掃除文明病：指壓幫你更健康

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$ 281 ～ 288

掃除文明病：指壓幫你更健康
作者：劉明軍、張欣　
出版社：旗林文化出版社有限公司
出版日期：2014-01-22
語言：繁體書

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健康

健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。

對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會，61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義，有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統，也常用來定義及衡量健康的組成。

有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行，而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。

健康一詞也常用在許多非生物，且對人類有影響的物體，例如健康社群、健康城市或是健康環境等。

已知有許多因素會影響個人健康的狀態，例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性，這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
維基百科

圖書名稱：掃除文明病：指壓幫你更健康

穴道指壓掃除日常文明病，
五臟六腑的調理、美容養顏的保養、擺脫常見病的困擾等，
70款指壓療法，Step by Step，按一按、壓一壓，
從頭到腳讓你更健康！

雙手並用，「點、壓、捫、揉、捏」，
從頭到腳按出健康好體質，遠離生活小病痛！
不論是頭痛、健忘、疲勞、或糖尿病、高血壓、便秘等症狀，
只要正確的按壓穴道，
即可簡單有效的達到健脾、護肝、養腎的養生方法。
讓你按得放鬆、按出樂趣、按來健康。

作者簡介：

劉明軍

醫學博士，長春中醫藥大學教授，碩士研究生導師。

現任：

長春中醫藥大學針灸推拿學院副院長、

中華中醫藥學會整脊分會常務委員、

中華中醫藥學會推拿分會委員、

吉林省針灸學會常務理事、

吉林省針灸學會推拿專業委員會副主任委員。

張欣

醫學博士、副教授、碩士研究生導師。在醫療上中西結合，針藥並舉，注重推拿，講求養生，擅長運用針灸、推拿、食療等中醫特色療法治療頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出症、失眠、肥胖、痤瘡、中風等。

現任：

長春中醫藥大學推拿基礎教研室主任，世界中醫藥學會中醫手法專業委員會副秘書長，吉林省針灸學會經筋整治專業委員會副主任委員，吉林省中醫藥學會推拿分會理事。

009 Part01解密指壓療法，發掘療疾金礦 010 一、認識經絡，瞭解腧穴 012 二、指壓療法是怎樣代代相傳的 012 三、指壓療法備受歡迎的因由 013 四、指壓療法為何能治「未」病、祛百病 015 五、指壓療法，不可忽視的注意事項 017 Part02實施前，需先掌握操作要領與方法 018 一、必須掌握的操作方法要領 018 二、具體實施操作的方法
025 Part03每天按一按、壓一壓，調理臟腑更健康 026 養心 030 護肝 035 健脾 038 潤肺 041 強腎
046 利膽 050 和胃 054 改善腸道 059 疏泄膀胱 063 調和三焦
069 Part04每天按一按、...

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