散漫者的學習法：寫給坐不住30分鐘以上，考試仍想金榜題名的你。 -FindBook 找書網

圖書名稱：散漫者的學習法：寫給坐不住30分鐘以上，考試仍想金榜題名的你。

◎在書桌前，很難乖乖坐超過30分鐘以上。
◎讀書時間明明比別人久，成績卻原地踏步，名次退步。
◎只剩100天可以K書了，卻毫無準備，怎麼辦？

你也是這種考生嗎？不管你要參加哪種考試，
本書正是為你而寫的快速金榜題名學習法。

作者金應準從小就坐不住，常被說「你很散漫」。
更因為老愛東張西望，得到一個綽號叫「狐獴」。

中學時期，他常抱怨：「這個世界爛透了，拿走我的專注力，還叫我怎麼學習？」
後來他發現，抱怨解決不了任何問題，
於是開始尋找適合自己這種散漫者的學習法，
終於順利考上韓國三大名校之一高麗大學。

雖然在韓國高麗大學主修行政學，但是他對文組沒興趣，
轉而報考理組的韓國國家技術五級考試，也因為這套散漫者的學習法，
讓他只準備短短100天，就成功考取。
他的結論就是：改變不了散漫DNA，那就改用散漫K書法，一樣可以成功。

◎只剩100天就考試了，怎麼辦？
他會買兩套題本，一套是市面上最難的題本，一套是多數人在寫的題本，
困難題本練兩遍，多數人寫的練五遍，
但他不直接寫在題本上，而是寫在A4紙，為什麼？

◎我已經拚命讀了，腦袋還是一片空白，怎麼辦？
與其一整天都讀同一科目，每隔兩至三小時，換讀另一科，效果更好，
考題準備不要貪多，「搞不好這題會考、那題也會考」，這種心態會害你落榜，
因為絕大多數的國家級考試，都出自考古題，
作者自創的寫考古題衝刺法，讓他準備100天就上榜。

讀來讀去，成績還是不好，要不要去上補習班？
聽課不等於學習，重點在於找出適合自己的學習法。

◎打敗「散漫」這個敵人的撇步
千萬不要逼自己「坐好坐滿」，堅持「別碰手機」的建議也沒有用，
與其勉強自己專心，一邊看書，一邊聽歌、或去咖啡館念，反而是助力。
專注力下降時，怎麼應對？來場自己專屬的「儀式」。
作者的專屬儀式居然是：買彩券。你的呢？

第一本針對散漫者所寫的考高分K書祕笈，
用少得可憐的注意力，發揮大大效果的100天速效學習法！
不管是公務員考試、大考、證照考試都適用。

作者簡介：

金應準
小時候常被說「你很散漫」。
因為很常東張西望，有個綽號叫「狐獴」。

有一段時間，他整天窩在棉被裡大哭，抱怨：「這個世界爛透了，拿走我的專注力，還叫我怎麼學習？」當然哭解決不了任何問題，他開始尋找適合自己的學習法。多虧了自己收拾情緒後領悟出的學習法，他才能在相對較短的時間內通過最終考試。

