在本書中，羅傑．卡拉漢博士以平實淺顯的語言、循序漸進地講述，他如何以一項突破性保健技術來克服常見的心理問題，如恐懼、衝動、創傷、焦慮、癮癖、抑鬱、強迫性經驗、時差、生理疼痛等等。這突破性的治療方法就叫做「思維場療法」(Thought Field Therapy，簡稱TFT)。
儘管克服幽閉恐懼症、蜘蛛恐懼症、飛行恐懼症等心理疾病並非易事，但是本書爲每種症狀提供了具體的解決辦法。卡拉漢博士也說明憤怒所造成的生理問題，並爲如何解決這些問題提供了良好的建議。即使你的病症非常複雜，這套方法同樣也能見效。身爲一個具有五十年豐富經驗的心理治療專家，卡拉漢博士在過去二十年裡，一直不斷應用和更新他所創造的思維場治療法。
今天，全世界已有數以百計的心理治療師，以及無數從中受益的人，證明這種治療方法驚人的療效。思維場療法是以當代臨床心理學以及中醫自古以來所通行的原理原則為基礎，它強調身體裡的能量流是沿著經脈運行，當能量阻塞時，人就會生病。運用這療法不需吃藥，不必用針灸或其他入侵性的媒介，只要一步步地敲醒能量且清除阻礙，就能夠達到效果，在家中，你只要利用幾分鐘時間，就能體驗到它令人驚奇的療效。
書中插圖詳盡示範如何使用這種治療方法。所描述的呼吸技巧以及治療點極為精闢，看過本書後，你必定對如何進行自我治療有詳盡的瞭解。本書可說是幫助所有深受心理和生理病痛折磨的人們，重獲健康的寶貴良方。
作者簡介：
RogerJ.Callahan羅傑‧卡拉漢心理治療界的改革先驅，曾擔任東密西根大學心理系教授、美國婚姻與家族治療師訓練機構及密西根心理學協會的總裁。目前，他在加州一所私人診所任職，並每年定期培訓思維場療法的心理衛生專業人員。RichardTrubo理查‧特魯波一位曾獲頒獎項的記者，許多有關身心健康書籍的合作者之一。
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