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時尚塑身:彼拉提斯入門52式

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時尚塑身:彼拉提斯入門52式
$ 140 ~ 194
時尚塑身:彼拉提斯入門52式
作者:酒井里枝 
出版社:三悅文化
出版日期:2004-12-03
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:時尚塑身:彼拉提斯入門52式

彼拉提斯是一種能夠真正鍛鍊到身體核心的運動,具體來說就是鍛鍊支撐身體骨架的「脊柱」與「骨盆」的深層肌。
因為動作很簡單,所以就連沒有運動經驗的人,也能放心大膽的學習,而對於放鬆精神方面的效果也非常有效。
彼拉提斯不僅能改善妳的儀態,也能使身心感到舒暢!因此請一定要實際感受一下這種蘊藏在彼拉提斯裡的力量!


商品資料
  • 作者: 酒井里枝
  • 出版社: 三悅文化 出版日期:2004-12-03 ISBN/ISSN:9575265513
  • 裝訂方式:平裝 頁數:127頁
  • 類別: 中文書> 教育> 家庭關係
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