雖然在韓國三大名校之一高麗大學主修行政學，但是他對文組學習失去耐性，於是報考韓國國家技術五級考試。準備考試短短100天，就成功考取。

著有《散漫者的學習法》；在網路上連載的《最近公務員的告白》點擊量超過了150萬。成為5級公務員，不知不覺已經4年了。

譯者簡介：

林侑毅
國立政治大學韓國語文學系助理教授，韓國高麗大學碩、博士學位。擅長翻譯：文學、旅遊、心理勵志、親子教養等主題。

譯有《解語之書》、《自行車上的中國壯遊》、《虧我一直把你當朋友》、《再也不當吼爸吼媽》等六十餘本，並著有韓國漢學論文十餘篇。

各界推薦

名人推薦：企業講師、火星學校創辦人／火星爺爺
《英語自學王》作者／鄭錫懋
《拆解考試的技術》作者、知名企管講師／趙胤丞

章節試閱

我這樣準備選擇題：把解題過程寫在A4紙上

無論是求學階段，還是大學畢業後，我發現寫選擇題考卷，有一個明顯的模式，那就是，經過一段時間再寫相同的考卷，答對的題目還是會答對，答錯的題目還是會答錯，所以集中精力在檢討答錯的題目，便能輕鬆提高分數。
在準備選擇題考試時，我寫了兩倍量的題本。其中一本是市面上所有題本中最困難的題本，另一本是考生必寫的題本。困難的題本練習兩遍，其他人都必寫的題本練習五遍，而且我不會在題本上直接寫答案，通常是把解題過程和答案寫在A4紙上，只在答錯的題目上打個叉。
直接在題本上作答，之後看著寫滿筆記的頁面，或許心裡會覺得踏實，但是，寫滿筆記的題本就無法再拿來作答。
真正的學習完成於計分。有些朋友寫完題目，累到只能隨便計分，我認為這是非常錯誤的習慣。因為知道什麼題目答對或答錯，再好好檢討題目，才能提高答題能力。
練習第二遍題本時，我只寫有打叉的題目。有時如果還剩下一些時間，或是覺得沒有太大把握，也會重新練習答對的題目，不過相當大的機率還是答對了。等於用相同的方式思考、解題，最後又再一次答對。
而寫第一遍題本時，假設答錯了10題；那麼寫第二遍題本時，10題中可以答對3題；到第三遍時，10題中可以答對5題，實力會逐漸提高。雖然困難的題本練習兩遍，其他人都必寫的題本練習五遍，看似會花不少時間，不過實踐起來花費的時間比想像中要少，學習效果卻相當大，沒有比這更有效的學習方法了。
我不是一開始就針對答錯題目來練習題本，而是採用看到題目就寫的方式。直到寫了再多題目，成績也沒有隨著投入時間的增加而提高，我開始留意自己的學習模式與考試結果。
後來，發現我在類似的題型不斷答錯後，這才改以專解答錯的題目為主，一直練習到完全了解為止。
完全準備好的最佳狀態鮮少出現，很少有人會說：「好了，我這種程度來寫題目絕對沒問題」。與其那樣做，不如先從答錯的題目著手，才能提高效率。對於不需要默背的選擇題考試，最重要的是針對答錯的題目思考為什麼答錯，並透過這個過程，糾正錯誤的思考方式，才能在下一次考試中答對類似的題型。
五級公開招考第一階段的考試（雖然我不知道要怎麼用選擇題來檢測考生適不適合公職），並非絕對需要默背的考試。法學院入學考試、學測國文科考試也都一樣，都是測驗邏輯能力與推論能力的考試。
因為也沒有特別困難的題本，所以我準備了5年來的歷屆考古題和一本必寫的題本來練習，並且針對答錯的題目多次練習。照著自己的節奏來學習，不但可靠度高，也比較不累。
這個世界上有些事情看似麻煩，然而真正動手去做，卻能看見不錯的效果，也能感受到箇中樂趣。在準備第一階段考試期間，似乎就是這樣的。
也許有人會覺得：「你竟然會說學習有趣！是不是寫書寫到一半，精神變不正常？」請不必擔心，從下一頁開始，即將回歸正常。

