費時間。這對於繁忙的現代人來說，顯然也不符合經濟效益。那麼，這是否也意味著，治療病痛還有別的方法？一種更經濟、更簡便、更安全的治療方式？

沒錯！西方醫學近百年來都在不斷鑽研中醫理論，正是因為中醫神奇地運用了人體自我潛能激發的方法，站在一個完全不同的醫學體系中，去實現了人體的自我康復作用。例如，氣功、經絡、穴位……等，都是讓西方人百思不得其解的神奇治療方式。

中醫畢竟博大精深，而且不乏深奧、晦澀的內容，不過，如果只是單純抱著保健、治輕微病痛的目的去學習，還是能從中選擇到淺顯、易於操作的方法，本書所提供、分享的經絡、穴位按摩，就是其中之一。

透過全身十二條主要經絡及其相關穴位的保健，你就可以輕輕鬆鬆將病痛消滅在萌芽狀態。而且，你不需要擁有多麼高深的中醫理論，只需要針對病痛，找到相關的經絡和穴位，並且給予刺激，很快就可以擺脫惱人的病痛。此外，對穴位、經絡的刺激，除了治病還可以強身健體，這可是吃藥、打針都不能達到的「附加價值」哦！

如果你對尋找穴位沒有經驗也沒關係，這正是本書存在的意義，書中會很詳細地提供你想知道和應該了解的所有訊息，給你充分的協助。

還等什麼呢？現在就一起來體驗這經濟、安全又舒適的治病、健體良方吧！

前言

生病了就非得去看醫生，然後花大把的錢，買一堆叫不出名字的藥，或者乾脆眼睜睜看著長長的針頭刺進自己的皮膚，將藥液灌輸到血管裡嗎？請記住，是藥三分毒！藥物既然能消滅有害細胞，自然也會傷害無害細胞。再者，藥效太輕就沒什麼治療效果，藥力若太重，則會增加器官的負擔。至於打針，更是要多挨皮肉之苦。總之，看病、吃藥、打針，都不是最理想的治病方式，而且還很浪費時間。這對於繁忙的現代人來說，顯然也不符合經濟效益。那麼，這是否也意味著，治療病痛還有別的方法？一種更經濟、更簡便、更安全的治療方式？

沒...

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Part1　中醫經絡穴位的神奇功能
中醫學的經絡穴位理論
人體經絡穴位——十二經脈篇
人體經絡穴位——奇經八脈、絡脈篇
穴位按摩的作用與注意事項
穴道按摩的基本手法
Part2　消除頭、頸、肩部的疼痛
1.頭痛
2.起立性暈眩
3.宿醉
4.面部麻痹
5.面部痙攣疼痛
6.痤瘡疼痛
7.眼睛疲勞痠痛
8.針眼
9.鼻炎
10.流鼻血
11.耳鳴
12.中耳炎
13.感冒
14.失聲、咽喉疼痛
15.支氣管炎、哮喘
16.牙痛、牙齦紅腫
17.口腔炎症
18.下頜關節功能紊亂
19.頸部僵硬痠痛
20.頸椎病
21.落枕
22.肩周炎

Part3　消除胸、腹、...

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