松下大星監修

前言……………………………………………………2
如何使用本書…………………………………………4

PART1 直拍的特徵
訣竅01 認識直拍的基本特性…………………………10
訣竅02 認識並發揮直拍的強項…………………12
訣竅03 選擇最適合自己的球拍結構………………14
訣竅04 依據打法風格精選膠皮類型…………………16
訣竅05 提升旋轉與進攻威力………………………18
訣竅06 製造速度取得比賽優勢…………………20
訣竅07 利用對手來球借力使力………………21
訣竅08 正確握法是操作關鍵……………………22
訣竅09 能迅速啟動的準備姿勢……………24
Column 上旋與下旋………………………………26

PART2 直拍的基礎打法
訣竅10 用基礎擊球建立連續攻勢……………………28
訣竅11 重心轉移在近頂點處擊球………………30
訣竅12 由下往上摩擦球，製造前旋…………32
訣竅13 使用正手拍面打反手球…………34
訣竅14 以手肘為軸，穩定推出迎球…………………36
訣竅15 挺胸張臂，引拍發力…………………………38
訣竅16 選準時機，全身發力完成攻擊……………40
訣竅17 離台以創造強力前旋………42
訣竅18 反手出擊，變化制勝………………44
Column 側旋………………………………………46

PART3 直拍的台內技術
訣竅19 辨認旋轉類型打出有效一擊……………48
訣竅20 用高度精準的下旋球回球………………50
訣竅21 依旋轉變化靈活調整拍面…………………52
訣竅22 身體靠向來球後打直手臂擊出…………54
訣竅23 將臉部湊近，從正面將球推出………………56
訣竅24 如橫掃般靈巧彈擊球拍………………………58
訣竅25 如橫掃般朝斜上揮出……………………60
訣竅26 讓球落在近網處，阻斷對手的扣殺………62
訣竅27 靈巧操控拍面，打出短球…………………………64
訣竅28 小幅揮拍，讓短球落下………………66
訣竅29 手腕翻轉，用球拍背面創造強力旋轉……68
訣竅30 調整打點，創造球路變化………………70
Column 細膩操作拍面打出多樣擺短……………72

PART4 直拍的發球
訣竅31 學會製造連續得分的發球法………………74
訣竅32 如劈切般輕輕擦過球的底部……………76
訣竅33 選對時機出擊以封鎖擺短………………78
訣竅34 從球的外側摩擦擊打……………………80
訣竅35 不摩擦球以擊出不轉球…………………82
訣竅36 往正下方和正側面之間摩擦觸球………84
訣竅37 用高難度發球得分………………………86
訣竅38 反手發球以製造變化……………………88
訣竅39 將球由下往上摩擦拉高…………………90
訣竅40 不摩擦球用拍面靠上擊打………………92
訣竅41 讓球落在己方底線後發長球……………94

PART5 靈活掌握直拍獨有的戰術
訣竅42 用攻擊性戰術搶分………………………96
訣竅43 看穿對手劈長後進攻……………………98
訣竅44 有效運用出乎意料的長發球……………100
訣竅45 逼對手擰拉後借力打力…………………102
訣竅46 看穿劈長後反手得分……………………104
訣竅47 應付出乎意料的長發球…………………106
訣竅48 用擰拉接球，瞬間取得主導權……………108
訣竅49 強化優勢，補強弱點……………………110
訣竅50 透過基本訓練增進技巧…………………112

監修／支援／演示者介紹…………………………126

 

前言

　　所謂的「直拍」，是一種需以握筆方式持握的桌球拍，因其握法得名。使用直拍的選手主要分布於日本、中國、韓國等亞洲國家，近年來亦有歐洲選手開始採用此類型球拍。

　　直拍可大致分為日式與中式兩種。日式直拍僅在單面貼上膠皮，正反手擊球皆使用同一面；中式直拍則雙面皆貼膠皮，可分別用於正手與反手擊球。

　　我會成為直拍選手，或許是受到身為直拍選手的父親影響。與其說是選擇，不如說是自幼便以直拍打球，回過神來才發現「我早已習慣這樣握著球拍了」。

　　從少年時期起，我對桌球愈加著迷。雖然也曾短暫嘗試橫拍，但我很快意識到，若走上橫拍這條路，自己恐怕只會成為眾多選手中「毫無特色的一員」。

　　相對而言，若選擇使用直拍，也許就能成為與眾不同的存在──這一點對我具有莫大吸引力。直拍蘊藏無限可能，只要持續精進，便能不斷突破自我、邁向更高境界。

　　本書將分享我在使用「直拍」過程中的訓練技巧與實戰心法。無論你是直拍愛好者，抑或尚未決定要使用哪種球拍的選手，都能從中獲得實用的基礎建議。希望我的經驗與知識，能對各位的桌球之路有所幫助。