「別碰手機」這個建議，沒用

想必每個人都有這樣的經驗吧？手中抓住手機的瞬間，原本打算K書一小時，休息十分鐘的決心立刻成為泡影，最後變成K書十分鐘，玩手機一小時。豈止如此？時不時響起的訊息通知，也會不斷妨礙我們集中注意力。
我也從某個就業諮詢網站上，觀察到人們使用智慧型手機的困擾。底下留言大多是「不要碰手機」，而「遠離手機」的建議更是壓倒性得多，也有網友說：「把手機交給媽媽。」「把智慧型手機換成2G手機。」「下載可以計算手機使用時間的App。」「關掉手機電源。」等。
但我認為，要求精神常渙散的人把手機關機，並非最好的建議，因為禁止會演變為誘發的機制。例如遊戲，偷偷玩的遊戲最好玩；例如食物，越不准吃的食物越好吃。換言之，這種不可以做、趕快戒掉的禁止用語，反倒只會強化刺激而已，與其努力克制或禁止欲望，不如換個觀點來面對。
假設你正處於受歹徒威脅的情況，當你決定採取「管它威不威脅，我都不在意」的態度，那一刻起，歹徒就沒戲唱了，因為威脅你的因素已經消失。反之，每次受到歹徒威脅時，你總是表現出恐懼，那麼歹徒會食髓知味，只會加大威脅的程度。
人類的本性也是如此。與其告訴自己「不要碰手機」，克制自己的欲望，倒不如抱持「碰手機也不會怎樣」的態度，那樣心裡反而會更舒坦，學習效果更好。
告訴自己「滑手機又怎樣」，不必去管妨礙學習的各種刺激，同時積極利用充電時間，也就是為自己儲備活力的時間。換言之，試著漸進式減少使用手機的時間，並將這些時間運用在運動或睡覺、散步等。過程中雖然可能挑戰失敗，不過只要按部就班，一定會看到效果。
人們對某個東西成癮，或是沉迷程度超乎異常，通常不是真的樂在其中，而是出於惋惜——想繼續下去，卻不能繼續的心態。就拿巧克力來說，被迫吃巧克力的下場，自然是對巧克力敬而遠之；遊戲也是，就算要我們每天玩遊戲，在充分享受遊戲的樂趣後，最後只會感到厭煩。請記住，「禁止」永遠只會擴大莫名其妙的幻想，最好還是讓心裡舒坦一些好。

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推薦序

推薦序一
散漫者也能找到最適合自己的成功姿態
《英語自學王》作者／鄭錫懋

俗話說：「一枝草，一點露。」如果你自覺一直很魯，那只是因為成功還沒顯露。換個角度、彎道加速，找回學習自主，相信你也能夠步上坦途。

本書作者，稱自己為散漫者，他在求學階段，因為無法久坐讀書，又習慣東張西望，甚至獲得了狐獴的綽號。我則是從小經常失敗的「魯蛇」，閱讀本書時，我常常也想起了年少的自己，青澀、自我懷疑而且無助。

身為臺灣考試制度下，掙扎求生的六年級生，考試一直是揮之不去的夢魘。我甚至因為不擅長考試，大一英文重修了...

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作者序

前言
寫給坐不住卻想金榜題名的你

國小二年級的某天，老師沒來由搧了我一巴掌。我聽見他說：「你這孩子為什麼這麼散漫啊？這樣讀得好書嗎？」我之所以至今依然清楚記得那件事，不是因為被搧巴掌的回憶太過衝擊，而是因為在那之後，我的人生一直在思考自己「散漫」的天性和局限。

專注力只有短短30分鐘的我，總是羨慕朋友們能乖乖坐下來，連續讀書兩個小時。看著他們的樣子，我擔心輸人一截的不安油然而生，這個不安便成為我尋找高效學習法的契機。雖然專注的時間短，我依然想得到好成績。經過多次嘗試失敗後，我終於領悟出有效的學...

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推薦序一　散漫者也能找到最適合自己的成功姿態／鄭錫懋
推薦序二　散漫個性＋積極作為＝成功錄取／趙胤丞
前言寫給坐不住卻想金榜題名的你

第一章改變不了散漫DNA，就改用散漫K書法
01我，沒辦法乖乖坐超過30分鐘
02因為注意力不集中，我挨了老師一巴掌
03相較於我的散漫，弟弟沉穩許多
04一萬小時的練習，對別人有用，對我無效
05不要碰手機，專心坐久一點，這些我都做不到

第二章只剩100天就要考試了，怎麼辦？
01同事錄取了大企業，刺激我決定考公務員
02我這樣準備選擇題：把解題過程寫在A4紙上
03一...

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