放鬆解壓全書

提供1001種讓你放鬆解壓的方法！
身心放鬆、快樂生活！
本書提供各種紓解壓力、消除緊張的對應方式，從家裡到職場，從早上到晚上，從人際關係到深層自我等各個層面，無論你是想消除生理緊張、解除憂鬱或罪惡感等情緒問題，都可以在本書中找到上百種適合你親身體驗的方法。
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• 作者： 麥可．喬治
• 出版社： 春光 出版日期：2008-11-27 ISBN/ISSN：9789866572203
• 裝訂方式：其他 頁數：240頁
• 類別： 中文書> 心理勵志> 輔導諮商