林正峰

　　全書無統一的主題，每一個章節都各自獨立，讀者不管從那一頁開始看都無所謂，甚至只選擇適當的項目閱讀，也能充分了解其意義。

　　因為主要是以一般人為對象的談話，所以，盡量避免宗教色彩，特別是佛教色彩。可是因為筆者對佛學較深入，因此，很多地方均以佛教思想來解釋，這也是不容否認的。

　　讀者既生為中國人，長久以來便生活在深受佛教、道教的傳統影響下的社會中，在這兒所敘述的大部分內容，應該都能把握才是。

　　本書的目的未必是要供給讀者任何知識，而是想要提供諸位一個方向，那就是－－既生在中國的社會中，如何設法讓自己活得更有意義。

　　在這世界上，的確是討厭的事情比較多，可是既然非生活下去不可，則最重要的更是，如何將自己的態度來個大轉變，使得這個難以生活的人生，改變成容易生活的人生。

　　人類不可能一個人獨自生活，而且人類「不是為麵包而生」。

　　既然如此，我們更要懷著「能夠生活實在太好了」的心情，來度過這得來不易的一生，而且不單是對自己如此，對同樣生活在同一個社會中的其他人，我們也希望他們都能過著這種生活方式。

　　如果能以這種心情來看這本書，我相信從明天開始，諸位一定能找到一些與現在不同的生活方式。