共 大家一起學刮痧，DIY提高自身祛病自癒能力，改善常年的老毛病、舊症頭。
刮痧的「痧」就是體內的氣血淤積和阻塞，以現今的說法，叫做「毒素」。若毒素在體內累積太多，沒有適當釋放出來，日積月累容易引發病痛，因此可藉由刮痧保健法進行排毒、去除淤積。
刮痧之理論基礎乃根據中國醫學之十二經絡、奇經八脈施以行氣活血，達到療效。以現代醫學觀之，刮痧過程可使局部組織血管擴張及黏膜的滲透性增強，淋巴循環加速使體內廢物、毒素排除，細胞組織得到營養，從而使血液得到淨化，增進全身抵抗力。
本書說明中醫外治法的基礎理論，指出經絡、穴位與刮痧的關係。讓讀者了解什麼是「痧」？介紹刮痧的工具及使用技巧的基本原則與禁忌，並以圖片一一說明刮痧時會運用到的穴位及順序，教導正確的刮痧手法，描述如何運用刮痧技巧於人體的各個部位。藉由本書，可以清楚獲得刮痧的知識與技巧，正確在家進行刮痧保健，安全達到強身祛病的功效。
作者簡介
醫學博士 孫茂峰
經歷：
教育部審定副教授
中醫醫教會主席暨針灸科主任
桃園縣中醫師公會理事長
長庚醫院中醫科醫師
