共 煩惱即菩提－－菩提就存在於煩惱的背後
這是一個充滿競爭和壓力的時代，人們在名利與權勢的汪洋中浮沈，宛如一葉扁舟，在驚濤駭浪中顛簸，稍一不慎，便會傾覆。我們努力地生活，時而身處不安的邊緣，幾乎被它吞噬；時而走進煩惱的迷宮，找不到出口；時而面臨病痛和死亡的威脅，生命一片黯淡；甚至對自己感到失望，不再對明天抱有希望。然而越是這種時候，越是能夠找到「真正的自我及幸福」的絕佳機會。
本書教我們將禪的美妙智慧帶入日常生活中。並非只有到禪寺當和尚，才能體會禪和頓悟，只要我們當下用自己的身體立即去實踐，就能感受到種美妙的體驗。坐禪可以使人發現以前沒有注意到的事物，改變對事物的看法和思考方式；坐禪可以讓人重拾真正的自我，讓人的身心恢復平靜，讓人集中注意力，讓人每天心情愉快，人生變得更加美妙。
作者鼓勵我們要徹底地活在當下，珍惜緣分，唯有如此才能超越自我、超越時間和年齡、超越疾病和死亡，並勇敢地面對工作、家庭、戀愛等人生的各種問題，在一瞬間進入菩提的世界。與本書結緣，你也可以靠自己找到真正的幸福。
