監修者
的話
如何運用智慧克服考試壓力，擺脫缺乏自信心與專注力的困擾
相信正在閱讀本書的小朋友中，一定有許多同學是很想好好讀書，但卻總是不得要領，或是一提到要讀書，就以生病為理由來搪塞，又或者是一直不知讀書究竟所為何事。有些同學在考試前，也會因為太擔心成績而焦躁不安，甚至到了感到恐懼的地步。不過，這些問題並不僅僅只是各位小朋友個人的煩惱而已。
從本書的主角，韋達漢與崔高芬，以及五年三班同學們的身上，各位可能會覺得彷彿看到自己的影子。譬如說，達漢與高芬在考試前，會感受到好像快要爆炸似的緊張情緒，他們收到成績單時的心情，以及一心期盼考試能就此從世上消失的想法等等，都會讓各位產生一種心有戚戚焉，如逢知己的感覺。
作者寫本書的用意，就是希望幫助那些和達漢、高芬一樣，因為考試和功課而陷入苦惱的小朋友們，期望他們能夠以更愉悅的心情去享受讀書的樂趣。
如果各位在閱讀完達漢與高芬的故事後，能夠糾正一直以來在讀書方面的錯誤觀念與目標，並且擺脫對於考試的過度焦慮與不安，我想作者應該就會心滿意足了。
本書對於因為讀書壓力和考試恐懼而飽受煎熬的兒童心理，不僅有著極為生動又細膩的描述。還特地從心理諮詢的角度，來探討這些問題，並提供專業的解決方案。至於書中所提出的各類問題，也非常適合兒童閱讀，且能引起他們的學習興趣。
我衷心期望能有更多的父母在看過這本書後，對於孩子在課業方面所承受的壓力，能夠給予適當的支持與體諒。如果做父母的能夠仔細觀察孩子，了解壓力的來源，並伸出援手的話，那麼我相信，在陪伴孩子讀書的同時，一定能和他們一起度過許多更美好的幸福時光。
順天大學師範學院教授 任敬姬
作者的話
給想要克服考試壓力，充分享受讀書樂趣的小朋友們
各位小朋友是否發現，升上高年級以後，要想把書讀好，是不是愈來愈不輕鬆了呢？
每天傍晚回到家裡，做完補習班的功課以後，往往就已經到了準備洗澡睡覺的時間，這種情形究竟是誰造成的？又是從什麼時候開始的呢？
可以確定的是，各位的爸爸媽媽在求學時期，必定也承受過同樣的考試壓力，只不過目前各位要比當年更早開始面臨考試壓力而已。
各位小朋友如果不知讀書究竟所為何事，又要來回奔波於學校和補習班之間，不只完全感受不到讀書的樂趣，說不定還會對讀書、成績、名次之類的事情萌生畏懼，產生排斥的感覺。久而久之，勢必會變成不管再怎麼努力用功，也無法把書讀好。甚至一旦面臨考試，就會因為情緒太過緊張，而無法發揮應有的實力。
說實在的，問題並不全在於各位小朋友，而是大人們沒有把讀書的目的和方法好好教給你們。不過，每次看到各位如此辛苦的模樣，連大人們也會忍不住搖頭嘆息。
其實，不管是每天必須不眠不休，背誦英文單字和數學公式的小朋友們，還是明知原因卻繼續假裝不知道的大人們，心裡都在忍受同樣的痛苦，有時我們難免會捫心自問：
「難道讀書一定要這樣無趣嗎？既然讀書是無可避免的事，如果能像玩遊戲一樣，豈不是更有趣……」
姑且不論功課好壞與否，各位是否想過自己讀書的目的究竟是為了什麼呢？又為什麼會希望考試的成績能夠更好呢？
或者，暫時撇開讀書與考試，各位希望自己將來成為什麼樣的人呢？又或者，將來想要從事什麼行業呢？各位不妨盡情的想像一下，長大後能夠從事自己一直以來想做的工作，幸福快樂的模樣。因為無論是任何人，都擁有追求幸福的權利，各位當然也不例外。
如果這本書在各位描繪將來的夢想時，能夠提供些許幫助的話，那我也就心滿意足了。
盧智暎
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盧智暎的圖書 |
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$ 90 ～ 252 | 走出考試恐懼症
作者：盧智(日英) ／ 譯者：曹玉絢 出版社：臺灣麥克(圖書) 出版日期：2010-06-01 語言：繁體中文 規格：平裝 / 192頁 / 18*23cm / 普級 / 全彩 / 初版  共 4 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：走出考試恐懼症
「每次發考卷的時候，我都會心跳加速！」
「明明背好了，但是考試的時候就是想不起來！」
「幹麻要發成績單？功課好有什麼了不起！」
「如果世上沒有考試，不知該有多好！」
五年三班的班長崔高芬，每次一到考試，就緊張得不得了！心跳加速，手心冒汗，再加上呼吸困難，面對原本十分有把握的題目，竟然腦袋空空，忘得一乾二淨……
