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活出健康:慢性病自我管理(心臟病、關節炎、糖尿病、憂鬱症、氣喘、支氣管炎、肺氣腫,以及其他生理及心理 慢性健康問題之自我管理)
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糖尿病 糖尿病是一種代謝性疾病,它的特徵是患者的血糖長期高於標準值。高血糖會造成俗稱「三多一少」的症狀:多食、多飲 、頻尿及體重下降。對於第一型糖尿病,其症狀會在一個星期至一個月期間出現,而對於第二型糖尿病則較後出現。不論是哪一種糖尿病,如果不進行治療,可能會引發許多併發症。一般病徵有視力模糊、頭痛、肌肉無力、傷口癒合緩慢及皮膚很癢。急性併發症包括糖尿病酮酸血症與高滲透壓高血糖非酮酸性昏迷;嚴重的長期併發症則包括心血管疾病、中風、慢性腎臟病、糖尿病足、以及視網膜病變等。 糖尿病有兩個主要成因:胰臟無法生產足夠的胰島素,或者是細胞對胰島素不敏感。全世界糖尿病患人數,1997 年為 1 億 2,400 萬人,2014年全球估計有4.22億成人患有糖尿病。由於糖尿病患人數快速增加及其併發症,造成財務負擔、生活品質下降,因此聯合國將每年的 11 月 14 日定為「聯合國世界糖尿病日」。 維基百科
圖書介紹 - 資料來源:博客來 目前評分: 評分:
圖書名稱:活出健康:慢性病自我管理(心臟病、關節炎、糖尿病、憂鬱症、氣喘、支氣管炎、肺氣腫,以及其他生理及心理 慢性健康問題之自我管理) 內容簡介
《活出健康-慢性病自我管理》是具有研究實證的健康參考用書。許多患有慢性病或慢性健康問題的人,大多數時間都不在醫院或診所。因此本書旨在幫助慢性病患者能夠學習與應用在日常生活中管理慢性病症的知識和技巧,並有健康的身心持續從事需要與想要的日常活動!
第四版的《活出健康-慢性病自我管理》將舊版內容重新修改,讓讀者容易閱讀並更新最新研究成果與資訊。本書內含許多重要且實用的自我管理技巧、建議與健康策略,讓慢性病患者建立信心管理自身慢性疾病與病症,如:疲勞、疼痛、呼吸短促、失能,以及憂鬱。本書也鼓勵讀者依據自身情況制訂行動計劃、作出決定,並且找尋資源與支持。
《活出健康-慢性病自我管理》在全球已幫助成千上萬的慢性病讀者逐步增加且最大化身體潛能,進而獲得更多生活樂趣。本書的目標是幫助慢性病者活出健康與過著有意義且多彩的生活。
『本書所介紹的自我管理技巧以美國史丹佛大學醫學院持續進行的實證研究為根據,其內容獲得多位醫療與其他專業領域之專家,以及全球數以千計慢性病患者給予建議及回饋。』
目錄
第1章 自我管理概述·
第2章 成為一個積極的自我管理者
第3章 尋找資源
第4章 認識及處理常見症狀
第5章 運用心智去處理症狀
第6章 運動與體能活動:給所有人
第7章 柔軟度、肌力及平衡運動:讓生活變得輕鬆
第8章 耐力運動:有氧活動
第9章 溝通:如何與家人、朋友及醫護人員有效溝通
第10章 性與親密關係
第11章 健康飲食
第12章 健康體重管理
第13章 服藥的自我管理
第14章 作明智的治療決定
第15章 管理慢性肺病
第16章 管理心臟病、高血壓及中風
第17章 管理慢性關節炎及骨質疏鬆症
第18章 管理糖尿病
第19章 計畫將來:戰勝恐懼與面對現實
重要名詞中英對照表
藥名中英對照表
詳細資料
- ISBN:9789864471010
- 規格:平裝 / 528頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
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