糊塗蟲韋達漢，雖然大家都戲稱他為「偉大的男子漢」，但是一碰到考試，這位在冒險島上叱吒風雲的韋達漢船長，立刻就變得手足無措、一籌莫展，深怕被像怪獸一樣，求好心切的爸媽一口吞掉！
每個人從小到大，都經歷過無數的考試，你有和韋達漢、崔高芬一樣的考試恐懼症嗎？還是你是對孩子的成績感到憂心忡忡，望子成龍、望女成鳳的家長呢？
透過這群五年級孩子的故事，期望能帶領學生、家長及老師們，重新思考學習的意義，讓孩子能樂在學習，走出考試恐懼症！
書籍特色
★ 文字生動細膩，適合家長及孩子共同閱讀。
★ 故事穿插圖文漫畫，提升閱讀興趣。
★ 結合心理輔導專業，引導讀者找出問題，思考解決方案。
作者簡介：
文╱盧智暎
小時候最喜歡用磨碎的紅磚塊來扮家家酒，學生時期更專注於寫作，並懷著成為作家的夢想。自祥明大學畢業後，曾經擔任KBS電視臺《和媽媽一起進入童話世界》、《天線寶寶》等兒童節目編劇。著有《心跳一百：走訪電視臺迷宮陣》、《存在於每個角落的微生物》、《迷糊外星人烏治馬克斯的宇宙人大挑戰》、《小小律師必知的法律故事》等。
圖／宋香蘭
在秋溪藝術大學專攻東洋畫，畢業後以自由作家與插畫家的身分從事創作。認為活在世上最大的樂趣，就是藉由無限的想像來塑造書中人物，再以繪畫的形式呈現出來。最喜歡欣賞關於動物的電影，或在淋浴時盡情唱歌。作品包括《巫婆登陸馬鈴薯行星》、《恐龍怎麼不見了？》、《短爪章魚登陸月球》、《我愛姐姐》等。
監修／任敬姬
畢業於首爾教育大學，曾經任教於國小，在取得弘益大學教育諮詢博士學位後，目前在順天大學師範學院擔任教授一職，並致力於探索孩子的心靈世界。著有《幫助小學生解除煩惱的七十七種辦法》、《讀書：隱藏在第一名背後的習慣》、《學習興趣的評估、說明與活用》等。
譯者簡介：
曹玉絢
政治大學中文系畢業，曾擔任出版社編輯，現專事韓文著作翻譯。
作者序
監修者
的話
如何運用智慧克服考試壓力，擺脫缺乏自信心與專注力的困擾
相信正在閱讀本書的小朋友中，一定有許多同學是很想好好讀書，但卻總是不得要領，或是一提到要讀書，就以生病為理由來搪塞，又或者是一直不知讀書究竟所為何事。有些同學在考試前，也會因為太擔心成績而焦躁不安，甚至到了感到恐懼的地步。不過，這些問題並不僅僅只是各位小朋友個人的煩惱而已。
從本書的主角，韋達漢與崔高芬，以及五年三班同學們的身上，各位可能會覺得彷彿看到自己的影子。譬如說，達漢與高芬在考試前，會感受到好像快要爆炸似的緊張...
的話
如何運用智慧克服考試壓力，擺脫缺乏自信心與專注力的困擾
相信正在閱讀本書的小朋友中，一定有許多同學是很想好好讀書，但卻總是不得要領，或是一提到要讀書，就以生病為理由來搪塞，又或者是一直不知讀書究竟所為何事。有些同學在考試前，也會因為太擔心成績而焦躁不安，甚至到了感到恐懼的地步。不過，這些問題並不僅僅只是各位小朋友個人的煩惱而已。
從本書的主角，韋達漢與崔高芬，以及五年三班同學們的身上，各位可能會覺得彷彿看到自己的影子。譬如說，達漢與高芬在考試前，會感受到好像快要爆炸似的緊張...
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目錄
收到成績單的那一天
課業壓力與考試恐懼症
書包裡的原子彈
從不設定目標的韋達漢
考試永遠都像是一場惡夢
永遠達不到目標的崔高芬
放牛班的偏差行為
補習班的分級測驗
成績好就等於快樂嗎？
找出自己的學習動機
我也有目標了！
設定可行的目標與計畫
韋達漢送的生日禮物
找出錯誤，改正自己
我不再害怕考試！
擁有自信，正面思考
課業壓力與考試恐懼症
書包裡的原子彈
從不設定目標的韋達漢
考試永遠都像是一場惡夢
永遠達不到目標的崔高芬
放牛班的偏差行為
補習班的分級測驗
成績好就等於快樂嗎？
找出自己的學習動機
我也有目標了！
設定可行的目標與計畫
韋達漢送的生日禮物
找出錯誤，改正自己
我不再害怕考試！
擁有自信，正面思考
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商品資料
- 作者： 盧智暎 譯者： 曹玉絢
- 出版社： 臺灣麥克股份有限公司 出版日期：2010-06-01 ISBN/ISSN：9789862032961
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：192頁
- 類別： 中文書> 教育
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